3 maneras de forzar una menstruación

Método 3:remedios caseros sin respaldo médica Los cambios en el estilo de vida El descubrimiento de la causa del retraso menstrual

Hay muchas razones para querer anticipar la llegada de la menstruación. Usted puede ser cansado de PMS y se siente listo para la "regla". O tal vez desea que el ciclo menstrual ha terminado antes de ir de vacaciones la próxima semana. Pero hay efectos más graves, como una sospecha de embarazo. Usted podría ser liberado si el flujo normalmente y podría confirmar que está aún esperando un bebé, ¿verdad? Desafortunadamente, no hay manera segura de poner fin a la amenorrea (ausencia de menstruación). Lo que se puede hacer es incorporar cambios en su estilo de vida - tales como reducir el estrés, comer más vitamina C y el uso de ciertas hierbas. Tal cuidado puede estimular el cuerpo para comenzar a menstruar normalmente.

método 1

remedios caseros sin respaldo médica

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Tenga cuidado al usar medicamentos cuyo ingrediente principal es una hierba. Muchas plantas se han utilizado como emenagogo (estimulantes de la menstruación) durante siglos. Aunque muchos creen que son inofensivos, sus efectos secundarios pueden ser tan peligrosos como el medicamento común. Así que lo mejor es hablar con su médico antes de probar el nuevo. Buscar en la hierba elegido y nunca exceda la dosis recomendada. Algunas plantas se vuelven tóxicas si se ingieren en grandes cantidades.

Entre las especies emenagogo algunos que son abortivos. Así que si usted lo consume, existe el riesgo de un aborto involuntario si está embarazada. Si un embarazo puede ser la posible causa de su atraso, nunca trate de detenerlo a través de hierbas. Esto puede ser muy peligroso.
Tener más cuidado si ya tiene un problema de salud preexistente. Ciertas plantas pueden empeorar su condición o causar efectos secundarios graves.

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Aumentar la ingesta de vitamina C. Este nutriente se considera un ciclo estimulante. Se cree que ayuda a aumentar la cantidad del revestimiento del útero, lo que facilitaría la llegada de la menstruación. Algunos dicen que los suplementos de vitamina C o alimentos ricos en esta sustancia hace que el útero se contraiga y liberan el sangrado.

El valor diario recomendado de vitamina C es de 60 mg. Si usted decide tomar suplementos, tener cuidado de no exceder la dosis.

Trate de incluir la papaya, pimientos, brócoli, kiwi, cítricos, verduras de hojas verdes y tomates en su menú diario.

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Añadir más de perejil en su dieta. La leyenda cuenta que esta especia contiene propiedades que estimulan la menstruación. Tanto las hojas planas tales como hoja rizada tiene apiol y miristicina, sustancias que supuestamente hacen que el útero se contraiga un poco. Ninguna investigación científica apoya esta teoría, pero hay quienes juran que el té de esta hierba ha sido eficaz. Aquí está la receta:

Lavar y picar 1/4 taza de perejil. Prefiero versión fresca que contiene más nutrientes, y produce un sabor más agradable que variedad té seco.

Hervir un vaso de agua.

Verter agua sobre la hierba y dejar reposar durante 5 minutos.

Ahora acaba de colar y beber té.

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Trate de cúrcuma. También conocida como la cúrcuma, esta especia puede ayudar a regular el ciclo menstrual. Esta sabrosa raíz se utiliza ampliamente en la cocina, que incluye como ingrediente de curry en polvo (o curry). También se puede hacer una bebida con esta especia. Los científicos aún no han confirmado su eficacia, pero puede valer la pena probar si su período se retrasa.

Trate de cúrcuma espolvorear sobre arroz, verduras al vapor y otros platos a cocinar cuando se quiere estimular el inicio del ciclo.

Para la receta de la bebida, poner 1 cucharadita de té de cúrcuma en un vaso de agua. Añadir limón y miel y luego verter sobre los cubos de hielo.

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Trate de tomar suplementos de hierbas. Sobre la base de hierbas, pueden estimular la menstruación. Al no estar controlados por el Ministerio de Salud debe ser cauteloso para gestionarlos. Hable con su médico antes de comenzar a consumirlos. Lea cuidadosamente la etiqueta y no exceda la dosis recomendada. Los siguientes suplementos tienen una reputación de ser emenagogos:

Dong quai (Angelica sinensis). El campeón de hierbas para este tipo de problema. Se estimula el flujo de sangre a la pelvis, la promoción de la inicio del ciclo cuando la menstruación está ausente o irregular.

Cohosh, negro (Cimicifuga racemosa). Utilizado durante cientos de años para causar sangrado menstrual, promueve la adaptación de todo el ciclo menstrual y ayuda al útero a desprenderse con mayor facilidad.

Agripalma (Leonurus cardiaca). Esta hierba ayuda al útero para funcionar normalmente, lo que contribuye a la aparición de la menstruación.

Peony chino (Paeonia lactiflora). Esta circulación de hierbas activa en la región pélvica, un antídoto a la llamada "estancamiento" Uterina durante una amenorrea.

método 2

Los cambios en el estilo de vida

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Trate de descansar y relajarse más. períodos extremadamente tensas y estresantes pueden ser la causa de la demora. El estrés altera la función de su hipotálamo, la parte del cerebro que regula las hormonas y provoca la menstruación vienen. Si piensa que el día pico o nerviosismo al día podría desencadenar la amenorrea, es necesario tomar medidas para reducir las fuentes de ansiedad en su vida.

Si es posible, tomar unos días fuera del trabajo o la escuela / universidad. así tomar el tiempo para relajarse, comer bien y ejercitar el cuerpo.
Cancelar los compromisos sociales que le pueden estar imponiendo cargas. Dése un tiempo sólo para ti.
Intenta meditar (https://yakprosx.info/salud/medicina-alternativa/13096-cmo-meditar.html ) O hacer yoga ( https://yakprosx.info/salud/medicina-alternativa/13116-cmo-practicar-yoga.html).
Si el estrés es crónico, tratar de obtener ayuda regular para ser capaz de hablar o de ventilación. Puede valer la pena para empezar a ver a un terapeuta con el fin de encontrar una solución satisfactoria.

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Tome un baño caliente. No hay una explicación científica, pero se cree que puede ayudar a estimular la llegada de la menstruación. Tal vez sea el hecho de que el agua caliente relaja el cuerpo, aliviar el estrés físico y emocional al mismo tiempo. Permítase un baño caliente y consume mucho tiempo.

Una alternativa a la ducha caliente es proporcionar un baño de añadir aceites esenciales relajantes. Prueba la lavanda, limón y rosa. Si no hay un baño disponible, puede comprar uno por cerca de R $ 600,00 reales en una tienda de materiales de construcción. versiones usadas se pueden encontrar en el sitio de Mercado Libre de hasta R $ 200,00 reales.

Mantenga centrado en dejar que su cuerpo se relaje por completo, deshacerse de todas las tensiones y preocupaciones. Disfrutar de un masaje en las piernas, los brazos, la cara y el cuero cabelludo para mejorar la circulación.

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Trate de mantener un peso corporal saludable. Si usted es 10 por ciento o más por debajo del peso normal para su altura, usted es un serio candidato a sufrir una interrupción en su ciclo menstrual. Hay muchas personas que creen que unas pocas libras de más grasa ayuda a regular la "regla".

Para averiguar lo que es un peso saludable para usted, hable con su médico. Hay que tener en cuenta todos los factores individuales y su historia. También se puede utilizar una calculadora de índice de masa corporal, pero muchos expertos creen que esta fórmula no funciona para medir la salud de una persona.

Si usted tiene un trastorno de la alimentación como la anorexia o la bulimia, buscar tratamiento tan pronto como sea posible. Estas enfermedades son casi imposibles de ser corregido por su cuenta. Además de causar amenorrea, pueden provocar otros problemas de salud a largo plazo.

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Considere que usted está haciendo ejercicio demasiado. Muchos atletas que entrenan a diario se enfrentan a problemas similares. El exceso de esfuerzo físico puede conducir a la disminución de los niveles de estrógeno en su cuerpo. Como resultado, su cuerpo deja de menstruar. Otro efecto secundario de reducir la cantidad de esta hormona es el debilitamiento de los huesos. Si usted está trabajando demasiado, tiene que cambiar su rutina inmediatamente.

Si este es el caso, hable con su médico acerca de su rutina de entrenamiento. Los atletas que están en mayor riesgo de desarrollar amenorrea incluyen corredores de larga distancia, levantadores de pesas, levantadores de pesas y otros cuyo régimen de esfuerzo físico diario es agotador.

Es necesario decidir cuál es su prioridad en este momento: ceder a la presión de los demás para seguir entrenando duro o proteger su salud y detener el ejercicio en exceso.

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Deberá informarse mejor sobre el uso de anticonceptivos hormonales. El más famoso es la píldora, y estos medicamentos le puede dar un control total sobre su ciclo e incluso eliminar periodo de tiempo. Por lo general se recetan como tratamiento para ciclos irregulares, muy largas o muy dolorosos (cólicos también, por ejemplo). Hable con su médico acerca de la posibilidad de ir a tomar uno de estos medicamentos y es la mejor solución para su caso.

método 3

El descubrimiento de la causa del retraso menstrual

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El primer paso es confirmar si está o no está embarazada. Hay muchas causas para el ciclo de retardo, pero si usted está preocupado por un posible embarazo, hacen una prueba de farmacia o un análisis de sangre en un laboratorio clínico. Por lo tanto, dependiendo del resultado, puede decidir qué hacer a continuación. Recuerde que las pruebas disponibles en el mercado no garantizan una coincidencia exacta antes del quinto día de retraso menstrual. Por ejemplo, si se trataba de bajar el día 10, lo ideal es probar únicamente desde el 16.

Si usted no ha pasado 120 horas (5 días) desde que tuvo relaciones sexuales, la anticoncepción de emergencia puede ser una alternativa. Este medicamento también es conocida como la píldora del día después. Contiene altos niveles de progesterona. Esta hormona actúa impidiendo la liberación del óvulo desde el ovario, evitando que pueda ser fecundado. Cuanto antes se tome esta píldora, más eficaz será. Los precios oscilan entre R $ 3,00 a R $ 65,00 reales, dependiendo de la marca y el laboratorio. Pero usted puede conseguir que la anticoncepción de emergencia de forma gratuita en los centros de salud.
Pero si han pasado más de 120 horas desde su última relación sexual y el embarazo prueba fue positiva sexual, la píldora del día siguiente no funcionará. Es necesario consultar a un ginecólogo y discutir sus opciones. En Brasil, el aborto es un crimen, con la excepción del embarazo es el resultado de una violación o si esta condición es un riesgo inminente para la vida de la madre. Para más detalles sobre el aborto y la opción de dar al niño en adopción, vale la pena leer el artículo https://yakprosx.info/salud/la-salud-reproductiva/13360-cmo-saber-si-se-est-embarazada.html. También ofrece consejos para aquellos que quieren ser madre. De todos modos, lo importante es tener apoyo en este momento delicado.
Nunca trate de interrumpir el embarazo por su propia cuenta. Hacer que el aborto sin ayuda profesional es extremadamente peligroso. Usted podría terminar con daños permanentes o incluso morir. Además, hay muchos casos en que los bebés en vez de morir, sobreviven y nacen con problemas graves de salud o deficiencias sustancialmente comprometedoras. Es mejor informar en un profesional de la salud acerca de alternativas seguras para usted.

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Conoce a otras causas naturales que inhiben el flujo menstrual. Para algunas mujeres, un ciclo irregular es completamente normal. Al igual que cada mujer, cada cuerpo es diferente, y hay quienes se quede sin menstruar durante uno o más meses. La lactancia y la menopausia son otras condiciones naturales que interrumpen menorreia. Si no está seguro si el retraso o ausencia de sangrado se debe a los cambios en el equilibrio hormonal, tratar de ver a un médico para hablar de ello.

Mantenga un ojo en su ciclo de notar el patrón que sigue. La mayoría de las mujeres que menstrúan a intervalos que pueden durar entre 21 a 35 días. El intervalo entre el sangrado y la otra puede variar por cambios en el cuerpo. Esto significa que si en un mes determinado usted no ha tenido la "regla" no necesariamente significa que hay algo mal con su cuerpo. Pero si esto ocurre más de una vez, es mejor informar a su médico.

La menopausia se produce de forma natural al llegar a los 50 años, pero puede venir antes, dependiendo de la mujer. Los niveles hormonales en la caída cuerpo, resultando en ciclos irregulares hasta que dejen por completo.

Algunos tienen amenorrea durante la lactancia, mientras que otros no tienen. Depende de la frecuencia con que das el pecho, la cantidad de leche producida por el cuerpo y una serie de otros factores.

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Asegúrese de que la medicación que está tomando no es la causa de la demora. Ciertos medicamentos interrumpen el ciclo menstrual sin la mujer notando que es un efecto secundario común. Compruebe si está tomando cualquiera de los siguientes medicamentos:

antipsicóticos

antidepresivos

Medicamentos para controlar la presión arterial

fármacos antialérgicos

quimioterapia

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Averiguar si usted tiene un problema de salud. Puede ser la causa de la amenorrea. Depende de parada estándar de menstruar un momento u otro, pero si su último ciclo llegó hace unos meses, es importante consultar a su médico para asegurarse de que está bien con usted. A continuación enumeramos las disfunciones que afectan a la "regla".

El síndrome de ovario poliquístico. Hace que el cuerpo produce demasiado altos niveles de hormonas en lugar de las oscilaciones normales inducen la menstruación.

Mal funcionamiento de la tiroides o el hipotiroidismo, que puede afectar la frecuencia y regularidad de los ciclos.

Un tumor benigno en la hipófisis también puede interferir con el equilibrio hormonal.

La menopausia temprana. Que afecta a algunas mujeres incluso antes de llegar a los 40 años.

anormalidades fisiológicas en los órganos reproductivos también pueden causar amenorrea. Algunos tipos de cicatrices en el útero, la falta de un órgano reproductor u otros cambios pueden ser el origen del problema.

consejos

¡Luz del sol! Es gratuito y una medicina sagrada! La vitamina D es esencial para la absorción de calcio y para varias funciones del cuerpo. Una deficiencia puede ralentizar el funcionamiento de la glándula paratiroides, que afectan directamente a las hormonas sexuales como el estrógeno. Estudios recientes indican que la dieta y los suplementos no proporcionan niveles adecuados de vitamina D. La recomendación actual es de 15 minutos al día a la luz solar directa, con áreas de piel desnuda expuesta sin protección solar.
Para tratar de hacer venir la menstruación, estar preparado en caso que sus medicamentos funcionen. Dejar que la mano una reserva de absorbente, chocolate para aliviar el mal humor, etc.
Tomar de 3 a 4 tazas de té verde por día u otra hierba para promover el inicio de su ciclo.
Para compensar la pérdida de sangre durante la menstruación, trate de comer suficientes alimentos ricos en hierro (carnes rojas, yema de huevo, etc.) que restablece la hemoglobina de los glóbulos rojos reservas de sangre.
Las terapias naturales no pueden revertir el proceso de envejecimiento o traer de vuelta a los ciclos menstruales de alguien que ha pasado o está pasando por la menopausia.
Tenga cuidado de no exagerar y te obsesiones con los procedimientos con el fin de estimular la llegada de la menstruación. Usted puede terminar perjudicando su salud. Y en caso de que su ciclo se inicia finalmente, llevar siempre en el bolso o siempre tener a mano un absorbente.

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Nunca trate de hacer que su cuerpo menstruar si hay alguna sospecha de un embarazo. Por lo general hay amenorrea durante el embarazo, pero el sangrado fuera de tiempo puede indicar que ha perdido el bebé. También hay mujeres que experimentan sangrado durante el embarazo. Recuerde también que puede causar daño al bebé para tratar de estimular la menstruación. Por todas estas razones, es importante conocer su ciclo menstrual para que no se deje engañar y pensar que no está embarazada sólo porque estás sangrando o nunca menstruado.