Cómo vivir con herpes: 7 pasos (con imágenes)

El herpes genital es una enfermedad de transmisión sexual (ETS) que es "dormido" el cuerpo, entre varios brotes. El virus se manifiesta como úlceras genitales que hacen erupción durante los brotes. Aprender a controlar el herpes puede ser difícil y agotador, emocional. Siga estos consejos para que ayuden a vivir con herpes genital.

pasos

Trate de mantener un estilo de vida saludable - hacer ejercicio regularmente y tener una dieta bien balanceada. Cuando saludable se encuentre, más fuerte es su sistema inmunológico, y un menor número de brotes que tiene.

Algunas personas hablan al alcohol, la cafeína, el arroz y frutos secos incluso pueden desencadenar brotes. Considere la posibilidad de tener un diario de lo que come todos los días, ya que puede ser capaz de encontrar los alimentos que causan el brote.

La higiene es prioridad. condiciones sanitarias promoverán la limpieza y reducir los brotes. Bañarse al menos una vez al día, incluso dos veces, si se observa que un brote está a punto de suceder.

Los aminoácidos lisina y se han demostrado como una ayuda en la reducción de los brotes y se utiliza para tratar el presente - tomarlos en forma de vitaminas para complementar su dieta diaria.

Buscar la ayuda de personas que pueden simpatizar con usted - ya sea un solo (a) con el herpes, un sitio de citas, es un grupo de apoyo en línea. Contar con el apoyo y el amor de los demás puede ser un gran alivio en los momentos difíciles.

Terminar con el estigma propio que tiene herpes! Usted no debe sentir vergüenza o sucio, ya que tiene el virus. Esto no debería afectar a su autoestima y autovaloración.

Si usted comienza a sentir los síntomas de un brote, obtener una receta con su médico, para reducir drásticamente la duración del brote y mejorar el dolor y las molestias asociadas con el dolor genital.

consejos

Cuando las burbujas estallan, utilice un jabón suave y agua para limpiar con frecuencia.
Vestirse con ropa suelta, de algodón, especialmente durante los brotes, por lo que las lesiones pueden "respirar".
Dígale a su pareja acerca de su virus antes de tener relaciones sexuales - no hacer esto es deshonesto y poco ético.
Deje que su familia y amigos cercanos saben acerca del herpes, por su ayuda círculo aumentará.

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Evitar las relaciones sexuales durante los brotes, o puede transmitir el herpes a un compañero (a).
Evitar el uso de ropa demasiado apretada baja durante los brotes.