Cómo hacer un kit de higiene menstrual de las niñas

La menstruación es una manera de demostrar que usted está creciendo. A veces puede aparecer en un momento inesperado, así que asegúrese de que siempre estará preparado con un kit de higiene menstrual.

pasos

Imagen titulada Hacer el Kit Período para chicas Paso 1

Tomar una pequeña bolsa o bolso. Usted necesita algo para almacenar su kit!

Imagen titulada Hacer el Kit Período para chicas Paso 2

Tome algunos productos de salud. Por lo general, el primer periodo es muy ligero y sólo tiene una pequeña mancha en la ropa interior, a continuación, un protector diario - estilo "despreocupado" - Será perfecto. Para un flujo más intenso, es necesario servilletas o tampones. Por otra parte, otras alternativas son suaves y reutilizables almohadillas menstruales colectores o tejido.

Imagen titulada Hacer el Kit Período para chicas Paso 3

Añadir medicamentos para el dolor. Existe la posibilidad de que tienes los calambres menstruales, que no son agradables. El ibuprofeno funciona bien para reducir dolor- si realmente están sufriendo, puede tomar hasta cuatro veces la dosis, siempre y cuando no exceda el límite diario que figuran en el prospecto.

Imagen titulada Hacer el Kit Período para chicas Paso 4

Añadir un pequeño calendario y un bolígrafo. Si no está seguro cuando su período debe venir abajo, anote el primer día de la menstruación cada mes hasta que encuentre el patrón.

Imagen titulada Hacer el Kit Período para chicas Paso 5

Incluir las bragas. Un bragas extra puede ser útil, especialmente si le sucede a detectar las bragas actuales. En este caso, es bueno tener una bolsa cierre de cremallera para guardar sus bragas manchadas.

Imagen titulada Hacer el Kit Período para chicas Paso 6

Si todavía tiene espacio en su bolsa, también se puede añadir un par de pantalones cortos para caso de que su periodo es excepcionalmente intensa y su fuga absorbente / tampón. (Si esto es un problema regular, considere el uso de un tampón y un interruptor absorbente para algún otro producto que no gotea o tomar un anticonceptivo apacible a tener períodos menos intensos.)

Imagen titulada Hacer el Kit Período para chicas Paso 7

Tome un desinfectante de manos. Será muy útil si el inodoro hay jabón!

Imagen titulada Hacer el Kit Período para chicas Paso 8

Puede ser útil incluir algunas toallitas absorbentes.

Ponga un poco de chocolate, especialmente la amarga - asegúrese de ponerlo en una bolsa zip lock también. ingredientes del chocolate pueden ayudar con los calambres y satisfacer ese deseo es probable que va a tener.

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Listo!

consejos

Si se puede, poner una de esas almohadillas térmicas que la prensa y se calientan. Ellos son desechables y ayudan con cólico rápidamente!
Asegúrese de que nadie más que usted sabe lo que hay en esa bolsa.