Claves para la menstruación sin accidentes: 6 pasos

Aquí están algunos pasos para garantizar que tenga un período relativamente libre de accidentes.

pasos

Imagen titulada tienen un período relativamente libre de accidentes Paso 1

Asegúrese de tener siempre interno o ecológica común mano absorbente! Cuando se inicia el sangrado abundante, asegúrese de que siempre hay algo en su bolso.

Imagen titulada tienen un período relativamente libre de accidentes Paso 2

Asegúrese de cambiar sus absorbentes cada 2-4 horas, o los olores y pueden aparecer bacterias.

Imagen titulada tienen un período relativamente libre de accidentes Paso 3

Cambiar a absorber una mayor absorción cuando su flujo sea más intensa. Elija lo que más le convenga: suave y seco, básica o de la noche.

Imagen titulada tienen un período relativamente libre de accidentes Paso 4

Cambiar absorber tanto como sea necesario. Cada 2-4 horas pueden ayudarle a sentirse fresco y eliminar los olores.

Imagen titulada tienen un período relativamente libre de accidentes Paso 5

Considerar alternativas tales como copa menstrual. Están hechas de caucho o silicona suave. Se colocan en el que pondría un tampón y debidamente ordenada, que no sienten nada. Ellos pueden ser desinfectados y reutilizados, y son más confiables que los absorbentes comunes, ya que una vez que se acostumbre a colocar la copa, que puede ser utilizado durante 8-12 horas sin preocupaciones acerca de los olores o bacterias. Algunas marcas están disponibles en línea y en algunas tiendas. Usted puede usar protectores de ropa interior para tener la confianza para configurar correctamente el cristal, por lo que no existen fugas. El costo de una copa menstrual es alta (cerca de R $ 70,00), pero se ahorrará mucho en el largo plazo y nunca tendrá que preocuparse por quedarse sin servilletas. Reducir al mínimo la paranoia con fugas, visitas al baño a "comprobar cómo van las cosas"Los residuos no reciclables, molestias y pérdida de dinero para conseguir una copa menstrual!

Imagen titulada tienen un período relativamente libre de accidentes Paso 6

Ir al baño con más frecuencia de lo habitual. Incluso si usted no va y cambia el absorbente es buena para ver si algo se filtró. Mejor prevenir que curar!

consejos

Use pantalones cortos de spandex en sus bragas. No sólo dejan el disco en su sitio, pero también añaden una capa adicional.
Si usted está usando jeans o una falda larga, es bueno utilizar un par de bragas o pantalones cortos debajo, por lo que tiene una doble seguridad.
Trate de no usar ropa blanca / de color claro durante la menstruación.
Si tu "fuga" accidentalmente cambiar las bragas (bombachas, si es necesario) tan pronto como sea posible. Remoje la mancha en peróxido de hidrógeno (muy eficaz) o agua frío.
Si estás en la escuela, lleve siempre Tide to Go (instantáneo a eliminar las manchas) o su equivalente en caso de fuga.
Algo que puede hacer para obtener sólo la sangre de los pantalones es utilizar un pequeño trozo de tela empapado en agua fría sobre la mancha. Luego, frote vigorosamente con un poco de jabón. Enjuague con agua. Después hay que secar la zona para que éste no se moje. El pantalón está ahora listo para su uso!
Si usted siente que su absorbente está en movimiento, usar ropa interior más estrictas. Incluso pantimedias control superior puede funcionar bien. pantalones cortos de ciclista también llevarán a cabo su absorbente en su lugar si se mueve demasiado. Utilice un apoyo adicional al poner los pantalones o faldas más sueltas, porque como permitir más movimiento, pueden causar que la almohadilla se movió.
Si usted es bastante ordenado, puede usar toallitas húmedas para bebés. Asegúrese de que no tienen olor y que no son antibacterianos, pero pueden irritar sus partes bajas.
Use pantalones cortos y pantalones de spandex para mantener su absorbente en su lugar y evitar que se fugue.
Siempre lleve consigo algo de dinero en caso de menstruar de forma inesperada. Puede que tenga que comprar absorbente en una farmacia o en un mercado.
Use dos almohadillas cuando el sueño evita las fugas - una normal y otra detrás. También busque las versiones creadas por la noche (nocturna).
Comprar bragas especiales para la menstruación. Son fiables y confortable.
Si el flujo es demasiado intensa, trate de usar un tampón y un gran externo.
Use un absorbente seco con un protector de panty de espesor en la parte superior, por lo que no tiene que cambiar los absorbentes de 2-4 horas, solo el guardia estaba sucia. Pruebe también dos bragas. Ayuda a mantener todo en su lugar.
Si la fuga y obtener un punto cuando llegue a casa, arrojan un spray eliminador y luego lavar los pantalones.

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No se olvide de reemplazar el absorbente con frecuencia, ya que las bacterias por lo general conducen a las infecciones.
Tenga cuidado con el síndrome de choque tóxico (SST) si se utiliza un tampón.
Si se siente húmeda, es posible que se haya derramado.
Si está utilizando un tampón, no se dan cuenta de que está lleno hasta la fuga. Por lo que algunas mujeres prefieren externa.
No tenga miedo de pedir un absorbente interno o externo para una niña. La mayoría de entender y darle un suave. Si este es uno de los primeros ciclos puede ser difícil de recordar para traer absorbente. Sólo recuerde que todas las mujeres pasan a través de él y que es una parte natural de la vida.

materiales necesarios

absorbentes ecológicos
Los tampones adecuados para su flujo de
protectores de panty
de absorbentes adecuados para su flujo de
copa menstrual
Algunos pares de bragas oscuras para usar durante la menstruación, si usted tiene una tendencia a tener fugas