Como nadar en su período menstrual sin usar un absorbente interno

3 partes:El uso de otros artículos de higiene personal El uso de productos que tienen otros fines Cambiar sus hábitos

La natación durante la menstruación es divertido, calambres y mejora es un gran ejercicio. La mayoría de las mujeres usan tampones para nadar durante este período, pero muchos prefieren no usarlos (o simplemente no se puede). Aunque todavía hay opciones para todos!

parte 1

El uso de otros artículos de higiene personal

Imagen titulada Swim en su período sin un tampón Paso 1

Utilice una copa menstrual. Ellos están hechos de silicona o caucho, son flexibles y reutilizables. Para tener formato de copa, recoger la menstruación de manera eficiente cuando se inserta correctamente. Esta es una de las mejores alternativas para tampón en vez de llevar bikini.

Además de ser una opción mejor que el tampón, la copa menstrual tiene muchas ventajas. Sólo es necesario reemplazarlo una vez al año, no es necesario visitar la farmacia cada mes y gastar menos con artículos de aseo para la menstruación. Sólo tiene que vaciar el lavabo cada 10 horas increíbles y también elimina el olor asociado con la menstruación.
Hay mujeres que se sienten torpes y difíciles de usar. Si usted tiene fibromas o prolapso uterino, puede ser más difícil encontrar un coleccionista que se sienta cómodo.
Si utiliza un DIU, hable con su ginecólogo antes de usar el colector. Esto podría cambiar, por tanto, el DIU tomar todas las precauciones necesarias.
Hay varios tamaños y formatos colectores, es posible que tenga que probar varias veces antes de encontrar uno que funcione. Se pueden comprar en línea o en las farmacias.
Coloque el colector antes de nadar y dejarla allí hasta el momento del cambio. Alternativamente, se puede utilizar otro tipo de material absorbente después.
Dé una mirada este artículo de wikiHow para conocer el proceso de la posición y llevarlo correctamente.

Imagen titulada Swim en su período sin un tampón Paso 2

Hay coleccionistas desechables. Pueden ser más caros que los tampones o colectores reutilizables, pero son flexibles, fáciles de insertar y son muy buenas para la natación.

Como reutilizable, colectores desechables pueden tomar un poco de trabajo para poner y quitar. Usted tiene que aprender a poner en la vagina perfectamente.

Insertarlo antes de nadar y permanecer con él para cambiarse de ropa. Se puede utilizar otro tipo de material absorbente adelante si lo desea.

leer este artículo para aprender más sobre el proceso de hacer y hacer que la copa menstrual.

Imagen titulada Swim en su período sin un tampón Paso 3

Use una esponja de mar. Si el miedo es el producto químico utilizado en la fabricación de material absorbente una esponja de mar natural puede ser su solución. La esponja se recoge en el océano y no contiene ningún producto químico, y es reutilizable.

Estas esponjas se venden en los Estados Unidos y Europa. Para comprar aquí, solamente en internet.

Los tampones y esponjas funcionan de la misma manera, es decir, la absorción de la menstruación. Las ventajas de esponja de mar son el hecho de que es completamente natural, ser muy absorbente y adaptarse a la forma del cuerpo. Las esponjas también se pueden lavar y reutilizar durante seis meses.

Recuerde que sólo esta esponja está destinado a absorber la menstruación, otros pueden (y probablemente son) tratadas con productos químicos. Busque las marcas Las nubes de mar o jade & Sea Pearls perla.

Antes de usar la esponja, lavar con jabón suave y enjuagar muy bien. A continuación, retire el exceso de agua apretando el pozo hasta que se reduce de tamaño.

parte 2

El uso de productos que tienen otros fines

Imagen titulada Swim en su período sin un tampón Paso 4

Hable con su médico acerca del uso de un diafragma. Está hecho de caucho, se ve como una burbuja y está bien situado profundamente en la vagina. Es un método anticonceptivo diseñado para bloquear el paso del esperma, no para ser utilizado durante la menstruación. Pero para aquellos que tienen el flujo de luz, se puede utilizar como una alternativa a los tampones tiempo para nadar también.

El diafragma puede permanecer en la vagina durante un máximo de 24 horas. Si usted quiere tener relaciones sexuales, debe dejarlo allí durante seis horas antes del acto sexual para prevenir el embarazo. Los diafragmas no protegen contra las enfermedades de transmisión sexual.
Se puede aumentar el riesgo de infección del tracto urinario. No utilice el diafragma si es alérgico al látex. Los calambres u otro dolor pélvico puede ser el resultado de un diafragma del tamaño incorrecto. Por lo tanto, reemplazar el diafragma para ganar o perder peso (más de 5 kg).
Para lavar el diafragma, quitárselo y lavar con un jabón suave, enjuague y seque. No utilice productos tales como los bebés de talco en el diafragma, ya que puede echarse a perder.
No se recomienda usar el diafragma para recoger la menstruación. Para aquellos que tienen el flujo de luz y quiere una opción para coronar al nadar, puede ser una salida. Es una buena idea probar antes de la ocasión para ver si es adecuado a la intensidad de su flujo. Si usted quiere tener relaciones sexuales después de nadar, recuerde que no se deja durante seis horas antes.

Imagen titulada Swim en su período sin un tampón Paso 5

utilice una El Femcap. Se ve como un diafragma y también se ha desarrollado como originalmente la anticoncepción. Sin embargo, él y bloquea el flujo menstrual y puede ser útil para la hora de nadar.

la El Femcap es un dispositivo de silicona. Se refiere a la membrana y su propósito es bloquear el paso de los espermatozoides, la prevención de la concepción.

Si usted es alérgico al látex o al espermicida, o tiene historia síndrome de shock tóxico, es mejor no usarlo. Asimismo, no es una buena opción si no tienen control sobre los músculos vaginales, si tiene enfermedades como la infección del tracto urinario o enfermedades de transmisión sexual, o tener moretones en el tejido vaginal.

Hable con su médico antes de usar El Femcap para la menstruación. No se recomienda para el uso diario, pero si su período es al final o la idea es usarlo sólo para la natación, puede ser una buena opción.

parte 3

Cambiar sus hábitos

Imagen titulada Swim en su período sin un tampón Paso 6

Evitar los baños de burbujas. Se puede practicar actividades en el agua que no requieren la inmersión completa si no se ajusta a ninguna de las alternativas que se ofrecen.

Tomar el sol, caminar por el mar, relajarse bajo una sombrilla y sentarse en la piscina con los pies en el agua son buenas opciones y se puede utilizar el tipo de material absorbente que prefiera.
Recuerde que la menstruación es una parte normal de la vida de cualquier mujer. Usted puede incluso sentir vergüenza decir que está menstruando y no entrar en la piscina, pero usted puede apostar que sus amigos entienden.
Si tiene vergüenza, decir que no se siente bien, o no está dispuesto a nadar.

Imagen titulada Swim en su período sin un tampón Paso 7

Use ropa interior a prueba de agua. Pueden ser una gran alternativa a nadar o disfrutar de otras actividades durante la menstruación, ya que son cómodos y seguros.

Estas bragas se parecen a las bragas y bikinis comunes, pero están cubiertos con una tela a prueba de fugas, lo que ayuda a absorber la sangre menstrual.

Estas bragas no son recomendables para las personas con el flujo entre moderado a muy intenso, se aconseja hacia el final de la menstruación o durante los meses cuando hay luz.

Imagen titulada Swim en su período sin un tampón Paso 8

Espere hasta que la menstruación lenta. Ya que puede ser difícil encontrar un absorbente que es cómodo, discreto y eficaz, y si su flujo es pesado, esperar a que sea más suave para nadar.

Algunos anticonceptivos pueden aliviar un poco la menstruación. DIU hormonales también pueden resultar en una hemorragia más sutil. Si usted es un nadador compulsivo y odio tampones, podría ser buena para adoptar estos métodos.

Considere el uso de Seasonale u otras pastillas que reducen la frecuencia de la menstruación. Están diseñadas para que los toma todos los días durante tres meses y luego pasar una semana tomando placebos, que activan su período. Aunque algunas mujeres tienen sangrado leve durante el tratamiento con las pastillas reales, un procedimiento de este tipo puede ayudar a predecir cuando la menstruación se reducirá, lo que ayuda en la planificación cuando se quiere nadar.

Tener una rutina de ejercicio serio. La actividad física regular y vigorosa reduce la duración de la menstruación y dejar más claro. Para adictos a la natación, se puede notar un cambio en el ciclo en los meses más cálidos del año. Sin embargo, si la menstruación se desregulado o detener el tiempo, ir al médico para averiguar si hay alguna enfermedad detrás de él, o incluso un embarazo.

consejos

Si usted tiene miedo de usar tampones por no saber cómo ponerlas leen este maravilloso artículo ¡para aprender!
Usted no puede usar tampones o cualquier otro método que requiere la inserción virgen y si su himen es demasiado apretado.
Si el problema es frecuente y usted es un nadador profesional, cambiar su método de contracepción para algunos que detener o disminuir los períodos (el DIU Mirena y otro uso continuo de anticonceptivos son particularmente útiles).

anuncios

No use una toalla absorbente externo o en el agua. Él estará saturado y no absorbe la sangre.
El permanecer en el agua no impide la menstruación hacia abajo. La presión puede salir del flujo más ligero en algunas mujeres, pero la natación no sólo se detendrá. Si decide no usar nada, recuerde que la menstruación volverá tan pronto como se obtiene fuera de la piscina o el mar.
Hable con su ginecólogo antes de usar El Femcap o diafragma para el período para asegurarse de que es seguro para usted.