Como olvidar a su ex novio

Disfrutar de su independencia. Recuerde que nada ni nadie puede hacerla feliz, pero sí mismo. Aceptar el hecho de que su felicidad está en sus manos proporcionan una gran sensación de poder, así que trate de ver el lado positivo de la vida individual. Usted es responsable de sus propias decisiones y no se establece de otra persona.

Libérese. Aceptado para ser una persona independiente en el momento y resistir la tentación de jugar en otro de citas. De esta manera, se puede entender los aspectos relacionados con la pareja, y su primero de los cuales nunca ha sido consciente. Analizar la relación objetiva, utilizando el cerebro en lugar del corazón, y se pregunta si este es el tipo de novio que desea para su mejor amigo, hija o hermana.

gemido abierta. Los estudios indican que nos sentimos mejor después de un buen ataque de llanto. Las lágrimas emocionales contienen tanto subproductos tóxicos bioquímicos eliminarlos del cuerpo de eliminar dichas sustancias y reducir los niveles de estrés Incluso la sensación física que tenga en cuenta de forma cuando derramar algunas lágrimas nos pueden ayudar a aliviar el sufrimiento y de iniciar un procedimiento recuperación.

Establecer metas personales. Crear una lista de medidas realistas y fijar un plazo para ayudar a su enfoque en algo distinto de la terminación o su ex-novio. La sensación de misión cumplida aumentará su autoestima y le recuerdan de su valor. Trabajar duro para lograr algo en el futuro tendrá el foco en el día a día y hacer su más decidido a ver el panorama general de las cosas.

Ayudar a alguien más. Además de distraer la mente, usted tiene un propósito en la vida si se centran en algún otro y deciden actuar como la fuente de su apoyo. Piense en ello como una redirección de todo el amor y la energía que se utiliza para dedicar a la relación. Otras personas se sienten naturalmente atraídos a favor y en que van a querer pasar más tiempo de su lado, la reducción de sus sentimientos de soledad y rechazo. El trabajo como voluntario en un comedor de caridad o hacer bondades a un amigo que acaba de perder a un miembro de la familia.

Permítase seguir adelante. Creer que va a amas de nuevo puede ser difícil, pero recuerda que necesitamos para jugar y correr riesgos si queremos cosechar los beneficios. Aprender de los errores del pasado y aplicar ese aprendizaje en el futuro es una parte importante del fin de una relación. No se sienta culpable por dejar que los sentimientos por esa persona de nuevo, ser bueno o ser malo.

No se esfuerce demasiado difícil de evitar los lugares y las personas que recuerdan la vieja citas. Si un restaurante favorito siempre ha asistido con su ex, continuar asistiendo a la misma. Hacer una reserva y cenar con los amigos para crear nuevos recuerdos, por lo que no limita o permite que la tristeza de mandar sus acciones.

No deje que la negatividad sea un obstáculo en el tiempo para conocer a alguien. Recuerde que debe entrar en una nueva relación, no significa que va a terminar como el último. Concéntrese en lo que alguien ha hecho daño en el pasado lo convertirá en una persona amargada y una compañía desagradable. Es posible que pierda la oportunidad de encontrar un socio increíble en el futuro si se pone demasiado unido a los sentimientos del pasado.

No continúe haciendo lo mismo y esperar un resultado diferente. Si usted ha notado un patrón poco saludable en las relaciones anteriores, pensar en maneras de evitarlo. No importa si está en uso o que está dejando un lado oscuro de su personalidad dominar la relación, identificar donde el error y cambiar el hábito.

No pensar en razones para hablar con su viejo amor. Probablemente, si el fin es reciente y que todavía están en la fase de recuperación, incluso una amistad no es posible en este momento. Será difícil conseguir un punto de vista objetivo de examinar lo que salió mal si todavía mantiene el contacto. Además, también se puede sentir más difícil de aceptar el final de la relación, que sólo prolongan el proceso de duelo.