El uso de semillas de chía
Método 3:Utiliza para salud y bellezausos culinariosusos decorativos
Las semillas de chía se han utilizado durante siglos por las culturas antiguas y recientemente se convirtió en una tendencia de la salud. Si usted nunca ha utilizado esta semilla antes, tratar de utilizarlo para decorativo, con fines culinarios, salud o belleza. Continúe leyendo para conocer un poco más sobre algunos de los muchos usos de esta semilla es de extrañar.
pasos
parte 1
Utiliza para salud y belleza1
Hidratar el cabello con gel de semilla de chía. Un gel hecho con que el jugo de limón y semillas puede infundir el cabello con la humedad y proteger sus rizos de aire seco.
- Añadir 1/3 taza (80 ml) de semillas de chía en un recipiente hermético y vierta 2 tazas (500 ml) de agua. Mezclar bien y esperar 5 a 10 minutos.
- Mezclar de nuevo y refrigerar por 15 minutos o hasta que se convierte en un gel.
- Mezclar tres cucharadas (45 ml) de jugo de limón en el gel.
- Aplicar la mezcla sobre el cabello y dejar actuar durante 10 minutos antes de enjuagar.
2
Hacer una esfoliador semilla de chía para su piel. Las pequeñas semillas de chía pueden actuar como un esfoliador naturales cuando se mezcla con aceite de coco y jugo de limón.
3
Preparar una mascarilla hidratante para la piel. La combinación de claras de huevo, el yogur y el aceite de semilla de chía puede revitalizar la piel, dejándola suave y menos seca.
4
Utilice el aceite de chía en una crema para los ojos. Se puede aplicar este aceite directamente a la zona alrededor de los ojos antes de ir a dormir cada noche para ayudar a reparar la piel.
5
Tratar el enrojecimiento facial y gel de chia cicatrices. Esto puede reducir la inflamación debido a la alta concentración de ácidos grasos omega-3.
6
Utilice la semilla de chía como un tratamiento alternativo. A veces, estas semillas se utilizan para ayudar a tratar la diabetes, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.
parte 2
usos culinarios1
La semilla de chía uso como un sustituto de huevo. El gel de la semilla de chía hecho con agua pura se puede utilizar como un sustituto de huevo en la mayoría de las recetas de panadería.
- Moa un puñado de estas semillas en un procesador de molinillo de café, licuadora.
- Mezcle una cucharada (15 ml) semillas molidas con tres cucharadas (45 ml) de agua. Remojo durante 15 minutos o hasta que espese en un gel.
- Esta cantidad se puede utilizar como un sustituto de un huevo casi todo tipo de receta al horno.
2
Moler las semillas, convirtiéndolos en harina. Es posible molienda estas semillas en una harina de gluten de espesor que se puede utilizar en muchas recetas.
3
Espesar los líquidos con las semillas de chía. Absorben el líquido y dan una textura más gruesa. En cantidades muy concentradas, estas semillas pueden transformar el líquido en gel en pequeñas cantidades pero sólo actúa como un espesante.
4
Crear una opción de snack saludable. Hay una variedad de aperitivos en la base de la semilla de chía se puede hacer en casa. Algunos de los más fáciles incluyen galletas y pudín de Chia.
5
Trate las semillas de chía en vez de relleno con pan. Si quieres una forma saludable de añadir el relleno de las albóndigas o pollo, cerdo y pescado, estas semillas pueden ser muy útiles.
6
Cultivar brotes de chía a las ensaladas. Puede crecer de la misma manera que cultivas brotes de soja. Estos brotes son crujientes, saludable e ideal para ensaladas y aderezos.
7
Hacer un gel de energía. La semilla de chía mezclada con agua de coco puede formar un gel hidratante de energía es mucho más saludable que las bebidas endulzadas y geles comerciales.
8
Preparar una mermelada casera. Usted puede hacer un puré con las bayas y se mezcla con semillas de chía, la creación de una gelatina sencilla y deliciosa.
9
Combinar las semillas puras en otros alimentos. También puede disfrutar de estas semillas puras. Sin embargo, en su lugar, se puede encontrar un poco más apetecible añadir semillas puras en ensaladas, frituras, cereales y otros alimentos, como un simple ajuste.
parte 3
usos decorativos1
Cultivar su propia planta de chía. Germinar las semillas en un tazón pequeño y llovizna constante.
- Llene una olla de barro con tierra.
- Esparcir las semillas y presionarlos un poco en el suelo con los dedos.
- Añadir agua suficiente para mantener el suelo húmedo. Continuar el riego de plantas, manteniéndolo húmedo y dejar la planta en una zona soleada.
- La planta debe germinar en unos pocos días.
2
Utilizar las semillas para evitar que el lodo. Si usted los apila en una zona oscura del patio, que pueden ayudar a prevenir el barro y hacer su mirada más limpia césped.
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