3 maneras de comer semillas de papaya

Método 3:Coma como Suplemento Utilizarlos como los sustitutos de pimienta Usos adicionales y almacenamiento

semillas de papaya recientemente han llamado la atención como un potencial de alimentos saludables, y si bien la evidencia de que aún no han sido verificadas, las semillas no son tóxicos y pueden valer la pena probarlos. Se puede comer semillas de papaya como un suplemento y se los comen todo, o se puede moler y utilizar en su lugar la pimienta porque los sabores son similares.

parte 1

Coma como Suplemento

Imagen titulada Eat Papaya Semillas Paso 1

Elija una pequeña papaya. Nota papayas tienden a tener semillas con un sabor más ligero, mientras que las de la gran son un poco más amargo.

Cuando uno se acostumbra al sabor de semillas de papaya, puede empezar a comer más grande en lugar de más pequeño. Pero empieza con la ayuda papayas más pequeño que acostumbrarse al sabor.

Imagen titulada Eat Papaya Semillas Paso 2

Masticar las semillas. semillas de papaya puede ser consumido entero, pero en la primera semana, masticar sólo uno o dos por día. Si usted come una gran cantidad de una sola vez, puede terminar no le gustaba el sabor y causar problemas en el sistema digestivo.

El sabor amargo y al igual que con las semillas de pimienta puede ser un poco diferente al principio, pero si se da prisa y come una gran cantidad de una sola vez, es posible que pierda el deseo de consumir más.

Además, mientras que las semillas de papaya son seguros para comer grandes cantidades puede causar problemas en el sistema digestivo si no se ha utilizado. Comenzar despacio es la mejor manera de evitar estos problemas.

Imagen titulada Eat Papaya Semillas Paso 3

Aumentar la cantidad gradualmente. En la segunda semana, ya se puede comer 1/4 de cucharadita (1,25 ml), a continuación, 1/2 de cucharadita (2,5 ml) y, finalmente, 1 cucharada de té de todo (5 ml) al día.

Hacer las cosas fáciles para su sistema digestivo. Comer semillas de papaya con una comida alta en proteínas. Al hacerlo, será más fácil disfrutar de los beneficios máximos de enzimas proteolíticas de semillas, mejorando así la salud de su sistema digestivo.

Imagen titulada Eat Papaya Semillas Paso 4

Trate de comer las semillas con miel. Si el sabor fuerte y amargo de la semilla es muy malo para usted, usted puede tratar de comer con 1 cucharadita (5 ml) de miel para suavizar el sabor.

Al comer semillas de papaya con miel, que debe masticar las semillas un par de veces antes de tragar.

Además, la combinación de miel con semillas parece ser un tratamiento eficaz contra los parásitos, y luego comer con miel puede tener beneficios para la salud también.

parte 2

Utilizarlos como los sustitutos de pimienta

Imagen titulada Eat Papaya Semillas Paso 5

Amasar las semillas. Use un mortero para el amasado a las semillas (5 ml) 1 cucharadita a la vez, molerlos para convertirlas en polvo.

Como alternativa, puede agregar las semillas secas directamente en el molino de pimienta en lugar de utilizar una mano de mortero, si se desea.
Para obtener los mejores resultados, elija semillas que acaban de ser aplastados en lugar de la que se molieron durante algún tiempo.

Imagen titulada Eat Papaya Semillas Paso 6

Utilizar semillas de papaya puré cuando lo estaba utilizando granos de pimienta. Pueden ser sustituto y es bien utilizado en proporciones iguales.

Tenga en cuenta que el sabor de las semillas de papaya no son exactamente como la pimienta. Algunos comparan con una mezcla de pimienta y mostaza, pero si se utiliza en pequeñas cantidades, la diferencia no suele ser suficiente para afectar adversamente la comida cada vez que cambie la pimienta.

Imagen titulada Eat Papaya Semillas Paso 7

Pruebe las carnes con semillas de papaya. Una buena manera de utilizarlos se tenía especias carne, pollo o cerdo con puré de semillas antes de cocinarlos.

Por ejemplo, se puede moler 1/2 cucharadita de semillas (2,5 ml) y los utilizan para dar sabor a una sola porción de carne. Pasar las semillas trituradas en la carne y dejar allí durante una hora antes de freír con un poco de aceite de oliva.

semilla de la papaína actúa como un ablandador de carne. El sabor de ellos está en la carne, y también puede ayudar en la digestión de los alimentos.

Imagen titulada Eat Papaya Semillas Paso 8

Hacer aderezo para ensaladas con semillas de papaya. Otra forma popular el uso de las semillas de ellos está mezclando con la vinagreta, similar a la forma de preparar vinagreta de pimienta.

Para obtener una versión de semillas de papaya aderezo para ensaladas, use 1 cucharada (15 ml) de semillas de papaya, 1/4 taza (60 ml) de la papaya, 1/4 de taza de cebolla, 1/4 un vaso de cilantro, 1 diente de ajo, 5 cucharaditas (25 ml) de jengibre, 2 cucharadas (30 ml) de vinagre de manzana, zumo de 1 limón, 1 cucharadita (5 ml) de miel, 1/4 de taza de aceite de oliva (60 ml), 1/2 de cucharadita (2,5 ml) de sal y una pizca de hojuelas de pimienta si lo desea.

Mezclar todos los ingredientes, excepto el aceite, en un mezclador para formar un líquido.

Reducir la velocidad, poner el aceite de oliva en una licuadora y mezcle bien.

Esta receta es para 1 taza (250 ml) de recubrimiento de semillas de papaya. Puede almacenar herméticamente sellada y refrigerarse hasta por una semana.

parte 3

Usos adicionales y almacenamiento

Imagen titulada Eat Papaya Semillas Paso 9

Vea los beneficios para la salud. Ahora que ya sabe cómo comer las semillas de papaya, usted todavía puede preguntarse si debería siquiera consumirlos.

Para empezar, las semillas contienen altos niveles de ácido oleico y palmítico. Se cree que tanto ayudan a proteger el cuerpo contra el cáncer.
En la medicina tradicional china y japonesa, las semillas de papaya se utilizan para desintoxicar y fortalecer el hígado.
Se cree que las semillas de papaya flavonoides ayudan a evitar que los gérmenes causantes de la infección y también proteger los riñones.
En un estudio de niños de Nigeria, el 76,6% de los niños elimina parásitos intestinales después de consumir semillas de papaya todos los días durante una semana.

Imagen titulada Eat Papaya Semillas paso 10

Tome las semillas de una papaya fresca. La manera más simple y más eficaz para obtener las semillas comprarían o cosecha de papaya fresca y tomar las semillas de la fruta con una cuchara de metal.

Después de tomar las semillas con una cuchara, que se extendió sobre una toalla limpia. Doble la toalla con las semillas en la mitad y lo frota en ellos rápidamente para eliminar los restos de fruta.

Coloque las semillas en un colador y enjuagar con agua corriente. Difundirlas cerca de un alféizar de la ventana para secar al sol durante unos días.

También puede secar las semillas con un deshidratador. Siga las instrucciones del producto con cuidado para evitar el secado de las semillas muy rápidamente o de forma incompleta. Cuando se utiliza un deshidratador, el tiempo que se seque por lo general va de días a horas.

Imagen titulada Eat Papaya Semillas Paso 11

el exceso de guardar en el congelador. Si usted no está planeando para comer o utilizarlos en los primeros días, los puso en el congelador en un recipiente hermético.

Comer semillas de papaya con regularidad, puede ponerlos en el refrigerador en lugar del congelador. Sin embargo, si usted piensa que no va a terminar en una semana, lo mejor es poner un poco en el congelador.

Cuando se congelan, las semillas pueden mantener su valor nutricional durante 6 a 12 meses.

Descongelar las semillas en el refrigerador durante la noche antes de usar. Alternativamente, se puede poner en agua caliente durante unos minutos hasta que estén suaves.

Imagen titulada Eat Papaya Semillas Paso 12

Evitar colocarlas en vitaminas, golpes o como alimentos dulces. A pesar de que técnicamente puede ponerlos en estas vitaminas, muchas personas están de acuerdo en que la pimienta de sabor amargo y al igual que no da un buen sabor al producto.

Además, en los mezcladores de bajo grado, las semillas no pueden ser totalmente aplastados. Maja, un procesador de alimentos o un molinillo de pimienta son las mejores opciones si desea rociar las semillas.