3 maneras a las semillas de girasol de la carne asada

Método 3:Freir semillas de girasol con cáscara Tostar las semillas sin cáscara condimentos y sugerencias

semillas de girasol tostadas son un bocado nutritivo y delicioso - ideal para un aperitivo noche o mastican durante todo el día. Freir semillas de girasol es muy fácil y se puede hacer con ellos en la cáscara o fuera de ellos.

método 1

Freir semillas de girasol con cáscara

Coloque las semillas en el cuenco. Verter el agua suficiente para cubrir las semillas. Las semillas de girasol absorben poco de agua, lo que evitará la desecación demasiado durante el proceso.

Añadir 1/3 a 1/2 taza de sal. Revuelva para mezclar la sal. Remojar las semillas de girasol en agua durante la noche sal. Esto ayudará a dar un bocado semillas sabor.

Como alternativa, si se tiene prisa, puede colocar las semillas en agua con sal en una olla y se deja a fuego lento durante una hora y media a dos horas.

Si no desea que la semilla es salada, omita este paso.

semillas de deformación. Eliminar el agua de sal y secar las semillas con toallas de papel.

Precalentar el horno a 300 ° F / 150 ° C. Propagar las semillas de girasol en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino, en una sola capa. No permita que las semillas se mantienen en la parte superior de la otra.

Coloque las semillas en el horno para asar ellos. semillas torre durante 30-40 minutos, hasta que las cáscaras estén doradas. Las conchas también desarrollan una pequeña abertura en el medio, mientras que el tostado. Revuelva de vez en cuando para asegurarse de que las semillas Torrem uniformemente en ambos lados.

Sirva o tienda. Las semillas de girasol se pueden sacudir con una mantequilla, mientras que con cuchara de té todavía caliente y se sirve inmediatamente. Como alternativa, puede dejar las semillas en una bandeja de enfriamiento, almacenándolos en un recipiente sellado.

método 2

Tostar las semillas sin cáscara

semillas de girasol limpias. Coloque las semillas y pelados en un colador y enjuague con agua fría para eliminar cualquier desechos pequeños. Coloque las cáscaras en un cubo de basura o una pila de compost.

Cubra la cacerola con papel de pergamino. Precalentar el horno a 300 ° F / 150 ° C.

Esparcir las semillas en una bandeja para hornear, formando una sola capa. No permita que las semillas se solapan.

Coloque la bandeja para hornear en el horno para asar. Torre durante 30-40 minutos, o hasta que las semillas se vuelven marrones y crujientes. Revuelva ocasionalmente para las semillas de color marrón uniforme ambos lados.

Servir a la tienda. Puede servir a las semillas de inmediato o permitir que se enfríen antes de almacenarlos en un recipiente para más adelante.

Si desea que la semilla se sala, espolvorear sal sobre ellos mientras están todavía en la sartén.

Usted puede mezclar una cucharada de mantequilla-té con semillas caliente para dar aún más sabor al producto.

método 3

condimentos y sugerencias

Escribe semillas de girasol endurecido. Se puede dar un sabor dulce y picante a las semillas mediante la combinación de 3 cucharadas de azúcar a la mesa marrón, 1 cucharadita de polvo de chile-de-mesa, 1 cucharadita de comino molido tés, 1/2 de cucharadita de canela -te, una pizca de diente de león ajo molido, 1/2 de cucharadita de pimienta de cayena tés, tés de sal 3/4 cucharadita y 3/4 de cucharadita de pimienta seca en Tés copos. En primer lugar, mezclar las semillas con cáscara de huevo en un ritmo claro (esto ayudará a los condimentos se peguen en las semillas). A continuación, añadir las especias y revuelva para cubrirlos. Torre normalmente.

Hacer semillas de girasol con la preparación del rancho. semillas de girasol temporada con la preparación del rancho es muy fácil, la creación de una forma mucho más sabroso aperitivo. Simplemente mezclar 3 cucharadas a la mesa de mantequilla derretida 1 cucharada de Tés y 1/2 Ranch mezcla seca. Agitar las semillas de girasol a cubrirlos. Entonces la torre normalmente.

Hacer semillas de girasol tostadas con cal. semillas templadas con cal son excelentes, con ensaladas, espaguetis y sopa. La mezcla justa de las semillas con cáscara en una mezcla de jugo de limón fresco 2 cucharadas-a-mesa, 2 cucharadas de salsa de soja a la mesa, 1 cucharada de jarabe de agave tés, 1/2 de cucharadita de -te de chile en polvo, 1/2 cucharadita de polvo de pimentón Tés y 1/2 de cucharadita de aceite de oliva-de-té o de canola. Torre normalmente.

Hacer semillas de girasol tostadas con miel. Ellos son excelentes bocadillos dulces, ideal para las cajas de almuerzo! Simplemente derretir-tres cucharadas de miel de mesa (que puede estar sustituido con miel de agave o jarabe de fecha) en una cacerola pequeña a fuego lento. Esto debe tomar un minuto. Añadir 1 cucharada de aceite de Tés y 1/2 y 1/2 de cucharadita de sal de girasol de té. Agitar las semillas con cáscara a recubrirlos en la mezcla y la torre normalmente.

Escribe sal de semilla de girasol y el vinagre. Si prefieres más sabrosos aperitivos que dulce, esta receta debe complacerte! Sólo tiene que mezclar las semillas de girasol con cáscara en una cítrico vinagre de manzana cuchara-de-mesa con una sal de cuchara de té, asar normalmente.

Hacer semillas de girasol con canela. Añadir un poco de canela en polvo de semilla de girasol es fácil, sin duda la satisfacción de aquellos que les gusta el sabor. La mezcla justa de las semillas en 1/4 cucharadita de canela-de-té, tés 1/4 cucharadita de aceite de coco y 1/4 de cucharadita de edulcorante artificial tés para un dulce y bajo en calorías.

Prueba otros condimentos. Hay un montón de especias para ser experimentado, ya sea por separado o en conjunto. Si usted está buscando una solución rápida, trate de añadir 1/4 de cucharadita de té cualquiera de los siguientes condimentos antes de asar: especias secas condimento de ajo barbacoa- cajun- o cebolla en polvo. Se podría tratar de difundir un poco de chocolate derretido en sus semillas tostadas para producir un bocado irresistible.

consejos

Saltar semillas de girasol tamari también es sensacional.
Las semillas de girasol contienen tanta vitamina E como el aceite de oliva.
Las semillas también pueden ser tostados a 325 ° F / 160 ° C durante 25-30 minutos.

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Saben que cada vez que tostar las semillas o frutos secos, simplemente reduciendo el valor nutricional de la misma - de alguna manera, vitaminas, minerales y antioxidantes no son tan tolerantes al calor. Trate de disfrutar de las semillas de girasol primas de vez en cuando.

Debido a que las semillas de girasol tostadas

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