Cómo hacer gachas

Un barato y agradable desayuno, lo que reducirá su nivel de colesterol y llenar su mañana. Y también es muy delicioso!

pasos

Realización de imágenes titulada Gachas Paso 1

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Ponga la leche descremada a hervir en una cacerola.

Realización de imágenes titulada Gachas Paso 2

2

Añadir dos plátanos (bastante maduro).

Realización de imágenes titulada Gachas Paso 3

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Añadir un toque de vainilla, nuez moscada y canela (u otras especias de su elección).

Realización de imágenes titulada Gachas Paso 4

4

Añadir la avena.

Realización de imágenes titulada Gachas Paso 5

5

Mantener la agitación durante 4 ó 5 minutos mientras la mezcla de la cocina.

Realización de imágenes titulada Gachas Paso 6

6

Transferencia a los bolos.

Realización de imágenes titulada Paso 7 Gachas

7

Añadir una mezcla de sus nueces y semillas favoritos en la parte superior, con un poco más de leche. Trate de anacardos, semillas de girasol, semillas de cáñamo, semillas de lino, semillas de calabaza ... todo se puede asar en el horno.

Realización de imágenes titulada Gachas Paso 8

8

Listo.

consejos

Simplemente variar hasta su gusto!
Es posible que prefiera:

leche entera
El agua en lugar de leche

Vídeo: Gachas

Vídeo: GACHAS MANCHEGAS

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