5 maneras de utilizar maduro plátanos distintos

5 Métodos:pan de plátano Hacer un batido verde El helado sin lactosa plátano con nueces enriquecer las plantas mariposas de alimentación

Esto sucede en las mejores familias: un racimo de plátanos, comprado con buenas intenciones, demasiado rápido madura para ser comido. Afortunadamente, no hay necesidad de ser desperdiçado- incluso después de pasar el punto, los plátanos pueden desempeñar una variedad de papeles no tradicionales, más allá de la ensalada de frutas. Sigue leyendo para aprender formas creativas de utilizar sus plátanos demasiado maduros. 

método 1

pan de plátano

El pan de plátano es un tradicional y muy apreciado para utilizar plátanos demasiado maduros. Esta sencilla receta requiere sólo unos pocos ingredientes que probablemente ya tienes en la cocina.

Imagen titulada Uso Plátanos demasiado madura Paso 6

Añadir los ingredientes.

3 plátanos maduros, en puré
harina de 2 y 1/2 tazas
3/4 taza de azúcar morena
1 taza de leche
2 cucharadas de mantequilla
2 cucharaditas de vainilla
chips de 1 taza de chocolate, frutos secos o nueces (opcional)

Imagen titulada Uso Plátanos demasiado madura Paso 7

Precalentar el horno a 175 ° C.

Imagen titulada Uso Plátanos demasiado madura Paso 8

Mezclar los primeros seis ingredientes en un recipiente grande. Una vez que se combinan, añadir los trozos de chocolate, frutos secos y / o frutos secos, si se desea.

Imagen titulada Uso Plátanos demasiado madura Paso 9

Verter la mezcla en una forma de pan engrasado. También puede utilizar moldes o pastel de bandeja para hornear pequeña, dependiendo de cómo se desea servir pan.

Imagen titulada Uso Plátanos demasiado madura Paso 10

Hornear durante 35 a 40 minutos o hasta que un palillo insertado en el centro del pan salga limpio. Para las galletas ,, hornear durante 25 a 30 minutos.

Imagen titulada Uso Plátanos demasiado madura Paso 11

Enfriar completamente en el molde. Sirve y disfruta!

método 2

Hacer un batido verde

Los batidos verdes han ganado popularidad porque son nutritivos, deliciosos y fáciles de preparar.

Imagen titulada Uso Plátanos demasiado madura Paso 1

Añadir los ingredientes. Aparte de uno o dos de sus plátanos maduros, se necesita:

1 puñado grande de espinaca o la col rizada picada
1 taza de yogur natural
1 cucharada grande de mantequilla de maní
1 cubitos de manzana verde
3/4 taza de leche, soja o almendra leche de vaca
Canela y miel al gusto

Imagen titulada Uso Plátanos demasiado madura Paso 2

Mezclar todos los ingredientes usando una licuadora o procesador de alimentos. Si es necesario, detenga la licuadora durante 20 segundos para raspar los lados y mezclar los ingredientes con una espátula de goma.

Imagen titulada Uso Plátanos demasiado madura Paso 3

Una vez bien mezclado, se vierte en un vaso. Si lo desea, decorar con un puñado de granola su favorito, bayas o crema batida.

método 3

El helado sin lactosa plátano con nueces

Esta receta con base de plátano para un helado sin lactosa es una alternativa fácil y económica para aquellos que son intolerantes a la lactosa y puede convertir vegetariana, omita la adición de miel y vainilla utilizar.

Imagen titulada Uso Plátanos demasiado madura Paso 18

Reúna sus ingredientes.

2 o 3 plátanos demasiado maduros
1/4 taza de agua, leche de soja o leche de almendras.
2 cucharadas de miel
1/4 taza de nueces picadas de su elección

Imagen titulada Uso Plátanos demasiado madura Paso 19

Pelar y picar o triturar los plátanos. Ponerlos en una bolsa cerrada y dejar en el congelador durante la noche.

Imagen titulada Uso Plátanos demasiado madura Paso 20

Batir los plátanos y el líquido elegido hasta que la mezcla esté cremosa. Es posible que tenga que dejar los plátanos se ablanden un poco antes de llegar a ellos.

Imagen titulada Uso Plátanos demasiado madura Paso 21

Mezclar la miel y las nueces. Servir en un plato y disfrutar.

Use la imagen titulada plátanos demasiado maduros Intro

Listo.

método 4

enriquecer las plantas

cuidado jardín es mucho más fácil cuando se tiene plátanos maduros en la mano. Mezclado con agua, los plátanos se convierten en una fuente inagotable de nutrición de las plantas de interiores y exteriores.

Imagen titulada Uso Plátanos demasiado madura Paso 12

Pelar un plátano maduro y separar la cáscara. Batir el plátano con 1/2 taza de agua.

Imagen titulada Uso Plátanos demasiado madura Paso 13

Cavar el suelo alrededor de una planta en su patio trasero y se vierte la mezcla de plátano en el suelo.

Imagen titulada Uso Plátanos demasiado madura Paso 14

Coloque la cáscara de plátano vacía en una olla grande y cubrir con agua. Esto crea una "jugo" enriquecedora.

Imagen titulada Uso Plátanos demasiado madura Paso 15

Mezcle una parte "zumo de plátano" casera con cinco partes de agua.

Imagen titulada Uso Plátanos demasiado madura Paso 16

Regar las plantas regularmente con la mezcla.

Imagen titulada Uso Plátanos demasiado madura Paso 17

Añadir agua fresca a la botella de plátano para rellenar su suministro.

método 5

mariposas de alimentación

Las poblaciones de monarcas, mariposas alcanzaron una marca crítica debido a la disminución de su hábitat natural. Aunque no todos tienen espacio para plantar un jardín, es fácil de usar sus plátanos demasiado maduros para complementar su suministro de alimentos.

Imagen titulada Uso Plátanos demasiado madura Paso 4

Se combinan los siguientes ingredientes en el recipiente para crear una fórmula nutricional para las mariposas:

3 plátanos madurados aplastados
1 o 2 latas de cerveza vieja / rancio
450 g de azúcar blanco
jarabe de arce 1 taza
jugo de fruta 1 taza
1 dosis de ron

Imagen titulada Uso Plátanos demasiado madura Paso 5

Colar la mezcla en árboles, troncos, piedras o palos de madera. Como alternativa, se puede tomar una esponja en el líquido y colgarlo en una rama de árbol.

consejos

Usa los restos de su congelados plátanos hielo receta de crema como un sustituto de batidos de hielo y batidos. Mejoran la textura y mantiene la bebida.
Mash un plátano maduro y aplicarlo a la cara durante 20 minutos antes de enjuagar con agua tibia. Terminar con un poco de agua fría, y de haber cerrado los poros al instante.
El pan de plátano no es la única opción de asado. Hay muchas recetas para pasteles, panes y postres disponibles.
Frote el interior de una cáscara de plátano en los zapatos de cuero y pulir con un paño suave. Cera zapatos naturales y no tóxicos!