Cómo preparar Semillas de lino: 3 pasos

Si desea preparar las semillas de lino por razones de salud, ver lo que hay que hacer.

pasos

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Preparar las semillas de lino con fines laxantes. La linaza es un laxante ideal, ya que es de bajo costo y libre de aditivos o ingredientes extraños que se pueden encontrar en las formulaciones comercializadas.

Deja un té de semillas de lino salsa de cuchara en agua fría durante una noche.

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Por la mañana, que están listos para el consumo. Comerlos directa o espolvorear sobre cereales en el desayuno o avena.

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Repetir si es necesario.

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Preparar las semillas de lino para fines de reducción de la inflamación. Si usted sufre de estómago o inflamación intestinal, la linaza puede ayudar. También puede aliviar el síndrome del intestino irritable.

Moler las semillas.

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Colocar una cucharadita de semillas molidas en un vaso de agua.

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Beber.

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Imagen titulada Prepare Semillas de lino Paso 3

Preparar las semillas de lino para el día a día. La linaza es bueno para mantener la salud. Basta con añadir una cucharada de té de semillas de lino a su consumo diario de alimentos.

consejos

Siempre use la linaza fresca. utilizar rápidamente las semillas almacenadas para evitar la pérdida de los beneficios de su petróleo.
Las semillas de lino pueden ayudar a reducir el colesterol y ayudar a combatir el cáncer.

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demasiada agua y las semillas de lino menos pueden causar obstrucción intestinal. Comer pequeñas cantidades y beber mucha agua.
Si usted está tomando medicamentos, hable con su médico, ya que la linaza puede inhibir la absorción.