Cómo lidiar con los amigos o familiares anoréxicos: 8 pasos

Puede parecer que la anorexia es difícil y difícil de manejar para la persona que se ve afectada por ella solamente, pero también puede afectar a personas de todo esto. Se vuelven distantes, avergonzada e irritada. Estos son algunos consejos para ayudarle a lidiar con alguien conocido con el que se preocupa y que tiene anorexia.

pasos

Hablar con ellos. Necesitan un amigo o alguien que pueda consolarlos. También les dicen que deben amar a sus cuerpos, no importa qué. Dígales que son hermosas. Tienen muy poca confianza y serán mejores si se ayuda a ganar de nuevo.

No actuar en la parte posterior que dice un profesor-Asegúrese de hablar con ellos primero. Se podía empeorar las cosas.

No llamarlos grasa. Si haces daño a sus sentimientos, la situación sólo empeorará. La grasa es generalmente algo que sólo en sus mentes, pero si alguien dice esto, por lo que creo que es verdad y que otras personas se sienten de la misma manera.

Organizar ayuda para ellos. No es suficiente sólo espero que la anorexia ir. Dar un paso adelante. Ayudar a alguien en necesidad. Será reconocido (a) y la gratificación (a) a largo plazo.

No los deje solos. Si pasan demasiado tiempo fue destacando y pensando en el peso, que puede conducir a algo peor y no lo quieren.

Mimarlos. Salir y unirse a la diversión. Hacer algo fuera. No hay punto de quedarse en casa. a comprar algo fresco y muestran que se preocupan por ellos.

país: los límites establecidos. No sea demasiado severo, pero les dicen que no se les permite pasar hambre. No deje que sólo tiene que pasar sin hacer nada.

Comprender la forma de hablar con alguien acerca de su trastorno alimentario.

Tenga cuidado de evitar declaraciones críticas o acusaciones, ya que esto sólo deja a su / su amigo (a) de familia o defensiva. En su lugar, se centran en los comportamientos específicos que le preocupan.

Centrarse en los sentimientos y las relaciones, no en el peso y la comida. Compartir sus recuerdos momentos específicos en los que se sintió preocupado (a) por el comportamiento de alimentación de la persona. Explique que usted piensa que estas cosas pueden indicar que puede haber un problema que necesita ayuda profesional.

Dile que está preocupado (a) con su salud, sino que respete la privacidad. Los trastornos alimenticios son a menudo un grito de ayuda y la gente muy contentos de saber que usted está preocupado (a).

No haga comentarios sobre su apariencia. La persona ya es muy consciente de su cuerpo. Incluso si usted está tratando de recibirlos, los comentarios sobre el peso o apariencia sólo refuerza su obsesión por la imagen corporal y el peso con.

Asegúrese de no transmitir ningún perjuicio sobre la grasa o fortalecer su deseo de ser delgado (a). Si ellos dicen que se sienten grasa o quieren perder peso, no le diga "Usted no es la grasa ". En su lugar, sugieren que exploran sus temores acerca de la gordura y lo que piensan que pueden lograr ser delgada.

Evitar las luchas de poder sobre los alimentos. No les obligan a cambiar. No critique a sus hábitos alimenticios. Las personas con trastornos de la alimentación tratan de tener el control. No se sienten en control de sus vidas. Tratando de engañar a ellos o los obligue a comer puede empeorar las cosas.

Evitar colocar la vergüenza, la culpa o la responsabilidad de la persona en relación con sus acciones o actitudes. No utilice declaraciones acusatorias con "usted" como: "Sólo tiene que comer". O entonces, "Usted está actuando de manera irresponsable". En su lugar, utilice las declaraciones con "I". Por ejemplo: "Estoy preocupado por usted porque usted se niega a comer para el desayuno o el almuerzo." o "Me hace miedo de ver que el vómito".

Evitar dar soluciones simples. Por ejemplo, "Si usted acaba de dejar, entonces todo estaría bien!"

Piense en usted como una persona "externa" al problema. En otras palabras, uno que no sufren de anorexia. En esta posición, no hay mucho que puede hacer para "resolver" anorexia de sus seres queridos. Los individuos deben decidir cuando están listos.

Ser una imagen patrón de alimentación, el ejercicio y el cuerpo sano. No haga comentarios negativos sobre su propio cuerpo o de cualquier otra persona.

Cuidar de sí mismo (a). Buscar el asesoramiento de un profesional de la salud, incluso si su / su amigo (a) o miembro de la familia no lo hacen. Y se puede llevar a otros - amigos los padres - en el círculo de apoyo.

No actúe como un policía de la comida. Una persona con anorexia necesitan compasión y apoyo, no una figura de autoridad de forma permanente a la mesa con un contador de calorías.

Evitar tácticas, ataques de ira y burla amenazante. Tenga en cuenta que la anorexia es a menudo un síntoma de estrés emocional extremo y se desarrolla a partir de un intento de controlar el dolor emocional, el estrés y / o auto-odio. informe negativo sólo empeorará la situación.

Encontrar ayuda. Póngase en contacto con un profesional para obtener más consejos e información.

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No hay insultos, incluso si tienen más peso.
No hablar de sus problemas con su cuerpo en frente de ellos. Esto causará más daño a la confianza en sí mismo.
No se enoje con ellos o culparlos por lo que hicieron. Ellos sienten que no merecen ni bien ni el amor, por lo que ellos demuestran que le importa y los ama.
No dejes que pasan por esta fase horribles solo.