¿Cómo decirle a sus padres que tiene un trastorno alimenticio

2 Partes:Preparación para la conversación Frente a la conversación

Hablar con los padres puede ser difícil, especialmente en cuestiones graves, como trastornos de la alimentación. Hay que tener en cuenta que estos problemas son delicados y pesados y que su familia tiene derecho a saber lo que está sucediendo. Las primeras conversaciones puede ser molesta, pero en el largo plazo, usted será agradecido por el amor, el asesoramiento y el apoyo que recibe de sus personas que más les gusta.

parte 1

Preparación para la conversación

Imagen titulada decirle a tus padres usted tiene un trastorno de la alimentación Paso 01

Piense en sus motivaciones. ¿Por qué quiere decir a sus padres que usted tiene un trastorno de la alimentación? Usted quiere que ellos te tratan de una manera diferente? Es necesario apoyar o quiere saber si pueden permitirse un tratamiento psicológico para combatir el problema?

Cuando usted tiene una buena comprensión de estas motivaciones, que estará en mejores condiciones para guiar la conversación.

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Preparar los materiales de apoyo. Obtener un poco de información para explicar lo que son trastornos alimentarios, como el tratamiento y podrían hacer para resolver las situaciones de tipo. Imprimir algo desde Internet o si tiene un prospecto, se lo entregó a sus padres.

Sus padres no pueden entender lo que alimentares- trastornos aprovechan la oportunidad para explicar la materia y dejarlos bien informados.

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Elija un momento y lugar para una conversación tranquila. Si tiene hermanos, pero no desea que participen, piensan de días de la semana en que usted y sus padres están solos.

Si no puede estar solo con sus padres, por supuesto, pedirles que tomen tiempo para hablar en una zona tranquila de la casa.

Si no hay un espacio tranquilo, llamarlos para ir a un parque o algo, en el que puedan hablar.

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Respire profundo. Si se pone nervioso antes de iniciar la conversación con sus padres, tener fácil. Respirar por la boca durante cinco segundos, contener la respiración por un tiempo y finalmente se exhala por la nariz durante al menos seis segundos.

Repita este proceso hasta que la calma y relajado.

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Dime lo que está sucediendo a un amigo. Si alguien cercano a pasar por la misma situación o que ya han hablado con los padres sobre un tema delicado, pedir consejo y ayuda. Esta persona puede ayudar a combatir el estrés e incluso se puede pasar a tener una mejor idea de cómo guiar las conversaciones de género.

Tenga en cuenta que la dinámica entre padres e hijos varía de una familia a otra.

parte 2

Frente a la conversación

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Diles lo que necesita. Digamos que usted está hablando de algo importante y lo que esperan los resultados de esa conversación. Es posible que desee cosas diferentes, tales como:

Sólo sus padres escuchan lo que tiene que decir y darle apoyo emocional.
Un consejo sencillo.
El apoyo financiero para algo así como un tratamiento psicológico.

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Comience hablando en términos generales. Digamos que usted necesita para hablar con ellos acerca de un asunto serio en particular. Por lo tanto, empezar a decir algo más general, para dejar en claro que son un problema - antes de dar detalles específicos. Ejemplos de posibilidades:

"Tengo un problema y quiero decir. Podemos hablar en privado?".

"Necesito asesoramiento y ayuda para resolver un problema. Podemos hablar en un lugar tranquilo?".

"Realmente necesito que me ayudes con un tema delicado, y quiere hablar con usted a solas".

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Analizar la situación desde la perspectiva de sus padres. Recuerde que no pueden tener cierto conocimiento acerca de ellos o tienen una visión del mundo diferente a la suya. Durante el diálogo, abrir su mente para no crear problemas de comunicación.

y examinar las expresiones que hacen al explicar la situación. Si uno de ellos parece confuso, pregunte si hay alguna duda.

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Pasar a ellos la información que ya tienen sobre el tema. Poner todas las cartas sobre la mesa. usted Piensa que tiene un desorden alimenticio, pero nunca recibieron un diagnóstico profesional? Hay numerosos trastornos de tipo, cada uno con sus propios tratamientos - y todo el mundo puede hacer mucho daño a la salud. Sus padres deben entender estos aspectos. Describe en detalle lo que usted piensa que tiene:

anorexia nerviosa, cuando el paciente consume cantidades insuficientes de alimentos para mantener un peso corporal bajo.

El trastorno por atracón cuando el paciente se somete a frecuentes episodios de consumo excesivo de alimentos.

La bulimia nerviosa, cuando el paciente se somete a frecuentes episodios de consumo excesivo de alimentos y trata de tomar medidas para reducir el aumento de peso, como inducir el vómito.

Trastorno alimentario no especificado (TANE).

Puede incluir, por ejemplo, el síndrome de la noche comer (la noche cuando el paciente come exagerada), la fuga de trastorno (cuando el paciente retira la comida incluso sin compulsión para el consumo) o la anorexia nerviosa atípica (cuando el paciente tiene un peso considerado normal).

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Deje que sus padres absorben la información y hacer preguntas básicas. Después de la conversación, ver si tienen alguna pregunta y, en su caso, a cuerdo en forma detallada y honesta.

Si no puede responder a cualquier pregunta, no tenga miedo de decir que no lo hace.

Si usted no responde a una pregunta, diga que no se siente cómodo - sin olvidar el amor que los padres tienen para usted o el hecho de que quieren ayudar. Si esta pregunta es relevante para la situación, pensar con calma si debe o no responder.

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Después de la conversación, decirle a sus padres lo que hay que hacer. Póngase en contacto con lo que sus objetivos son - algo así como pasar tiempo en rehabilitación o hacer un tratamiento psicológico, por ejemplo - y cómo la familia puede facilitar esta tarea.

Si usted no sabe qué hacer o simplemente quiere abrir, pedir consejo a sus padres. No va a ser difícil y que probablemente va a gustar a ayudar.

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Dar a los materiales de referencia e información a los mismos. Si preparar algo antes de la charla, entregado todo a sus padres y dar tiempo para la lectura. Antes de que el diálogo, seleccione otra vez para que puedan reunirse y discutir más sobre él.

No tire una avalancha de información o material irrelevante para el problema de sus padres.

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No discuta ni gemido. De lo contrario, la conversación puede ser una pesada carga emocional. Tal vez sus padres no son tan completos como pensó que sería, que no creen en ti, o incluso no reconocen la validez y la gravedad de los trastornos alimentarios. A pesar de todas estas posibilidades, mantener la conversación en un nivel maduro y adulto - o va a terminar no conseguir el apoyo que tanto necesitan.

Si sus padres no son exhaustivas, por cualquier motivo, aplazar la conversación para otro momento (cuando los ánimos no son exaltados).

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Dicen que no son culpables. Sus padres pueden culparse a sí mismo por su problema, pero no deben perder el hilo de la conversación (después de todo, la necesidad de apoyo emocional o consejo para ti - lo cual sugiere un tratamiento).