Cómo reconocer una relación abusiva: 11 pasos

2 Métodos:los reveladores Manipulador Ponerse primera

Usted está involucrado en una relación extraña y destructiva? Sus viejos amigos están evitando mientras los familiares dicen que no parece como usted? Antes de conseguir la individualidad y la fuerza de nuevo, es necesario determinar si la relación es realmente tomar algo de You- si la respuesta es positiva, es necesario poner fin a este ciclo de destrucción.

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los reveladores Manipulador

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Comprobar si alguno de los signos de abuso o manipulación están presentes. Lea los siguientes temas y responder con honestidad, sin justificar el comportamiento de su pareja - no diga "que no siempre es así" o "sólo ocurrió una vez o dos veces" - como si ya se ha producido, es un problema serio. Sólo tendrá que responder "sí" o "no" - incluso tres o cuatro respuestas positivas significan que es hora de ir a buscar a otra persona que lo tratan con el respeto que se merece. Su pareja ::

Zomba o se avergüenza frente a sus amigos y familiares?
Reduce al mínimo sus logros o no le anima a lograr sus sueños?
Te hace sentir incapaz de tomar decisiones?
Se utiliza la intimidación, las amenazas y la culpa por su complacencia?
Él le dice lo que debe o no debe usar?
Dicho como debe salir o peinar su cabello?
Dice que no son nada sin él o que él no es nada sin ti?
Se trata a poco amable sin su consentimiento, pellizcar, agarrar, empujar o incluso superando?
Hace varias llamadas por la noche o aparece para asegurarse de que está donde dijo que sería?
Usar drogas y el alcohol como excusa para decir cosas desagradables o abusar de usted?
te culpa por la forma de actuar o sentir?
Es la presión de tener relaciones sexuales, incluso si usted no se siente preparado?
Da la sensación de que "no hay salida" de la relación?
le impide hacer otras cosas como, la forma de estar cerca de la familia y amigos?
No deje fuera de un lugar después de una pelea o que abandonar en algún lugar después de un desacuerdo, sólo para "dar una lección"?

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Manténgase atento a las historias o rumores sobre la pareja. Oído varias versiones de la misma historia? Amigos dicen cosas sobre él que nunca has aprendido o que la pareja siempre ha rechazado? Las "verdades a medias" y recuerdos selectivos por lo general significa que la persona está "modelando" la verdad a usted, que es un indicio serio de los manipulação- averiguar lo que realmente es mentira y lo que es verdad.

Para controlar y manipular, el socio no mentirá, sino que hablará sólo "verdades a medias" y omitir hechos. Analizando bien, se puede ver que hay cosas extrañas para llevarlo a pensar mejor, pero no lo suficiente como para volver a examinar toda la relación.

Si esto sucede más de una vez, detener y recuerda que no es la primera vez que tuvo esta reacción. Empezar a analizar las discrepancias entre lo que dice la persona y compararlo con las declaraciones de sus amigos. Para encontrar muchas diferencias, hable con su pareja acerca de assunto- la reacción o sus respuestas no son satisfactorias, es hora de reevaluar la relación en serio.

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Mantenga sus amigos cercanos, sobre todo si la pareja está tratando de conseguir que se mueva lejos de ellos. El aislamiento es una táctica para dominarte, y la pareja abusiva a buscar una manera de hacer que parezca que la decisión de mantenerse lejos de ellos es el suyo. Asegúrese de que la pareja siempre está hablando a espaldas de los amigos, hacer chistes sobre su familia o discutiendo contigo en las noches cuando estás con amigos. Si es así, la relación es perjudicial y debe evitarse a toda costa.

gente que controla la tensión aman la causa y el drama y se "sacuda" la situación de varias maneras. Ortigas, acto pasivo-agresiva y empezar conflictos son algunos delas- después, como si fueran niños inocentes que no han hecho nada, va a levantar la mano y señalar con el dedo a sus amigos y parientes.

Es mucho más fácil para la persona de manejar cuando se determina que hay mucha tensión entre la pareja y seres queridos, para que luego usted no tiene a nadie para pedir ayuda, pero él.

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Dispensar el comportamiento excesivo de posesividad y los celos. Es agradable cuando el socio que protege, pero siempre son exageraciones de miedo e incómodo. Él está "pidiendo" y preguntando dónde se va a ser retrasado por cinco minutos para llegar a casa o para salir sin decirle? La pregunta manejador muy agresivo en cuanto a por qué hablar con una persona determinada? O decir que no se preocupan por él sólo porque una vez con amigos?

Un poco de celos es normal, incluso "linda". Pero esto no debería afectar a las relaciones diarias, es evidencia de que el socio no cree en ti. No vale la pena cultivar el afecto de un socio que no confía en ti.

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Para ver en situaciones en las que no se aprovechan, distanciarse. Por ejemplo, su pareja puede retrasar dos horas, pero que son "atacados" por retrasar cinco minutinhos? O si el guía coqueteando con otro es "sólo una broma", pero para saludar a alguien, se le acusa de ser infiel? El controlador se queja si guarda dinero, sino también lo gasta? Es decir, la culpa es siempre suya, que es imperdonable y no puede suceder. Son formas ese individuo utiliza para meterse con la cabeza, muy común en las relaciones manipuladoras. Como él siempre tiene la razón y que está siempre mal, salir tan pronto como sea posible de él!

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No haga caso de la falsa controlador intenta ser "cool". Esto ocurre después de que la persona hace algo imperdonable y luego quiere que su perdón. Estén atentos y comprobar su comportamiento inadecuado ocurre de nuevo por lo que cree que ya "enganchados" de nuevo y tiene su "complacencia".

En este punto, el conductor puede incluso comenzar a llorar, diciendo que quieren su ayuda para cambiar, especialmente cuando usted dice que no va a tolerar este tipo de comportamiento. Lo más probable, la pareja va a dar regalos caros y cosas para tratar de impresionar y ganar una segunda oportunidad. Si traiciona su confianza de nuevo, cortando las relaciones y alejarse a sí mismos.

método 2

Ponerse primera

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Sea honesto consigo mismo, incluso si es doloroso. No será algo legalmente después de todo, las relaciones nunca son manipuladoras. Sin embargo, es necesario hacer un "reciclaje" para saber cuáles son las preocupaciones y sentimientos que nunca va a entender. Esta relación es saludable ¿o no? Tratar de ser lo más objetiva posible, teniendo en cuenta cómo las cosas han cambiado desde que conoció a la persona.

Sea honesto: el sexo interfiere con su juicio? Independientemente de si el socio es de gran cama o no, esto no debe ser la única razón para relacionarse con él.

Piense en cómo se hace sentir. La persona que debería estar más valorado en su vida es usted mismo, ¿verdad? No piensen que sus sentimientos son exagerados, poco importante o tendenciosos- a no estar a gusto en la relación, quiere decir que la otra persona no te está tratando bien. Alejarse de él, y punto. Esto es aún más cierto si para las siguientes funciones:

Tener miedo por la forma pareja va a actuar o reaccionar.

Sintiéndose responsable de los sentimientos de la pareja.

Excusas para justificar la conducta manipuladora a los demás.

Creen que todo es tu culpa.

Evitar cualquier cosa que pueda causar conflicto o molestar a su pareja.

Siente que la pareja no es feliz con usted.

siempre haga lo que quiera y nunca lo que quiere.

El permanecer con la pareja por temor a lo que pueda hacer para terminar la relación.

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Por favor revise el resto de sus relaciones. La relación que tenemos con los amigos y la familia se tensa cada vez más cada vez que el nombre del controlador es criado, o cuando se habla de amigos y familiares con su pareja? si todos que se preocupan por mostrar preocupación cuando se habla el nombre del sujeto, algo está mal.

La pareja hace mostrar sus rasgos buenos o malos? Debe ama a sí mismo siempre, porque eres una persona increíble. Si no se siente bien, la energía negativa más probable es que se está manipulando para llegar a la misma bajo nivel de ese individuo.

Sé consciente de la forma en que se comporta alrededor de su familia y amigos, especialmente si hablan mal de ellos y discutir con ellos todo el tiempo.

Decidir que es "más fácil" hacer caso omiso de la familia y amigos es determinar que este monstruo podía manejar la situación y ganar. Es esencial poner fin a esta relación tóxica.

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No haga caso de sus propias excusas, ya que es empujada por el amor. La caída en el amor intensamente No es necesariamente malo, pero no es saludable tener ojos sólo para esa persona durante mucho tiempo porque se puede "pretender ciego" a las señales de que algo está mal, incluso cuando amigos y familiares informados de la misma. Es importante tener tiempo para reflexionar y saber lo que está bien y lo que está mal. distanciarse de la relación para algunos - de cualquier manera posible - y se pregunta:

Siempre se está excusando o defender el comportamiento de su pareja hacia ti? En las relaciones sanas, esto no debería ser algo normal, ya que la otra persona debe ser lo suficientemente bueno para mostrar que es obvio por qué están juntos.

Te escondes cosas de la gente? Debe tener privacidad, por supuesto, pero no "ocultar el monstruo" debajo de la cama. El problema no es ocultar los hechos, sino que vas a salir con alguien que no es buena persona, exigiendo que mantener ciertos secretos.

Siempre haces lo que quiere su pareja? Seguramente no no está en una relación seria a sufrir con otro "jefe" también el envío de tu vida, ¿verdad? Toda persona tiene derecho a dar una opinión y que sean respetados. Olvide las personas que no toman en cuenta.

Perdido el contacto con amigos y familiares? Independientemente de la pasión que tiene para la persona, no perder nunca el contacto con amigos y familiares cercanos, debido a la novio. Si manejador, se trata de aislarlo debido a la facilidad de controlar sus acciones, especialmente si usted es el tipo que siempre hablan mal de sus amigos y familiares.

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Dejar de odiar a ti mismo por amarlo y terminar lo más rápido posible relación. Reconocer que la persona es increíble - superficial - y no debe ser castigado por la sensación atraído por ella. Es normal que los manipuladores tienen características de inteligencia y encanto, y esto es exactamente por eso que podemos controlar a los demás. Lo mejor que puede hacer es cortar las relaciones con estas personas porque son poco profundas y no vale la pena su tiempo. Por otra parte, la culpa de esto es el controlador, no el manipulado- esto sólo sucede es porque eres mejor que él, lo cual es una razón más para dejarlo en la estacada.

Usted debe entender que el controlador utiliza su amor por él en contra de usted, sosteniéndolo en la relación. No es su culpa por amar a sí que debe ser considerado responsable por usar su amor como una ventaja tener el control.

consejos

No sea mal con la pareja. Uno no necesita ser igual a ella para escapar de la relacionamento- acaba de decir que no hay compatibilidad, y no quieren seguir citas o matrimonio. Punto final. No hace falta describir todo las "señales de alerta" de este artículo, ya que este tipo de persona que nunca reconocerá a lo que está mal. Es como enseñar a un cerdo a cantar - usted perderá su tiempo y el cerdo se hará más nervioso todavía.
Si el controlador ya ha amenazado con tomar esto en serio y tener un plan de seguridad. Nunca se debe subestimar hasta qué punto algunas personas pueden llegar a mantener a alguien bajo su poder. No dude en llamar a la policía si se considera necesario.
Confiesa errores a amigos y familiares. disculparse a para ellos - Nunca al controlador - marginalizándolos y no considerar la mala opinión que tenían sobre esa persona. También dicen que debería haber dado oídos a ellos, mientras que fuera de que todo el dolor y la rabia que sentía, por sus amigos y familiares estarán encantados de compartir este momento. Hablar de cortar la relación con la persona y que la relación ha terminado, para la felicidad de todos.
No pases por alto las opiniones de amigos y familiares, lo que quieren su bien. Una persona puede ser ignorada, pero no a todos, que están diciendo que su comportamiento es extraño últimamente, y que parece ser diferente, pero no de una manera positiva? Un ser querido ha mostrado descontento con su pareja?
El establecimiento del control es sutil y por lo general se produce con el tiempo. Todo el propósito de este artículo es para ayudar a examinar su relación y buscar señales de que esto está sucediendo, ya que pueden ser sutiles. Una señal por sí sola puede no ser un problema, pero varios de ellos ya son razón para hablar de ello con familiares y amigos. Si ellos dicen que han dado cuenta de esta evidencia, puede ser el momento de volver a evaluar la relación - si es posible, fuera del control de la pareja.
Cuando estos manipuladores parecen decir una cosa pero hacen otra, abre los ojos y escuchar lo que dicen. Decidir en base en el comportamiento y la conducta de ella en vez de escuchar lo que dice. A menudo, las excusas no son sinceros - lo que los conductores quieren decir realmente es "Lo siento que no me gusta, pero voy a hacerlo de nuevo".

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Las personas que controlan y manipulan otros están influidas por factores externos, como los padres abusivos o trastornos mentales y clínicos. No hay ningún cambio o "salvar" a una persona, independientemente de la cantidad de atención de ello. Las mejores opciones de ayuda se niegan a ser víctima y dirigirlos a un lugar para obtener ayuda profesional.
Manténgase en sintonía con el comportamiento agresivo y amenazas, incluyendo amigos y parientes o suicidarse. No confíe en su propio juicio para determinar si las amenazas son sérias- llamar a la policía inmediatamente. Es probable que sólo una persona difícil, no es peligroso, pero es bueno no arriesgar. Si es necesario, obtener una orden de restricción y llamar a la policía siempre se rompe.
La compasión no es un sentimiento fácil de ser comprendido o aceptado por estas personas, que sólo le duelen aún más al final, además de ser utilizado como un arma por el manejador. Cese toda relación con él puede parecer cruel, pero termina con las peleas y confrontaciones, obligándolos a continuar la vida o buscar ayuda.