Cómo informar de un novio abusivo: 18 Pasos

4 partes:Reconociendo el abuso emocional y psicológico Reconociendo el abuso sexual Reconociendo el abuso físico Tratar con el abuso

A veces es difícil identificar la diferencia entre una persona abusiva y una persona que está pasando por un mal día. Alrededor del 57% de los estudiantes universitarios de los Estados Unidos se reivindica en una encuesta no sabía identificar las relaciones abusivas. El abuso puede ocurrir de varias maneras, que no se limite a la violencia física. Los abusadores tratan de controlar a la otra a través de amenazas, manipulación y otras tácticas que también implican el abuso emocional, psicológico y verbal, entre otros. Las relaciones saludables implican respeto, la aceptación, la verdad y la posibilidad de ser uno mismo. Las relaciones abusivas pueden surgir en cualquier relación, ya sea heterosexual, homosexual, bisexual o algo más. Si usted está preocupado con el hecho de vivir en una relación problemática, sigue leyendo para aprender qué hacer para mantenerse sano y feliz.

parte 1

Reconociendo el abuso emocional y psicológico

Saber si la imagen titulada Tu novio es abusivo Paso 1

Mantenga un ojo en comportamientos de control. Como parecen "normal" para usted, es una forma de abuso. Su novio podría querer saber lo que está haciendo todo el tiempo porque se preocupan por ti, pero el cuidado implica confianza. Los signos a continuación son el control de los indicadores de comportamiento

Si necesita saber dónde está todo el tiempo, incluso si no es práctico o inconveniente.
¿Quieres saber todo lo que está haciendo.
Se niegan a dejar de salir con otras personas, excepto cuando está presente.
Monitor de su teléfono y sus redes sociales.
Expresando su descontento con el hecho de que usted pasa tiempo con otras personas.
Es preciso permitir el acceso a los mensajes de texto y correos electrónicos a él.
Pregunte a sus contraseñas.
Tratar de controlar la forma de vestir, donde quiera que vaya, lo que usted dice, etc.

Saber si la imagen titulada Tu novio es abusivo Paso 2

Piense en la forma en que se siente cerca de él. A menudo es difícil identificar una relación abusiva debido a la opinión de que debe abusar necesariamente incluye la violencia física. Piense en la forma en que se siente cerca de su novio puede determinar si la relación es saludable o no. Usted puede sentir que algo está "mal" y el miedo de no saber qué va a molestar a su novio. En algunos casos, no es la culpa de los problemas de la relación constante que lleva hacia abajo en usted. Considere las siguientes preguntas:

¿Siente que se acepta como es o se siente una presión constante para cambiar?

Usted siente vergüenza o humillación cerca de su novio?

Te hace sentir culpable por sentimientos y sus acciones?

Uno se siente mal consigo misma cuando está cerca de su novio?

Se siente la necesidad de "amor" su novio para que cambie?

Sentarse agotado todo el tiempo interactuando con él?

Saber si la imagen titulada Tu novio es abusivo Paso 3

Piense en la forma en la que habla a usted. Tenemos todas las cosas de entrevistas de las cuales nos arrepentimos e incluso en las relaciones sanas, no todas las conversaciones finales con amabilidad y respeto. Al darse cuenta de un cuadro persistente de falta de respeto, la intimidación y la humillación, es probable que no está en una relación sana. Hacer las siguientes preguntas:

¿Usted siente que está constantemente criticado por su novio, incluso delante de los demás?

Su novio llamado alias o términos abusivos?

Su novio te grita?

Sentarse constantemente ignorado, menospreciado o ridiculizado?

Su novio dice que nunca encontrará a alguien "mejor" él o no "merece" ¿otra persona?

Se siente mal por las cosas que su novio dicen sobre usted?

Saber si la imagen titulada Tu novio es abusivo Paso 4

Piense en el hecho de que siente que tiene voz en la relación. Algunas personas son líderes naturales y "tomar el control de las cosas"- No hay nada malo en ello. Si tu novio no reconoce sus necesidades e ideas y tomar decisiones que afectan tanto sin consultar con ella, eso es un problema. En una relación sana no debería haber un diálogo, aun cuando ambos están de acuerdo, para encontrar un término medio. Las relaciones abusivas son generalmente de un solo lado.

Por ejemplo, piensa que tiene voz en la definición de planes juntos. ¿Usted siente que oye o termina haciendo justo lo que quiere?

¿Usted siente que sus sentimientos son reconocidos? Se dice que su novio le dolía, él lo reconoce y se disculpa?

¿Se siente cómodo hacer frente a su novio? ¿Usted siente que escucha las opiniones contrarias a ella?

Saber si la imagen titulada Tu novio es abusivo Paso 5

Piense si su novio asume responsabilidades. La gente abusiva a menudo toman la responsabilidad que tienen y los echan a los demás. Una pareja abusiva puede hacer que se sienta culpable por no darle lo que quiere.

Dependiendo del caso, esto puede sonar como un cumplido. Por ejemplo, su novio podría decir algo como "Me alegro de tenerte. Estás en nada a mis ex-novias psicópatas". Si usted nota que su novio menudo culpa a otros por sus propias acciones y sentimientos, eso es una mala señal.

Una pareja abusiva puede echarle la culpa por sus acciones. Por ejemplo, las excusas más comunes para el abuso incluyen: "Me haces tan nervioso que no puedo controlarme" y "No puedo estar celoso de usted con sus amigos porque Te amo demasiado". Recuerde que cada persona es responsable de sus propios sentimientos y acciones. usted no es responsable de su novio.

La gente abusiva a menudo consiguen lo que quieren por lo que los demás se sientan culpables. Por ejemplo: "Si romper conmigo, me mataré" o "Me voy a volver loco si sales con ese tipo de nuevo". Comportamiento por lo que no son saludables ni justas.

parte 2

Reconociendo el abuso sexual

Saber si la imagen titulada Tu novio es abusivo Paso 6

Piense si realmente les gusta tener relaciones sexuales con su novio. Existe el mito de que dentro de una relación que "debería" relaciones sexuales con su novio, pero no hay verdad en él. En las relaciones sanas, las actividades sexuales son mutuos, consensual y agradable para ambos. Si usted no se siente que se respeten sus deseos, es probable que se abuse.

Algunas personas creen que no se puede ser culpable de violación en una relación, pero esto no es cierto. Citas no pone bajo contrato no decirlo "no" el sexo. Si su fuerza pareja a tener relaciones sexuales, incluso si ya se ha hecho por la propia voluntad a veces, eso es violación.
Tener relaciones sexuales bajo la influencia de sustancias o cuando es incapaz de decir "sí" También es abuso.

Saber si la imagen titulada Tu novio es abusivo Paso 7

Piensa que está siendo presionado a tener relaciones sexuales. La violación no es la única forma de abuso sexual. Por ejemplo, su pareja puede obligar a tener relaciones sexuales, incluso cuando no. Siente presión para realizar un acto sexual, es abuso.

Por ejemplo, un novio que dice cosas como: "¿Lo haría si me amaras, incluso" o "Todas las chicas hacen eso, también debe" Él está tratando de presionarla para que se sienta culpable por conseguir lo que desea.

Exigir a los actos sexuales específicos que no agradan a ella es el abuso. Incluso si te gusta algunas actividades, no se sienten presionados o forzados a participar en ellos cuando no. No hay nada de malo en decir "sí" para algunas cosas y "no" para los demás.

Presione para enviar mensajes sexuales o fotos de desnudos es una forma de abuso. Enviar y recibir imágenes con desnudos atractiva se considera un delito de pornografía infantil si es menor de 18 años.

Saber si la imagen titulada Tu novio es abusivo Paso 8

Piense en el hecho de que sus opciones de salud sean respetados o no. Usted tiene el derecho de tomar decisiones sobre su salud personal y sexual. Esto incluye los tipos de métodos anticonceptivos y de protección contra las ITS que se utilizan.

Su pareja debe respetar sus decisiones. Por ejemplo, si usted insiste en el uso de condones y otras prácticas de sexo seguro (algo que debería hacer que usted), su novio no debe tratar de hacer que se sienta culpable por ello.

Su novio no debe obligarla a tener relaciones sexuales sin protección deseada por usted. "Olvidé usar un condón" no es excusa.

parte 3

Reconociendo el abuso físico

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Entender que el abuso físico no puede suceder inmediatamente. Las relaciones abusivas no siempre reciben físicamente abusivo. En la mayoría de los casos, pueden aparecer "demasiado bueno para ser verdad"Como si la pareja era una persona maravillosa. Todos los tipos de abuso empeoran con el tiempo, si una persona está dispuesta a abusar de una manera, es probable que no se detiene allí.

La violencia física también puede ocurrir en un patrón cíclico. Por lo general hay periodos de calma, donde uno puede esforzarse por tratarlo bien. Los períodos de tensión comienzan a aumentar con el tiempo, causando un incidente abusivo. Después de la emisión, la persona puede disculparse y prometer el cambio, pero es muy probable que el ciclo se repite.

Saber si la imagen titulada Tu novio es abusivo Paso 10

Reconocer que un incidente ya Es demasiado. No hay un nivel aceptable de violencia. Una persona abusiva puede disculparse diciendo que era "nervioso" o culpar de la violencia a alcohol o las drogas, pero no hay necesidad de usar la violencia para expresarse. Si tu novio no violenta, que necesita ayuda profesional.

Uno no se limita "es" violenta cuando se bebe. Si tu novio culpa del alcohol para el comportamiento abusivo, que está sólo en busca de una excusa para no asumir la responsabilidad de sus acciones.

Utilizar la violencia para expresar emociones es una señal de que la violencia podría empeorar en el futuro. Si tu novio se vuelve violento en cualquier momento, creo que no es la mejor manera de salir de esta relación.

Saber si la imagen titulada Tu novio es abusivo Paso 11

Piense si usted se siente seguro en torno a él. Los ánimos tienden a exaltar en las relaciones sanas, esto es normal y humano. Sin embargo, las personas que aman y respetan nunca se lastiman o amenazan entre sí, incluso cuando está nervioso. Si usted no se siente seguro cerca de su novio, que es probable que sea abusivo.

Las personas transgénero y las relaciones no heterosexuales también pueden sufrir amenazas que "revelar" para las comunidades, las familias y amigos de una pareja abusiva. que Es un abuso.

Algunos abusadores amenazan con lastimar a menos que haga lo que quiera. Esta es también una forma de abuso.

Saber si la imagen titulada Tu novio es abusivo Paso 12

Aprender a reconocer otros tipos de abuso físico. Patadas, colgar, pegar y bofetadas son formas obvias, pero hay otras formas de violencia física con la que es posible que no esté familiarizado con el, incluyendo:

Destruir sus cosas, como romper el móvil y las llaves.

Negando las necesidades básicas como la alimentación y el sueño.

Mantenerla físicamente sin su consentimiento.

Evitar que salga de su casa, vaya al hospital o llame a la parada de emergencia.

amenazándola con un arma.

Echarla de la casa o el coche.

Dejarlo en ambientes extraños o peligrosos.

Abusar de otros, ya que sus hijos o mascotas.

Conducción peligrosa con usted en el coche.

parte 4

Tratar con el abuso

Saber si la imagen titulada Tu novio es abusivo Paso 13

Entender que el abuso Nunca tu culpa. Hay un malentendido en la sociedad que la víctima de abuso "merece" ella. Por ejemplo, cuando Chris Brown golpeó a Rihanna en, mucha gente creía que había hecho algo para "mérito" ella. No importa lo que hizo o dejó de hacer, nadie merece ser maltratado. el abuso Siempre es culpa de la persona que comete.
Esto no sólo se aplica a los abusos físicos. Que todos deben ser tratados con dignidad y bondad.

Saber si la imagen titulada Tu novio es abusivo Paso 14

Reportar la violencia doméstica. Los teléfonos de emergencia pueden ayudar a cualquier persona que crea participar en una relación abusiva. Los profesionales entrenados pueden escucharla y ayudarla a pensar en soluciones a su situación.

Llamar al número 180 en contacto con el soporte para miembros de la Mujer. La línea telefónica, que opera bajo la protección de la Ley Maria da Penha, sirve para recibir quejas y ayudarla.

Saber si la imagen titulada Tu novio es abusivo Paso 15

Hablar con una persona de confianza. Un padre, un psicólogo o una persona de su iglesia, no importa. Lo importante es encontrar a alguien que escuche sin juzgar y para proporcionar apoyo.

Dejar una relación abusiva puede ser peligroso. Habla con personas que pueden ayudar a ella y apoyarla no hacer frente a la situación por sí mismos.

Pedir ayuda no es un signo de debilidad nunca. Es una señal de que usted es lo suficientemente fuerte como para hacer lo que es saludable para usted.

Saber si la imagen titulada Tu novio es abusivo Paso 16

Buscar refugio. Si se siente en peligro inmediato, alejarse tan pronto como su novio. Póngase en contacto con amigos o familiares y pedirles que se quedara con ellos por un tiempo. Por favor, póngase en contacto con una agencia local de violencia doméstica para encontrar un refugio cercano. Si necesita, póngase en contacto con la policía, no estar en un ambiente donde continuará siendo abusado.

Si fue abusado física o sexualmente, en contacto con la policía y buscar atención médica inmediata.

Saber si la imagen titulada Tu novio es abusivo Paso 17

Construir una fuerte red de apoyo. Es muy difícil de superar una relación abusiva porque los socios tienden a alejar a las mujeres de sus amigos y seres queridos. Un ex-novio abusivo puede dejar su sensación de miedo, solo y digno de ser amado. Reconstruir las redes de apoyo que ayudan a reconocer que es una persona increíble digno de respeto y afecto.

Participar en actividades extracurriculares y clubes en la escuela.

Servir a la comunidad como un combatiente de las relaciones abusivas. Muchas escuelas y centros comunitarios tienen programas que ayudan a educar a otros sobre el abuso en las relaciones. Si hay una opción de éstos alrededor, iniciar uno!

Saber si la imagen titulada Tu novio es abusivo Paso 18

Respeto a ti misma. El abuso frecuente puede causar el cerebro a aceptar como "natural" o verdadero. Recuerde que las cosas dichas por el novio abusivo no eran ciertas. Si se toma pensando en cosas negativas, detener y cuestionar los pensamientos. Buscar las cosas positivas que decir para sí misma, tratando de replantear los comentarios negativos positivamente.

Por ejemplo, se puede coger el pensar cosas negativas acerca de su apariencia, especialmente si su novio usa para criticarla. Cambio de enfoque para encontrar cosas que te gustan y se preguntan en sí mismo. Esto puede parecer "pegajoso" o "tonto" en un principio, pero cambiar la forma de pensar para superar el trauma del abuso.

Al llegar generalizar - quiero decir cosas como "Soy un fracaso" - Busque la lógica detrás del pensamiento-lo más probable es que no hay una sola. Si hay un problema real, se centran en temas específicos y pensar en formas para controlarlos: "Pasé más tiempo viendo la televisión hoy en día de lo que debería y hacía los deberes. Mañana voy a hacer la primera lección y entonces puedo ver la televisión sin sentirse culpable".

Reconocer los pequeños logros. Las personas que son objeto de abuso extremo con la sensación de no válido. Tómese el tiempo para reconocer sus logros, aunque pequeña.

consejos

No tenga miedo de pedir ayuda. Nadie debería pasar por esto solo.
Si alguien juez durante una conversación franca, no calles. A veces la gente se niega a creer que los abusos están ocurriendo en realidad. recordar cómo Se siente, no se piensa en lo que otros dicen. Si usted no está recibiendo el apoyo libre de juicio de una persona de su confianza, buscar a alguien más con quien hablar.
Hay varios recursos que pueden ayudar a ella como una víctima. Haz una investigación en el Internet para encontrar clínicas de salud mental, agencias de violencia doméstica, centros comunitarios, las comisarías de mujeres, etc.