Cómo salir de una mala relación: 18 Pasos

4 partes:La identificación de una mala relación Preparación para el final Poner fin a la relación Avanzando

Una mala relación puede parecer una pesadilla sin fin. Reconocer las señales que indican una mala relación puede ayudarle a formular un plan para deshacerse de esta situación. Confiar en sus amigos y familiares para ayudarle a través de este proceso y usted será capaz de disfrutar de las relaciones sanas de nuevo. Plan con tiempo para enfrentar la situación y usted será capaz de terminar las cosas de la mejor manera posible.

parte 1

La identificación de una mala relación

Sea honesto con usted mismo. Todas las personas a cambiar un poco cuando son parte de una nueva relación romántica. Tienes la oportunidad de ver los partidos de fútbol porque su novio similares, o viendo la telenovela porque es justo lo que su novia quiere ver. Si piensa que un montón de cosas acerca de usted están cambiando, puede haber un problema.

Pregúntese si usted está comprometiendo sus valores, sus opiniones y su ropa favorita debido a su cortejo.
Recuerde que usted era antes de la relación, y comparar con lo que eres ahora.

Escuchar las preocupaciones de su familia y sus amigos. No todo el mundo le va a gustar a la persona que te gusta tanto como usted, pero si mucha gente cercana se refiere, puede ser el momento de dar oído a ellos.

Tomar decisiones por su cuenta. Una relación debe ser mutua en todos los aspectos, por lo tanto, las decisiones importantes deben ser tomadas por ambas personas.

Si usted está constantemente va a lugares que su novio quiere ir o visitar a sus familiares y amigos, que hay que preguntarse por qué.

Si tu novia no quiere volver a ir a fiestas, salir contigo o siempre se queden en casa, debe tener en cuenta si se trata de la relación que desea.

Manténgase atender a comportamientos de control. No se debe controlar aspectos de la vida del otro. En una relación, que siempre va a querer estar junto a la otra persona- Sin embargo, aún debe ser independiente.

Si tu novio o novia comienzan a imponer límites a las personas con las que se sale o cuánto tiempo pasa con su familia, considere esto como una advertencia.

Otros ejemplos de comportamientos de control son: dicen que la ropa que se puede utilizar para restringir la música que se escucha o limitar sus amistades.

Medir la confianza en la relación. La confianza mutua es un componente muy importante en cualquier relación. Sin ella, la relación se vuelve fácilmente mal.

El cuestionamiento constante es una indicación de la falta de confianza.

Celos de ver a otras personas indica un problema de confianza.

Observe si su novio es muy crítico con él. La crítica constructiva puede ser muy útil, pero no debe ser una cosa constante en una relación. No deje que su novia para que se sienta mal, es decir, cuando la razón de la broma.

Escuchar críticas sobre su aspecto o su personalidad puede ser un signo de una mala relación.

constantes críticas no son parte de una relación sana.

parte 2

Preparación para el final

Imagen titulada salir de una mala relación Paso 1

Admita que usted está en una mala relación. Para salir de una mala relación, el primer paso es reconocer que son parte de uno. Es fácil hacer caso omiso de las señales y continúe con su vida en una relación conflictiva, pero nadie debe sufrir de esta manera. Todo el mundo merece ser feliz.

Escribe los signos que ha identificado en su relación. Revisar la lista y tratar de ver claramente lo que está sucediendo.
Hablar con un amigo o miembro de la familia acerca de sus preocupaciones y escuchar el punto de vista de esa persona.
Sepa que usted tiene el poder de hacer una diferencia y dejar la relación.

Imagen titulada salir de una mala relación Paso 5

Establecer un lugar para ir después del final. Pídale a un amigo o familiar de confianza si se puede pasar tiempo con ellos después de poner fin a la relación. Tener a alguien cerca de usted proporcionará apoyo y ayudarle a sentirse mejor acerca de su decisión.

Si su relación tiene una historia de abuso, es importante para que alguien sepa cuáles son sus planes para ayudar a que se sienta seguro después de la relación.

Crear un plan de acción. Para tener éxito en el acabado de su datación, se necesita un plan. Crear un plan de acción le ayudará a sentirse responsables de avanzar. El plan más exitoso es aquel que tiene acciones específicas o frases intenciones "si" y "entonces".

"Si me olvido de mi ex-novio, por lo que voy a llamar a un amigo para salir."

"Si me arrepiento de mi decisión, por lo que voy a hacer una lista de las razones por las que rompí con mi novia."

"Si me deprimo al final, así que voy a buscar ayuda."

parte 3

Poner fin a la relación

Planificar el mejor momento para hablar. Prepararse para cuando usted está terminando la relación.

Citas en sitios sociales puede crear situaciones incómodas para un fin.
Considere la posibilidad de una reunión en un lugar público silencioso para evitar confrontaciones.

Imagen titulada salir de una mala relación Paso 3

Dile a tu novio o novia que la relación ha terminado. Sea honesto y directo. Para finalizar la datación, es mejor ir directamente al grano sobre sus intenciones. él o ella dirá en persona cómo se siente, en lugar de llamar o enviar un mensaje. Esto ayudará a la persona a procesar lo que está pasando y para mostrar que usted es serio.

Recuerde que debe atenerse a los hechos de no quedar atrapados en medio de las emociones: "Estoy muy satisfecho con nuestra relación por un tiempo, y es hora de acabar con ella entre nosotros."

Dar la noticia con voz tranquila y dirigir para demostrar la seriedad de su decisión: "Estoy rompiendo contigo."

Si usted tiene miedo de una reacción violenta de terminar una relación, tal vez sea mejor no reunirse en persona o por sí solo. En este caso, una llamada telefónica es la mejor opción.

Crear una distancia entre ustedes dos después del final. Después de terminar la relación, es necesario que se mantenga alejado de otra persona. malas relaciones son a menudo mentalmente difícil renunciar a facilitar las cosas para terminar con su ex novio para que no caigan en la tentación de volver a él.

Eliminar su ex novia en todas sus cuentas de redes sociales.

Tome el número de él o ella de su teléfono.

frecuentar lugares diferentes para estar donde no hay riesgo de que se conocieron.

Pregunte a sus amigos a no hablar de su parte para ayudar a crear la distancia necesaria.

parte 4

Avanzando

Mezclarse con la gente más positivos. Después de terminar una relación tóxica, es importante llevarse bien con la gente adecuada. Es necesario para pasar el rato con la gente que le ayudan a mantener su decisión y le recordamos que ha seguido el camino correcto.

Dejar de lado sus remordimientos. Cuando una relación termina, es muy fácil caer en la tentación de pensar en las cosas que podría haber hecho mejor evitar el final. Sabe que no importa cuánto se piensa en el pasado, es imposible cambiarlo.

Aprender de la relación, en lugar de lamentarlo.

Sea amable con usted mismo. Trate de no pensar demasiado acerca de por qué la relación era mala. centrarse en el pasado sólo le impedirá pensar en el futuro.

Perdonarse a sí mismo. No se sienta mal por el hecho de que la relación no funcionó. Muchas personas culpan a sí mismos por no enxergado los signos de una mala relación, pero este tipo de pensamiento sólo se hace sentir peor.

Perdonarse a sí mismo en voz alta o en una revista.

Recuerde que todas las personas cometen errores, y se puede aprender de una relación que no funcionó.

Recuerde que usted estaba antes del inicio de la relación. Es fácil perder el control de sus intereses reales cuando se está en una mala relación. Ahora usted tendrá tiempo para reencontrarse, recuperar sus intereses o perseguir nuevos intereses.

Haga una cierta clase algo te gustaba aprender.

Unirse a un club.

Retomar algo de la manía de edad.

Pedir ayuda. Cuando muy difícil de aceptar el final de la relación, es posible que necesite ayuda. Pedir ayuda a sus amigos o su familia-charla a las personas cercanas cuando estás triste.

No se avergüence si necesita ayuda. Muchas personas han pasado o se pueden ir a través de él, y un profesional puede ayudarle a recuperarse.

Utilice su familia y amigos como apoyo emocional para recuperarse de la final de una mala relación.

Póngase en contacto con las autoridades locales si se requiere órdenes de protección. Si su ex-novio está acosando o amenazante, póngase en contacto con la policía local y la demanda de una orden de restricción. Lo importante es que siempre pide ayuda si se siente amenazado o en peligro.

consejos

Hablar con amigos o familiares acerca de su plan para poner fin a la datación y las razones para ello. Esta persona le ayudará a seguir adelante con sus planes y le recordamos que usted está haciendo lo correcto.
Después de romper, no volver. Vuelva a colocar una mala relación no va a resolver los problemas que tenías antes- no.

anuncios

Si usted está en una relación en la que usted sufre abuso físico o emocional, es importante terminar inmediatamente. Puede pedir ayuda a las autoridades locales.