Cómo reaccionar Después del fin de la relación: 10 pasos

Después de los extremos de la relación, la mejor manera de responder? Es difícil tener la fuerza, porque uno se las quita o terminar una relación puede debilitarlo y dar la sensación de que de alguna manera se ha perdido. Sin embargo, es importante que se respeten unos a otros y seguir adelante. Vamos a suponer que usted es una mujer joven cuyo novio acaba de decir que iba a terminar con los demás.

pasos

Imagen titulada respecto usted mismo Durante una ruptura Paso 1

No mendigar. Él rompió con usted. Él ha decidido. No importa qué tan conmocionado y pánico es usted, o el dolor que está sintiendo, no ruegas por otra oportunidad. Esta parte es muy difícil, pero trata de no llorar mucho - por supuesto, es imposible no llorar. Pero llorar un poco y luego decir "Lo siento, pero si este es su decisión, no veo otra opción que aceptarlo" Es más digno que grita "No, no me dejes! Yo haré lo que quieras !!". Esperamos que se vaya a tener sus histeria.

Imagen titulada respecto usted mismo Durante una ruptura Paso 2

Reúne a tus seres queridos. Ahora es el momento en que necesita sus amigos y familiares más que nunca. Llamar y decir lo que pasó. Ellos salen corriendo a la comodidad y que le haga compañía mientras esté debilitado. No trate de pasar por esto solo.

Imagen titulada respecto usted mismo Durante una ruptura Paso 3

Reconocer cuando hay inútil tratar de hablar con él más. Se puede mantener la llamada, diciendo que se interese por nosotros, entre otras cosas, que sólo empeorará la situación. Él dirá que no quiere poner en peligro y ya no quiere salir contigo, etc. Salir de ella! No vale la pena. Sus intentos de comunicarse con usted después de terminar no son causa de una sensación aún guardado - es todo, porque "su". Él no quiere ser visto como un tipo malo, pero la verdad es que se ha terminado y que está avanzando. Es hora de tratar de hacer lo mismo.

Imagen titulada respecto usted mismo Durante una ruptura Paso 4

No permita que se pegue en que después de la final. Él ha dicho que sus planes para salir con otras chicas y puede incluso han hablado de que la voluntad "Puede recordar en el futuro". Aunque todavía me encanta, esta es una mala propuesta para ti. Quiere dejarlo como un premio de consolación, porque si no encuentra una chica allí. Usted es el plan de copia de seguridad! Ese hijo de puta! No importa cuánto amor, dicen que no va a funcionar bien y lo que está pendiente de realización. Point.

Imagen titulada respecto usted mismo Durante una ruptura Paso 5

No le hizo ver lo peor. Después de eso sucede al final, no dejarlo ir después. Incluso si usted no quiere, para arreglar y salir con sus amigos. No es emborracharse o si tiene un montón de chicos, pero salir con sus amigos es una buena cosa. Evitar ir a lugares donde se puede encontrar la misma. Si usted le da a él, sólo sonreír y saludar. Si tienes ganas de llorar, ir al baño. Chore allí y no dejar de fumar hasta que esté fuerte otra vez (aunque temblando por dentro, hacer que todo se vea bien).

Imagen titulada respecto usted mismo Durante una ruptura Paso 6

Piense en la relación. Probablemente ahora se ha ido, se puede ver que no había señales de advertencia que chico. Pensar en la relación y reconocer donde empezaron los problemas puede ser valiosa para las siguientes relaciones - por lo que reconocer los signos de peligro en los hombres, o va a tener la oportunidad de corregir su comportamiento, si realmente creer que tenía la culpa.

Imagen titulada respecto usted mismo Durante una ruptura Paso 7

Escuchar música fosa. canciones como "Sobreviviré" y "Que deberías saber" transmitir una sensación positiva. También ayuda a escuchar las historias de estrecha relación de sus amigos. El hecho de saber que otros han pasado por algo similar que no se sienta tan solo. Encienda el sonido y la sensación del momento! También es bueno saber que alguien escribió una canción que se adapte a su situación.

Imagen titulada respecto usted mismo Durante una ruptura Paso 8

Sea firme. Muchos chicos terminan el deseo de volver después de terminar. Esto puede o no ser una buena idea. Si decide probar más "una" el tiempo - no intente de nuevo después de eso. Fin y varias veces de espalda es una mala idea por varias razones:

Él sabrá que usted acepta ser tratado mal y siempre le dejan volver. De esta manera, es probable que hacer lo mismo otra vez (suponiendo, por supuesto, que en realidad trató mal).

Se puede ver como una chica mala - no es bueno si se controla ni dominar, o si su confianza en sí mismo y la autoestima son bajos.

La relación adquiere un tono "inevitabilidad" - En otras palabras, se puede comenzar a sentir como si esto era su destino y el karma, porque no importa cuántas veces termina la relación, que siempre terminan con él de nuevo, si su nivel de confianza y la autoestima son bajos.

Si él faltó el respeto de ninguna manera, esto va a desensibilizar hacia usted.

Imagen titulada respecto usted mismo Durante una ruptura Paso 9

Reconocen que poca gente va a respetar a menos que usted insiste. Si usted no cumple, le va a dar la luz verde para que otras personas tratan mal. No te atrevas a hacer eso! Ponte de pie y exigir ser tratado con dignidad, por lo que todos los seres humanos deben ser tratados. Permitir a un paso de hombre en que es uno de los peores tipos de falta de respeto.

Imagen titulada respecto usted mismo Durante una ruptura Paso 10

Tenga en cuenta que no era correcto para usted. Esto le hace un poco más a la persona correcta. Va a superar!

consejos

Es mejor estar solo por la razón correcta, que con nadie por la razón equivocada.
Abrazar y sentir su dolor. Ámate a ti mismo y todo lo que haga a partir de ahora es para USTED!
No hay que esperar a mejorar después de horas o días. Lleva su tiempo. Pero si honesto con usted, cada día será un poco más fácil, hasta que el tiempo para volver a ser una sola persona de nuevo.
Hacer muchas cosas activas - van a distraerla. El ejercicio, hacer deporte, ver películas, viajar a la playa, pasear con amigos y familiares, todo eso hará que el tiempo pase más rápido y demostrar que se puede divertirse sin ella.
¡La vida continua! Mantener la cabeza erguida, sonreír y continuar su viaje! Recuerde, hay peces más grandes en el océano!
Haga una lista de diez cosas por las que estás agradecido en su vida. Por ejemplo, su trabajo, sus amigos, sus habilidades de baile / cocina. Ver esta lista cada semana. Mantenerse al día con una actitud positiva.
No dejemos que piense que el problema es con usted, ya que hará que se sienta así tener el poder. Nunca mostrar sus emociones a la misma. Sea fuerte. Usted no lo necesita.
Cuando se sienta listo, volver a ligar! Pero sólo cuando realmente siente que está con prontitud es necesario apresurarse.
No trate de pasar por esto solo. Pedir ayuda con sus amigos.

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No hacer nada peligroso o nocivo para sí misma. El dolor, la angustia y la rabia que sientes son fugaces - tan difícil como puede parecer en ese momento. Date tiempo para sentirse mejor. Recuerde que es como un hueso roto: me duele mucho al principio, pero después de un tiempo se empieza a sanar y el dolor disminuye cada vez más.
No suelte sus malos sentimientos en su ex. Este tipo de acción erupción puede tener consecuencias graves y persistentes.