¿Cómo romper el ciclo de abuso

Tenga mucho cuidado de no racionalizar o reducir el abuso. El abusador probablemente intentará hacer creer para ser digno de lo que es el sufrimiento, como si hubiera hecho algo malo y estaba siendo castigado por ello. Recuerde que el abuso nunca es aceptable y lo que no es digno de él. También sabe que el abuso no es necesariamente físicos, incluyendo también casos tales como:

Cumplir con la etapa "Luna de miel" abuso. En muchos casos, el abusador es la víctima suavemente después de un brote de la violencia y la agresión, que puede durar unos minutos o unas pocas semanas, pero no se equivoquen, es sólo fachada. Por supuesto que van a sufrir de nuevo en el futuro si no nos movemos. Durante esta fase, es común que el abusador:

No caiga en los juegos asociados. Una razón común por la cual las personas permanecen en relaciones abusivas durante mucho tiempo es la esperanza de que el otro va a cambiar. Tal esperanza es a menudo fomentada en parte por el comportamiento del mismo durante la fase de "Luna de miel". No se deje engañar! Tan bueno como la recepción de regalos, elogios y la atención, recordar las razones detrás de los halagos: él está tratando de controlarlo y manipularlo para que no desaparezca.

Buscar ayuda. Empiece a encontrar instituciones locales diseñadas para ayudar a las víctimas de abuso- que puede recibir capacitación, asesoría jurídica y financiera y materna. Con la ayuda, se puede obtener lo que necesita para escapar de la situación de abuso. Comience con las fuentes de abajo y pedir más ayuda cuando sea necesario. Abrir una ventana de incógnito en su ordenador personal o usar una computadora pública para no dejar ningún rastro. También evite el uso de su móvil para la navegación como el historial de Internet es fácil de encontrar.

Aparte dinero en una cuenta secreta. Contratar a un buzón o pedir al banco para enviar las facturas sólo por correo electrónico (elija una dirección a la que el abusador no tiene acceso) para recibir información de la base de datos en secreto. Ahorrar dinero en la cuenta, si tiene que escapar.

Encuentra refugio. Buscar un lugar para alojarse en avance en este último caso, tener suficiente dinero para alojarse por unas cuantas noches antes de hacer un cambio definitivo. Si usted no tiene dinero para un hotel o un hostal, buscar refugios para maltratado.

Deshacerse de su teléfono. Hay dos razones para esto. La primera es, sin duda cortar los lazos con el abusador, porque entonces no tendrá ninguna manera de ponerse en contacto con ella y convencerla de que regresara a casa. Además, recuerde que los teléfonos pueden ser rastreados por las aplicaciones diseñadas para ayudarle a encontrar un teléfono perdido. Su pareja puede realizar un seguimiento de ella, así que tenga cuidado.

Cambiar las cerraduras y las contraseñas. No deje que el abusador volver a su vida de alguna manera. Si le está dando un general en la casa, cambiar la cerradura de modo que se ha ido. También cambiar contraseñas de correo electrónico, banco y teléfono. Cambia todo lo que puede ser utilizado por el abusador para encontrarlo o aprovecharse de usted.

No abra ningún canal de comunicación con el abusador. Bloquear su teléfono, no conteste llamadas de números extraños, poner su correo electrónico en el filtro de correo no deseado y bloquearlo en las redes sociales.

Obtener una orden de protección con un juez. Es un documento legal que proteja legalmente al abusador. Tendrá que presentarse ante el tribunal con pruebas para demostrar el abuso. asesores legales deben ayudar a ella en todos los procedimientos necesarios.

Identificar los métodos utilizados por los depredadores sexuales para ganar fuerza en la relación. Algunas tácticas pueden emplearse para crear un desequilibrio y hacer que la persona a la conquista de toda relación de potencia, por ejemplo:

Olvidar el pasado. No se esfuerzan por vivir en ya ha pasado, o se le atrapado en el círculo vicioso que ha dejado atrás. Caminar con la cabeza en el futuro, pensando en las opciones que tiene! Por lo tanto, se encuentra un nuevo significado para la vida.

Pasar más tiempo con amigos y familiares. No se aísle, porque las relaciones abusivas terminan distanciándose las personas cercanas. En contacto con ellos, llamarlos para salir y hacer algo divertido. El apoyo social lleva a la sensación de aislamiento y aumenta las posibilidades de que terminan con el abuso.

Unirse a un grupo de apoyo para las víctimas de la violencia doméstica. Conocer a personas que han pasado por situaciones similares a la suya es útil. Los miembros del grupo serán capaces de empatizar con usted.

Trate de psicoterapia. El tratamiento psicológico para ayudarle a recuperarse del dolor emocional sufrido y puede facilitar el final definitivo del ciclo de abuso. La terapia también puede ayudar a formular un plan para el futuro en el que usted es feliz y menos dependiente de los demás.