Cómo reconocer la relación potencialmente abusiva

3 partes:Al reconocer las señales de advertencia Reconociendo comportamiento inaceptable Tomar las medidas necesarias

¿Alguna vez ha experimentado una experiencia perturbadora en su relación actual? Se valorará la experiencia que le hizo preguntarse qué pasaría si una pelea como esta vuelva a ocurrir? Es probable que usted se sentía un cierto temor a pensar en cómo reaccionaría su pareja a la situación. En cualquier caso, es posible que su relación ha cruzado la línea marginal al abuso y es importante reconocer las señales de advertencia para mantener a salvo y lejos antes de que los daños psicológicos o físicos ocurren.

parte 1

Al reconocer las señales de advertencia

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Escuche la manera en la que su pareja habla de ti. El lenguaje es una herramienta poderosa que puede ser utilizado como un arma para mantenerla en línea y bajo el "encanto" la persona abusiva. Expresar desprecio mientras dice cosas de amor es una señal de peligro y un socio emocionalmente abusivo.

No hay vocabulario específico para el abuso emocional, pero preste atención al contexto para estar seguro. Si son denigradas o disrespected con regularidad, o incluso llegar a estar en un nivel inferior al de su pareja, es una muestra del abuso. Usted tiene los mismos derechos de su pareja y debe estar al mismo nivel de la misma.
Del mismo modo, escuchar sus pensamientos acerca de sí misma. Si comienza a internalizar las reivindicaciones negativos de su pareja, se puede empezar a decirse a sí mismo que no es lo suficientemente bueno, no es lo suficientemente bonita o no es una buena persona. Reconocer que su pareja está realizando juegos mentales con que decepcionarla.

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Mantenga un ojo en las normas celos extremos. Cualquier persona que se ponen nerviosos cuando se quiere salir con sus amigos o pregunta sin cesar después de verla hablar con un miembro del sexo opuesto está siendo irracional y celosa. Si se siente estar lejos de los amigos y familiares, o sofocado no puede ir a ninguna parte sin su pareja, que está en una relación potencialmente abusiva emocionalmente. Esta es también la forma en la que comienzan la mayoría de las relaciones de abuso físico.

Ver si su pareja se pone nervioso cuando pasas tiempo con otras personas, incluso si usted está entre la familia. Si usted sospecha que cuando estás pasando el tiempo con compañeros de trabajo, amigos cercanos e incluso miembros de la familia, se trata de una persona inestable que necesita para alejarse.

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Cuidado con las normas de posesión. abuso parte es establecer un control sobre la relación - y sobre usted. La presión constante de afirmación o para mayor privacidad, sobre todo al principio de la relación, puede ser una muestra de la clase de comportamiento peligroso que puede crear una relación abusiva.

Su pareja insiste en que vaya en conjunto por todos lados y nunca pasar tiempo separados? El vino en eventos que no debe? Esto puede ser una señal de posesión.

Decir cosas como "Eres mía y sólo mía" es una señal de que su pareja lo ve como una propiedad y que, probablemente, será celoso si te comportas como una persona normal para hablar e interactuar con otros. Proclamaciones de amor después de sólo unos pocos días o semanas de relación también pueden indicar un socio posesivo y obsesivo.

Interrogatorios o acusaciones acerca de dónde estaba y quién era también no debe ser tolerado. Las relaciones deben basarse en la confianza, no sospecha. Si no está engañando a su pareja, no hay ninguna razón para ser interrogados.

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Observe cómo su pareja trata a los padres. Si él es grosero o despectivo con ellos, ya que cree que va a ser tratado? Recuerde que al inicio de la relación de su pareja se comportará mejor. ¿Cómo serán las cosas cuando no necesita más para impresionar a ella?

Si su pareja enfermos proveedores de servicios de tratamiento - como camareros, taxistas, porteros, etc. - Ir de distancia. Esta es una señal de que una persona tiene un complejo de superioridad que divide el mundo entre los que merece y no merece, y esto pronto se aplicará a usted.

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Prestar atención a la utilización de sustancias de su pareja. El alcohol o las drogas se consumen en exceso? Su pareja es más violento y egoísta de usar estas sustancias? ¿Ha discutido las opciones de tratamiento con él? Él planea dejar de utilizar? Un adicto que eligen permanecer en un estado de rabia a causa de las sustancias es alguien peligroso, egoísta y necesita rehabilitación. Usted no merece que se deteriore y su pareja pueden necesitar más ayuda de lo que puede ofrecer.

Aunque el uso de alcohol y otras sustancias por sí sola no será una muestra del abuso en la relación, el abuso de estas sustancias es un comportamiento de riesgo que debe ser tomada en consideración con las otras señales de advertencia. Esto es, al menos, una señal de que su pareja necesita ayuda.

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Tenga en cuenta el estado de los trabajos. No está de acuerdo que expresa sus sentimientos y negociar una solución satisfactoria para ambas manera tranquila y racional o en interminables discusiones llenas de gritos? Su pareja comienza a gritar o maldecirla? Esto puede ser un indicio de lo que está por venir.

Observar con más cuidado si su pareja cerrada y ponerse de mal humor sólo para responder a modo de enojado después.

parte 2

Reconociendo comportamiento inaceptable

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Adoptar una política de tolerancia cero para la violencia. Si su pareja se vuelve físicamente violento, su relación debe interrumpirse inmediatamente. El abuso físico no funciona para "su propio bien" y nunca es su culpa. No deje que los manipuladores de convencer a los socios a sentirse culpable después de capturado. Esto no está bien, y es una señal de relación abusiva. Este incidente no es aislado y se debe dejar la relación inmediatamente.

amenazas de agresión son tan malas como la violencia física en sí. Tratarlos con seriedad y como futuros signos de abuso. Debe evitar los violentos o daño a otras personas o animales.

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Adoptar una política de tolerancia cero para la intimidación. No importa cuánto ama a su pareja, si usted tiene miedo en su propia casa, tiene un problema. Se le puede echar de menos cuando distancia, mientras que usted tiene miedo de volver a casa. Esta es una señal de que su relación no tiene límites y debe terminar.

Su pareja es impredecible? Este es un signo clásico de una persona abusiva. Puede ser suave y cariñosa en una segunda y amenazante e intimidatoria la otra. Si no se puede predecir cómo va a reaccionar, usted está en una relación abusiva, ya sea emocional, física o ambas.

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Adoptar una política de tolerancia cero hacia el autoritarismo. Si su pareja engatusa, suplica, pone de mal humor o comienza una pelea sobre algo que no estar de acuerdo hasta que dé en tan sólo para poner fin a la discusión, que tiene un manipulador, un comportamiento potencialmente peligroso y abusivo. Si les obligan a hacer lo que no quiere manipular o de acuerdo con él, es necesario poner fin a la relación.

Esto puede ocurrir en diferentes contextos, a partir de las fechas y horas a la ropa que usa y los alimentos que consume. Una persona abusiva insistirá en que se hacen las cosas a su manera y no se dé por vencido hasta que se comprometa.

Si su pareja ha obligado a tener ningún contacto sexual sin consentimiento, se considera violación, incluso si usted está en una relación y ha dado su consentimiento a las relaciones sexuales antes.

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Adoptar una política de tolerancia cero para la coacción. Si su pareja la prensa se involucre más a un ritmo con el que no se siente cómodo o requiere que usted cambie su forma de ser, es el abuso. No respetar su necesidad de tomar las cosas con calma y tratar de obligarla a hacer algo para lo que no está listo son signos de una persona que puede ser abusivo.

Es posible que las emociones entre usted y su pareja se notan desequilibrada esto antes, pero si la presión es muy incómodo y, a menudo, tiene que dejar la relación.

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Confíe en sus instintos. A pesar de estas señales de advertencia y un comportamiento inaceptable son prácticamente signos claros de socios de manipulación y abusivas, estas cosas pueden ser ambiguos y difíciles rodeada por el conflicto de sentimientos de ser identificado. La mejor manera de determinar si usted está en una relación abusiva o no confía en sus instintos. Si alguien deja con una sensación de vacío o una mala sensación, tener esto en cuenta.

parte 3

Tomar las medidas necesarias

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Hablar con alguien a sentir un cambio en la relación. Cuando la relación es incierto para turbulenta y aterrador, es el momento de moverse. Para obtener más consejos llamar al Centro de Atención a la Mujer en el número 180.

Si las cosas se ponen violentos, llamar a la policía inmediatamente o charlar con un amigo o familiar de confianza. Comience a planear un fin de semana seguro y rápido para la relación.

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Apagar la relación tan pronto como sea posible. Después de tomar una decisión, trate de no dejarse llevar por los sentimientos conflictivos: acaba de terminar. Ahora no es el momento para llorar la relación fallida o tratar de solucionarlo, es el momento de ser seguro.

Después de tomar la decisión de salir, sabe que su pareja va a hacer nada para tenerla de vuelta. Esta es otra manera de tratar de controlarlo. Es poco probable que la persona puede cambiar el comportamiento sin el asesoramiento intensivo.

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Garantizar su seguridad. Terminar una relación abusiva puede ser difícil, especialmente si usted tiene miedo de su pareja, y luego hacerlo de forma segura.

Si usted vive con alguien que ha actuado incorrectamente en el pasado, es necesario encontrar un momento seguro para recoger sus cosas e ir. No se molestan en guardar todas tus cosas en plástico de burbujas, simplemente salir e ir a un lugar donde esté protegido.

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Mantener la conversación. Plan de lo que va a decir, ensayar y mantenerlo charla corta y dulce. Dejar claro que la relación ha terminado para ti y no tiene interés en recuperar con ultimátums u otras negociaciones.

Limitar la conversación y hacerlo con apoyo para asegurar que no va a ser manipulado. Digamos que usted necesita para salir en 10 minutos que necesita para ir a alguna parte, por lo que tiene una excusa para poner fin a la discusión rápidamente.

Si usted teme por su seguridad, no terminar la relación en persona, hacerlo en un lugar público o acompañado por alguien de confianza. Su seguridad debe ser garantizada.

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No haga caso de las excusas. Digamos que usted ha discutido y se dijo "Te amo, pero si me golpea de nuevo, me voy" y su pareja se disculpó y prometió que no volvería a ocurrir. Dos semanas más tarde, es probable que tenga otras contusiones. Acepta la verdad, nada ha cambiado y la relación probablemente sólo empeorará. Vaya por delante y no tome pasos hacia atrás.

No trate de insistir. Deja un abusador en la primera muestra del abuso, por lo que es seguro. Póngase en contacto con una persona de confianza para terminar con su pareja abusiva como tener el apoyo de una red de amigos y familiares para ayudar con la transición.

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Pagar las reclamaciones, si es necesario. Póngase en contacto con la policía y crear una orden de restricción contra su pareja para que sea ilegal para acercarse. Si no lo puede mantener por mucho tiempo o creer que una orden de restricción la puso en peligro, ir a un lugar seguro y oculto. Su objetivo es que se vaya y cuidar de sí mismo antes de que la situación empeora.

Si el abusador continúa con ella, llame a la policía inmediatamente para obtener una orden de restricción. También puede ser más seguro para moverse a otro lugar y cambiar sus normas regulares durante un tiempo hasta que el agresor deje de estar obsesionado con usted.

consejos

La mayoría de los abusadores encuentran maneras sutiles para manipular a los demás. Pueden mentir acerca de la sobriedad a dormir con usted o tratar de lavar el cerebro a pensar que todos los problemas de relación son su culpa. No se puede escapar de este juego, por lo que ir lejos!
Por ley, el abuso doméstico se define como amenazas, el abuso, la intimidación y el contacto físico no deseado. Los insultos y los insultos son también signos de parejas abusivas.
A ver si pasas todo el tiempo con su pareja, a expensas de sus otras relaciones sólo para evitar peleas. Si esto ocurre, usted está consiguiendo relación de dependencia y bajo el control de otra persona. Cuando es muy dependiente, usted no tiene una red de amigos para apoyarla en los momentos difíciles.
Algunos abusadores usan relaciones extramaritales como medio de control. Si su pareja tiene una amante y afirma que prefiere quedarse con esa persona, porque usted sabe que no va a salir, es abuso.
No caiga en la trampa de "lo siento mucho". Por lo general, las cosas no mejoran y su mejor opción es cerrar todo. Recuerde que usted tiene control sobre sus decisiones.

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Si usted tiene miedo de mostrar algunos de los comportamientos abusivos antes citada, buscar ayuda. Los terapeutas han visto y oído todo y que sin duda ayudarán a una persona honesta y cooperativo. Usted tuvo una vida muy dura y es hora de dejar de cobrar en otros.