Cómo Anestesie Emocionalmente: 10 pasos

A veces puede llegar a pensar que permanezca insensible emocionalmente es la mejor manera de evitar las heridas emocionales. Esto puede significar dar a alguien el tratamiento del silencio, o "hielo"Y es la mejor manera de no herir emocionalmente.

pasos

Imagen titulada Hacer emocionalmente entumecido Paso 1

Evitar ciertas personas. Si bien es posible llegar a sentirse solo, es importante si es necesario centrarse en algo, deshacerse de las distracciones o evitar ser afectados por los individuos, grupos o situaciones dolorosas.

Es emocionalmente media insensible a ser antisocial y difícil de alcanzar. Siempre se puede estar solo, incluso en una multitud.

Imagen titulada Hacer emocionalmente entumecido Paso 2

Use un cuidado razonable. la "represión psicológica" Desempeña un papel importante en muchos trastornos mentales. Por lo tanto, evitar el accidente, o incluso negarse a hacer frente a la realidad de la vida, que no puede ser de ayuda. En su lugar, tenga en cuenta el progreso personal y éxito para descubrir y hacer frente a situaciones razonablemente, para ayudar con sus objetivos.

Imagen titulada Hacer emocionalmente entumecido Paso 3

Hablar menos, si es necesario o si usted tiene una tendencia a hablar demasiado. Habla sólo lo necesario.

Si usted está siendo una cuestión de hecho "sí" o "no"Basta con mover la cabeza. Sin embargo, si usted tiene que contestar algo largo, sólo tiene que encontrar la respuesta corta. Emocionalmente anestesiada no suelen hablar mucho.

Imagen titulada Hacer emocionalmente entumecido Paso 4

Compare esto con Bluff en los juegos de cartas como el póker, y no revela su posición sobre los problemas, mientras que trata de un problema grave o controversia.

Imagen titulada Hacer emocionalmente entumecido Paso 5

Evitar el uso de expresiones faciales que exageran su forma de pensar o sentir.

Siempre mantenga el rostro inexpresivo.

Imagen titulada Hacer emocionalmente entumecido Paso 6

Parpadear menos, ya que el flash en exceso puede revelar una posición falsa, el miedo o la duda.

Abrir y cerrar menos parece exhibir una falta de emoción.

Imagen titulada Hacer emocionalmente entumecido Paso 7

Actuar lógicamente en lugar de dejarse llevar por las emociones o las dudas, la ira o gastos exagerados e innecesarios o sin fundamento.

Emocionalmente anestesiados generalmente poner su razonamiento lógico acerca de sus emociones.

Imagen titulada Hacer emocionalmente entumecido Paso 8

Evitar mostrar cualquier tipo de conversación o comportamiento compulsivo, impulsivo u obsesivo. En ciertas situaciones, es necesario hablar con la persona adecuada y una solución pacífica de las situaciones, si es posible.

Estos son los signos de problemas prematuros e inmaduros o posiblemente irreflexivas: Dejar que la mente subconsciente se superponen a su necesidad de mantener la propia lógica.

Imagen titulada Hacer emocionalmente entumecido Paso 9

Deja que la alegría y la fuerza para reemplazar los sentimientos de ira o la ansiedad que puede dominar su vida con problemas de paz y se convierten en oportunidades de reforma.

Imagen titulada Hacer emocionalmente entumecido Paso 10

Disfrutar de la soledad relajarse, descansar y dormir lo suficiente.

Sea objetivo acerca de lo que te trae los mejores resultados. No utilice la mentira y evitar sentimientos de inutilidad, que se centran en los errores de los demás o por su propia fragilidad.

= Sugerencias

No piense en las personas con las que normalmente tienen más afecto (familia puede ser parte de ellos, en algunos casos). Pueden traer muchas emociones feliz, triste, enojado o llenos de ansiedad. Sólo se aísle y se le multa.
Mantenerse en calma, tranquilo y completo, a utilizar su recién adquirido estado de latencia como ventaja vida.
No se preocupe por los viejos e inexactos opiniones que otras personas tienen sobre ti.
Tenga cuidado con ciertos tipos de música que puede traer viejos recuerdos y puede traer sentimientos de edad.
Mantenga la luz y las conversaciones superficiales.
Aún así, tenga cuidado para evitar reír o llorar, ya que son fuertes signos de emoción.
Evitar sus sentimientos es siempre una mala cosa. Resolver sus problemas y saber que desea ocultar sus emociones de los demás, pero nunca a sí mismo. Recuerde: Los sentimientos enterrados nunca mueren.
Si sabe que un amigo tiene dificultades para hacer frente a problemas emocionales, como ansiedad y la ira - que sería una buena idea que presentar esta página.

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entumecimiento emocional puede venir a menudo como sinónimo de soledad. Así que estar preparado para tratar con él.
Puede perder temporalmente la capacidad de reír o llorar.
Muchas personas pueden tener miedo de que pareces ser siempre con el ceño fruncido y hosco. Relax!
Las personas que se preocupan por que tratan de obligarlo a hablar con ellos (familia y amigos). darles movimientos mocosas o en la cabeza. Se dan por vencidos, posiblemente, después de darse cuenta que no vas a hablar (lo que ayuda mucho en el proceso).
Muchas personas pueden juzgar esta actitud como demasiado grave, extraña - o incluso una locura. Ser un poco abierta a las personas que son amables y accesible.