Cómo ser un buen gimnasta: 7 pasos (con fotos)

Interesado en aprender cómo ser un gimnasta graciosa y poderosa en su equipo? Siga leyendo para averiguar cómo hacerlo.

pasos

Imagen titulada ser un buen gimnasta Paso 1

Establecer metas para usted mismo. Tal vez sea algo para mejorar saltos mortales o levantar la pierna más al hacer un escorpión. Sea lo que sea, si usted tiene un objetivo en mente, se puede llegar más fácilmente.

Imagen titulada ser un buen gimnasta Paso 2

Se dedica al gimnasio. Normalmente, algunas personas practican cuatro a cinco horas todos los días, teniendo el día escolar.

Imagen titulada ser un buen gimnasta Paso 3

La práctica de estiramiento y calentamiento a casa antes de comenzar. El entrenador suele complementar que alarga antecipadamente- es así, usted ganará su respeto.

Imagen titulada ser un buen gimnasta Paso 4

En sus clases, ser amable con sus compañeros. Sé amable con los demás también le hará una mejor persona y mejor gimnasta.

Imagen titulada ser un buen gimnasta Paso 5

No reaccione de forma exagerada en vista de las críticas. Es sólo algo que ayudará a mejorar sus habilidades. La reacción excesiva hará que la gente piense mal de ti.

Imagen titulada ser un buen gimnasta Paso 6

Ser puntual. Si lo hace, le ayudará a su entrenador para saber que usted es confiable y que en futuros torneos, para asegurarse de que usted estará allí para competir. Además, recuerde que su leotardo y otros equipos.

Imagen titulada ser un buen gimnasta Paso 7

Recuerde que debe mantener en forma y saludable. Eso es muy importante. Siempre tener una dieta saludable y no comer demasiadas calorías. Esto no significa que usted debe dejar de comer, pero se debe evitar los alimentos poco saludables.

consejos

¿Es lo que dicen los entrenadores y escuchar a las correcciones que hacen por los demás.
Siempre presta la mejores. Los entrenadores lo admiran.
No desista. Se llega!
Haga un poco de estiramiento acondicionado para mejorar la fuerza.
Para mejorar en una habilidad, practicarlo en casa.
No diga nada malo para sus compañeros de equipo. Si se enojan contigo, tratar de resolver las cosas y hablar con ellos.
Hacer ejercicios en casa acondicionadores tales como abdominales, tablón, abdominales, saltos y otros estiramientos y ejercicios sencillos.

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No hay mucho trecho. Usted puede estirar un músculo.
Cuando el entrenamiento en casa, no trate de todo lo que es muy peligroso. Por ejemplo, si has tenido una nueva habilidad de ese día, no intentar después de llegar a casa. Va a estar cansado y desgastado. Tomar una siesta o tomar una ducha si es necesario.
Reservar el uso de equipos domésticos para practicar las habilidades menor bajo (nivel requerido). No es seguro para practicar las habilidades de alto nivel en el país.