Cómo ser mejor animadora: 17 Pasos

2 Métodos:El rendimiento y la física Actitud y apariencia

Lo que viene a la mente cuando se piensa en una buena animadora? movimientos precisos? maniobras peligrosas? Bueno, no es sólo eso. Usted necesita estar en forma en tres categorías diferentes: salud mental / emocional, social, la salud y la salud física. Al ser una animadora no es sólo diversión y juegos. Si usted está leyendo este artículo, usted está aquí porque quiere convertirse en un líder de la mejor gente porque son aburridos y no tienen nada más que hacer o porque no estás en forma en las tres categorías mencionadas. Este artículo le ayudará a convertirse en la mejor animadora que puede ser!

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El rendimiento y la física

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ejercicios de calentamiento! Llevar a casa todos los tramos que su entrenador le enseñó 1-2 veces al día.

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Mejorar sus habilidades básicas! Rueda de carro, salto mortal y practicar algunos ejercicios le ayudará a realizar los más difíciles saltos acrobáticos. ¡De verdad!

Aprender a caer de la manera correcta. Lo creas o no, hay una cierta forma de caer! Si se están quedando atrás, no se desespere o desvío simplemente dar un salto mortal como la seguridad, pero no completar el movimiento. Si se está cayendo hacia delante, mantener la cabeza en alto, extiende los brazos sobre su cabeza y dar un salto mortal.

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Imagen titulada ser una mejor animadora Paso 1

Mejorar los talones. Recuerde que debe mantener el cuerpo firme todo el tiempo. Si usted es descuidado, es posible que se lastime. Una buena manera de mejorar sus talones es practicar la posición de salto se quiere mejorar cuando se está viendo la televisión o en la computadora.

Para mejorar aún más sus talones, comprar un par de polainas (preferiblemente de 0,5 a 1 kg cada uno). Al utilizarlos, hacer "elevación de la pierna" - Sentarse con las piernas separadas, poner las manos hacia adelante y levantar la pierna derecha 10 veces sin dejar que toque el suelo. Hacer lo mismo con la pierna izquierda, y luego hacer las dos piernas al mismo tiempo. Es importante que siempre mantenga sus manos hacia adelante y no dejar que sus piernas toquen el suelo entre cada elevación. Haga esto todos los días y los talones estarán mucho mejor!

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Hacer saltos mortales. Saber cómo hacer saltos mortales es muy beneficioso para una animadora aspirante.

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Trabajar los movimientos del brazo. Al tratarse de un animador, sus movimientos deben ser claros, no salvaje y descontrolada. Disparar a tus movimientos y asegurarse de que sus brazos no son descuidados. Siempre mantenga sus brazos firmemente.

Hacer ejercicio todos los días! Ser más fuerte que ayudará en sus piruetas, saltos, trucos y todo.

La práctica hace al maestro, por lo que siempre tratan de corregir los errores que comete.

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Comprar equipo para practicar en casa (pero no hacer nada demasiado peligroso). Si se entrena saltos mortales, barriles serán de gran ayuda.

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Actitud y apariencia

Prestar atención a su apariencia. Si no se toman en serio y siempre estar en mal estado, nadie le dará confianza. Use ropa de su talla, nada de ropa demasiado apretada o demasiado floja. La mejor opción para porristas son cortos y las camisas ligeras comunes o las manijas.

Deje que su cabello pegado para arriba - las colas de caballo son ideales. Además la hace más hermosa, el cabello no se cae sobre su cara mientras se mueve.
Nunca use joyas! Se pueden caer o se corte, y que van a causar mucho dolor.

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ser escandalosa! No tenga miedo de hablar! Sin embargo, no comience una protesta. Se destacan si el entrenador puede oír por encima de todos los demás. Recuerde que debe hablar en voz alta y decir las palabras con claridad.

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Tener confianza. Si no es posible su primera vez, seguir practicando y tratando. Cuando no se me ocurre: "Caray, yo soy el mejor." Obviamente usted tiene la habilidad y así fue seleccionado para componer el equipo. Pero nadie (incluyendo entrenadores) tendrá que hacer frente a este tipo de actitud arrogante, lo que podría afectar en las pruebas de la próxima temporada.

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Sea positivo! Siempre tienen una actitud positiva! Siempre cree en ti mismo. Si crees en ti mismo, va a lograr el éxito!

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No deje que su vida personal interfirió.

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Nunca, nunca te rindas!

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Si quieres trabajar en una habilidad específica, hacer clases particulares.

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Siempre das lo mejor, incluso cuando se está practicando. Que se ejecutará con una animadora lo que la práctica, y si no se trata de mejorar siempre, y decir que un ejercicio en particular es muy difícil, no se le dará también. Como se puede decir "Me he dado el 100%", Su entrenador será feliz.

Sea amable. Este paso es importante. Cuando usted mira películas, se puede ver porristas de ser desagradable y grosero, pero en realidad no es así un animador debe ser. Si usted es una animadora increíble, se respeta a sí mismo ya los demás. No tentar a los novatos o encontrar superior a los demás. Eso no está bien, incluso si sus amigos lo hacen. La animadora es bueno con todos, incluyendo al resto del equipo.

Hacer preguntas. Pregunte a su entrenador lo que espera de usted. Pregunta consejos de rutina y vídeos de búsqueda de los equipos anteriores de porristas.

Sea amigable con un ex animadora. Pregunta consejos a alguien que ha estado en el equipo en años anteriores.

consejos

Si se lastima durante una práctica, no empiece a llorar y culpar a la gente. Averiguar lo que hizo mal, corregirlo, volver atrás y vuelva a intentarlo sin decir una palabra. Los entrenadores encantaría verlo!
Estirar, ejercicio y mantener una dieta saludable.
Si se encuentra en una competición y comete un error, pretender que se supone que debe ocurrir.
Siempre cooperar con su equipo. Incluso si tienen una idea muy mala, sólo sonreír y se deja ir, o decir cortésmente "Esta es una buena idea, quiere oír la mía?"
Está bien si te equivocas. Todos lo hacen. Si esto sucede, simplemente sonreír y actuar como si nada hubiera sucedido. Los entrenadores y jueces como cuando se puede ser honesto y cometer errores. Puede corregir posteriormente. Sólo la práctica más.
Nunca darse por vencido, ser uno mismo, y siempre hacer lo mejor posible. Incluso si algo es muy difícil de realizar, seguir intentando.
Si está trabajando en una habilidad específica, tomar clases privadas o pregunte a un amigo con experiencia para ayudarla.
Mientras se realiza, permanece siempre sonriendo y llamando la atención. No estar desesperado y salir a gritar. Trate de llamar la atención. Su entrenador le gustaría ver que realmente te gusta a torcer y quiere ser reconocido por ello.

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No mientas cuando se olvida de una práctica. Decir la verdad sobre todas sus entrenadores, y si son buenas personas se entienden!
No trabaje demasiado los músculos, ya que esto puede causar lesiones.
No sea grosero con otros en la escuela que no son tan populares como usted.
Actuando manera estirado puede disminuir su popularidad entre el resto de la escuela. Sólo recuerde que estar en el equipo de porristas no te hace mejor que nadie.
No trate de acrobacias aéreas avanzadas, a menos que tenga una supervisión del entrenador y la protección adecuada o que tenga experiencia. Probar cosas antes de estar listo para ellos es lo que hace que las personas se lesionen.
Cuando se hace ejercicio y los músculos de empezar a grabar, tomar un descanso y luego volver.
No propague rumores sobre cualquier otro compañero de equipo! La gente va a odiarte!
Manténgase en sintonía con el resto de sus compañeros.

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