Cómo ganar en Echar un pulso: 10 pasos (con fotos)

La mayoría de la gente ve el "brazo de hierro" como una fuerza de la batalla, pero los campeones de esta diferencia sabe que es la técnica es fundamental. La técnica es también peligrosamente muchas personas se han roto los huesos durante "brazo de hierro", Que suele ser el hueso del húmero de sufrir una fractura. Utilizar este conocimiento sabiamente, y puede no ser una mala idea para aprender también cómo evitar romper el brazo durante la disputa.

pasos

Imagen titulada victorias en Lucha de brazo Paso 1

Poner su pie derecho hacia adelante si se utiliza el brazo derecho, y viceversa. Su peso va a cambiar su pie delantero a la parte posterior del pie.

Imagen titulada Gana al brazo de lucha del Paso 2

Envuelva su dedo pulgar. Después de los dos competidores se dan la mano, coloque su dedo pulgar debajo de sus dedos. Esto le ayuda a aplicar la técnica "con patas".

Imagen titulada Gana al brazo de lucha del Paso 3

Deje que su abdomen cerca de la mesa. Si usted está con el pie derecho adelante, la cadera izquierda estará cerca de la mesa.

Imagen titulada Gana al brazo de lucha del Paso 4

Mantenga el brazo superior cerca del cuerpo. Por lo tanto, el cuerpo y la fuerza del brazo se utilizan simultáneamente, en lugar de sólo la fuerza del brazo.

Imagen titulada victorias en Lucha de brazo Paso 5

Mantenga la parte superior de la mano del oponente. Coloque los dedos en su pulgar.

Imagen titulada victorias en Lucha de brazo Paso 6

Aumente su puño. A su vez, doblar la muñeca de la otra persona hacia adelante le hará tener más potencia, ya que tendrán menos firmemente. Si no puede hacer esto, sólo mantener la muñeca recta.

Imagen titulada victorias en Lucha de brazo Paso 7

Llevar a su oponente a la esquina (Para llevar abajo, tirar de su mano hacia usted) para abrir los brazos. Cuando el brazo está en un ángulo preciso y hacia abajo, el oponente va a funcionar para que vuelva.

Imagen titulada victorias en Lucha de brazo Paso 8

Utilice una de las siguientes técnicas en función de su situación.

El gancho - Esta técnica es útil si usted es tan fuerte como su oponente en relación con la fuerza o el antebrazo, bíceps, o ambos.

Doble su puño en el interior. Esto extenderá el brazo del oponente, pero una gran cantidad de fuerza en su bíceps será necesario.

Mantenga los puños de contacto a lo largo de la controversia, por lo que la fuerza es "liberado" por las asas en lugar de las manos.

Poner su cuerpo (especialmente el hombro) para demandar el brazo y el cuerpo y mantener el brazo bien juntos. Arrastra tu oponente en su dirección para empujar.

Rodillo superior - Este movimiento es más la técnica de palanca que fuerza bruta. Va a ejercer presión sobre la mano del oponente, obligándola a abrir, y lo que es difícil para él usar sus músculos.

Unirse a los codos. La altura resultante le dará más ventaja. Tiene firmemente en la parte superior de la mano adversário- cuanto más mejor.

Tan pronto como se inicia la carrera, tirar de su mano hacia ella, de modo que la mano del enemigo se mantenga alejado de ella. Esto puede ayudarle a gestionar para obtener firmemente en la parte superior de la mano. En esta técnica, se le tirar de su cuerpo hacia atrás.

Al empujar, empujar el mango del oponente hacia atrás. La palma se debe subir.

Imagen titulada victorias en Lucha de brazo Paso 9

Para finalizar el oponente, girar su cuerpo y colocar el hombro en la dirección que quiere que su brazo se vayan. Por lo tanto se puede utilizar la fuerza del hombro y peso para ganar.

consejos

Intimidación. Mira a tu oponente directamente en sus ojos, y sonrió.
Levantar peso, ya que esto siempre ayuda a fortalecer su brazo.
Actuar con calma y siga los pasos anteriores para tomar ventaja. Una alternativa es centrarse en mantenerlos en una posición vertical y cansarlos. Cuando se piensa que su oponente está cansado, hacer un movimiento rápido para tomar su brazo a la superficie.
Siempre piensa que va a ganar antes del inicio del conflicto, ya que esto le dará beneficios inconscientes.
Tan pronto como el inicio de la carrera, utilizar toda su fuerza en un corto tiempo para "choque" su oponente y ganar en unos pocos segundos, en lugar de cansarse en una larga disputa.
Mantenga su mano firmemente agarrada al oponente, empujándolo hacia abajo.
No tenga miedo y hablar de que va a perder a su oponente. será "feelin" y la probabilidad de perder será mayor.
Disputar con honestidad. Si pierde, siempre hay una próxima vez.
No arrastre la disputa. Es como la guerra, como antes el final, se producen menos muertes.
Mantenga sus ojos en las manos de un oponente.

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Tenga en cuenta que existe la posibilidad de una fractura en el húmero, y daño nervioso temporal.
¡Tenga cuidado! Muchos puños y los brazos han resultado heridas en los conflictos.
No aplique demasiada fuerza.