Como Defender en una lucha: 14 Pasos (con imágenes)

4 partes:Evitar confrontaciones físicas La preparación para el conflicto físico defenderse a sí mismo La lucha contra un agresor

Las disputas puede ser peligroso y debe evitarse al máximo. Sin embargo, en raras ocasiones son inevitables, hay que saber cómo defenderse. Este artículo proporciona algunos consejos para ayudarle a cuando sea necesario (no propagar la violencia). conflictos físicos deben utilizarse sólo como último recurso.

parte 1

Evitar confrontaciones físicas

Imagen titulada defenderse en una lucha Paso 1

Tratar de resolver la situación sobre la base de la conversación. Si la persona está enojado y quiere ir a la violencia, la discusión no se puede hacer - pero debe intentarlo de todos modos. disputas físicas pueden llegar a llevar a alguien al hospital y lo más inteligente que hacer es evitarlos. Trate de averiguar la rabia individuo de la razón y ver si se le puede calmarse.

No todo el mundo está motivado por los ladrones raiva-, por ejemplo, sólo buscan dinero. En tales casos, tratar de convencer a abandonar el delito puede ser una mala idea, lo que empeora la situación. Si le sucede a usted, evitar problemas y entregar sus pertenencias sin reaccionar.
peleas físicas a menudo comienzan como discusiones verbales. Si cree que le puede pasar a usted, trate de calmar las cosas: bajar el tono y poner fin al festival de gritos, diciendo algo como: "No quiero luchar" y "Yo entiendo por qué estás enojado" para que quede claro quién tiene las mejores intenciones. Cuando la otra persona también ser más calma, empieza a hablar, discutir los puntos en los que cada uno está bien y qué está mal (si es aplicable).

Imagen titulada defenderse en una lucha Paso 2

Deje que su ego a un lado y escapar. Es mejor hacer daño a la soberbia que el cuerpo, sobre todo cuando las marcas físicas pueden tener repercusiones a largo plazo. Si trata de hablar no funciona, se alejan. No dé vuelta y huir, o va a exponer a su espalda. Tome pasos hacia atrás lentamente y prestar atención a los movimientos bruscos.

Si robado, dar a su dinero. El delincuente puede ser armado con un cuchillo o algo peor - y el contenido de su cartera no vale más que su vida.

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Por favor, tonificar y disculparse. Muchas peleas inútiles son causados por la falta de comunicación y el uso de drogas (alcohol, drogas). No deje perturbar por su ego, incluso si usted tiene la culpa en la oficina. hacia abajo y con calma hablar cuando se trata de hablar para evitar que la situación empeore y salir de la violencia física.

parte 2

La preparación para el conflicto físico

Imagen titulada defenderse en una lucha Paso 4

Estudiar el entorno que les rodea. Si la lucha es inevitable, preparar y prestar atención a los alrededores para ver si algo se puede utilizar como un arma. Vea si su oponente es monitorizada y puede traer más gente a la lucha.

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Tome lucha contra la posición. Antes de salir para la lucha, punto de una rodilla hacia la izquierda o hacia la derecha y dejar que la otra recta. Doblarlas para estar en el mismo oponente altura de los ojos y cerrar los puños, acercándose a la cara para la protección. Deje que sus codos cerca del cuerpo.

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Hacer ruido y defender su espacio personal. Una vez que su oponente invadir ese espacio o tocar su cuerpo, moverlo con un golpe firme y grito "Estancia lejos!" para dejar en claro que no es un objetivo fácil - y está listo para proteger. Puede personas también alerta a su alrededor que necesitan ayuda.

Imagen titulada defenderse en una lucha Paso 7

Seguir maneja a su oponente con sus ojos. Es más fácil de desviar o bloquear un golpe cuando se ve el movimiento del brazo de antemano. Si la persona que lleva un cuchillo, centrar la atención en él.

parte 3

defenderse a sí mismo

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No le des la espalda a su oponente. Si alguien se acerca por detrás y tratar de detenerlo, lanzar su peso contra el suelo. El uso de la fuerza máxima, de modo que el atacante no puede sostener o levantar. Si alguien intenta estrangularlo desde atrás, tomar el codo contra la clavícula de la persona con toda su fuerza.

Imagen titulada defenderse en una lucha Paso 9

Minimizar el daño de un golpe. Por mucho que se puede evitar golpes del oponente, que aún puede conseguir entregar algunos golpes y patadas certeras. Aprender a absorber el impacto tampoco es malo.

Si el atacante intenta perforar su cabeza, tomar contra la manija. Esta estrategia puede parecer contradictorio, pero va a desviar el curso de la huelga (que podría ser por la nariz o los ojos). la mandíbula tensa y el cuello y tratar de absorber el impacto con la frente, que es rígido (y por lo tanto recibe menos daño, y causar más dolor en la mano del oponente).

Si el atacante intenta perforar el abdomen, vientre tenso sin tirar aire. Intente girar el torso hacia el golpe golpea los oblicuos.

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No sea agarrando el atacante. Ejecutar algunos movimientos para evitar que su oponente se. He aquí algunos ejemplos:

Si el abusador se mantenga por la muñeca, Es cuclillas y empuje el codo hacia él hasta que se pierde el control.

Si el abusador se mantenga por el cuello, dar un paso hacia un lado, hacia el brazo que está involucrado, y mover el torso y la cabeza hacia abajo - hasta que se pierde el control.

Si el abusador se mantenga por la cintura, tirar el peso hacia el suelo y tratar de golpear a la persona en el vientre con los codos, o tratar de aflojar los dedos con las manos.

Si el infractor se trastornan y sentarse en su cuerpo, agarrar su brazo derecho con ambas manos, moviendo su mano izquierda por el codo de la persona y la muñeca derecha. A continuación, mueva el pie izquierdo en el pie izquierdo de la misma y empujar la pelvis hacia arriba para girar y soltar.

Imagen titulada defenderse en una lucha Paso 11

No hacer movimientos inconscientes o energía residual. peleas físicas son cortas y pueden terminar después de unos cuantos golpes de unos pocos segundos. Por lo tanto, tratar de ser eficaz al máximo con sus movimientos y no saltar o tratar de impresionar a su oponente. Sólo protegerse de ataques y golpes golpean cuando se presente la oportunidad.

parte 4

La lucha contra un agresor

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Entregar golpes en zonas vulnerables del cuerpo. Trate de poner fin a la lucha tan pronto como sea posible, y una buena manera de hacerlo es atacar las regiones más sensibles del agresor. ver:

la cara (Ojos, nariz y oídos) es sensible y se lesiona con facilidad. Dar tapas los oídos para que el agresor desorientado y luego dar un fuerte golpe en la nariz o meter el dedo en el ojo para obtener una ventaja.
Tome un golpe en garganta el agresor le desorientar inmediatamente.
Ajuste el ingle para incapacitar a su oponente y así escapar.
Dar fuertes patadas en rodillas para evitar ofender a la cabeza o gota.
fichar estómago puede ser decisivo.

Imagen titulada defenderse en una lucha Paso 13

Gritar. Esta estrategia tiene dos propósitos: para intimidar al agresor (y cuanto más intimidados que, más miedo que se siente) y llamar la atención de otras personas que pueden ayudar a separar la situación.

Imagen titulada defenderse en una lucha Paso 14

Alejarse de la lucha. La manera más rápida de poner fin a un conflicto es desactivar el atacante con un golpe rápido en las zonas sensibles del cuerpo y luego huir. No hay necesidad de estar en desacuerdo personalidad, pero cuanto más tiempo se pierde en el acto, mayor será la probabilidad de ser alcanzado. Lo mejor que puede hacer es salir de allí lo más pronto posible.

consejos

Comprar un par de mancuernas, sostenerlos y dar golpes en el aire para obtener más velocidad y habilidad gradualmente.
Profundizar, no tiene miedo de golpear a su atacante.
Utilizar toda su fuerza para golpear. Cree que está tratando de alcanzar un objetivo que es de 15 cm por detrás del cuerpo de su oponente para aplicar más tensión al movimiento y así poner fin al conflicto rápidamente.

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Peleas y peleas parecen películas interesantes, pero pueden tener consecuencias físicas y mentales graves en la vida real. Use esta función sólo como última opción.
El luchar puede causar lesiones, fracturas de huesos e incluso llevar a la muerte. Tenga cuidado.
Correr es la mejor opción, a menos que la lucha es inevitable. No piense Sólo se debe luchar porque usted ha leído este artículo. Casi siempre hay alternativas.