Cómo aumentar su potencia en el fútbol de los trastos

Usted siente que no puede alcanzar su oponente lo suficientemente duro cuando se juega al fútbol? Usted siente que está dejando a su equipo hacia abajo? Si desea una entrada fuerte, lea este artículo.

pasos

Hit imagen titulada Más difícil de abordar el balompié de la Etapa 1

Fortalecer sus hombros. La mejor manera de hacerlo es con el entrenamiento con pesas.

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Cuando están a punto de realizar el contacto con su oponente, recuerde que es más abajo tiene la mejor oportunidad de ganar la carrera. Si su centro de gravedad es más bajo que el suyo, su capacidad de aprovechar el oponente es más grande y que le ayudará a hacer que coma el polvo!

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La velocidad es lo más importante! Cuanto más rápido correr hacia su oponente, más fuerte será el alcance. Entrenar a su velocidad de arrancada y pisoteada.

consejos

Mantenga la calma.
Imagine que su oponente como alguien o algo que odio.
Entrenar a su velocidad.
Se ejecuta como cruzan su oponente y no les gusta que sólo se dispara.
El aumento de peso con el entrenamiento con pesas le ayudará si usted es menor. Pero nada le dejará tanto en su espíritu como la agresión y la ira. Hay que jugar el partido con la ira combinada con las técnicas básicas y entrenamiento de la fuerza, así que va a jugar el casco de su oponente de distancia en ningún momento.
Entrenar con los postes.