Cómo convertirse en un jugador profesional de baloncesto

3 partes:Perfeccionar sus habilidades Comenzando su carrera que se hizo profesional

Todos los 60 nuevos atletas se eligen en años draft de la NBA. Por qué no puedes ser uno de los seleccionados? Empezar a afilar su terreno de juego, el juego defensivo y el trabajo en equipo y ahora usted puede ser uno de ellos. Tren, tren y tren. Comer, dormir, sueño y respire el juego. Una vez que se ejecuta a través de sus venas, entonces usted puede estar listo para jugar con los mejores atletas que existen en el mundo.

parte 1

Perfeccionar sus habilidades

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Aprender las reglas del juego, así como conocer la palma de su mano. Cuanto más conoces el deporte, más preparado estará para jugar, saber qué esperar y cómo superar cualquier dificultad. Que sólo puede hablar con alguien que conoce bien la de baloncesto, sino que también puede hacer referencia a sitios, chatear con los entrenadores y unirse a un equipo. Jugar, jugar y jugar un poco más, hasta que el baloncesto es parte de lo que eres.

Comprender que el baloncesto es un juego de física y mentalmente. Ambos son extremadamente importantes. Si usted tiene lagunas en algún área, tratar de trabajar sin olvidar los otros. Por ejemplo, si usted necesita para mejorar su goteo, pero sólo entrenarlo, salga esquivando el medio de la cancha hacia el borde, y luego una bandeja.

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Estar a la altura de su condición física. Ir a un gimnasio y comenzar a hacer ejercicio. jugadores menos técnicos puede vencer a un jugador de más talento es capaz de correr más y se aburren menos que el oponente. Se atribuye a Michael Jordan, el decir que los mejores jugadores son buenos goleadores, buenos jugadores defensivos, y trabajan bien en equipo. Para ser todo lo que, usted tiene que estar en gran forma. He aquí algunos ejercicios que pueden ayudar:

Flexiones. Varios abdominales y diferentes tipos, tales como flexiones de brazos con los dedos. Usted se sorprenderá de cómo se puede sostener la pelota con más firmeza si tiene dedos fuertes. Incluso si usted siente que tiene las manos grandes no es suficiente, se puede reforzar si los dedos.

núcleo de la formación. Trabajar la fuerza de su núcleo (tronco o torso) con ejercicios abdominales, abdominales, extensiones del tablón en la espalda baja, etc. Si usted tiene un núcleo fuerte, usted será capaz de tomar golpes y aún así obtener apretado en la cesta.

Saltar cuerda. A pesar de parecer una actividad femenina, funciona! Saltar la cuerda más rápido, más tiempo y más intensamente que pueda. Cuanto mejor lo dejas, más sensible será el tribunal.

Saltar. Mejorar su salto vertical. Si usted es rápido, ágil y puede saltar, va a agarrar rebotes incluso contra jugadores más altos. Una gran parte de los atletas muy altas no se esfuerza tanto en rebotes, ya que no se necesitan. Usted puede vencer a trabajar en él.

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Botar el baloncesto como un loco. Si usted tiene que concentrarse o se centran cada vez que driblar, por lo que todavía no es lo suficientemente bueno para convertirse en profesional. Usted debe saber dónde está el balón en todo momento, para tener un control perfecto sobre el mismo y debe ser capaz de hacer todo lo que ella sabe en todo momento

Permanecer horas y horas golpeando la pelota de baloncesto. Pruebe el portero de ida y vuelta por el tribunal, o donde quiera que esté practicando. Se esfuerzan para golpear más rápido, más bajo, más fuerte, e incluso con el balón fuera de control. Usted mejorará su movilidad en la cancha y su habilidad para jugar contra los mejores.

No deje que la pelota toque la palma de su mano. Sostener la pelota con la punta de los dedos, sobre todo cuando el goteo.

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El trabajo de su terreno de juego. Mira los mejores lanzadores que existen y tratan de imitarlos. Deje que su mano derecha en la parte de atrás de la pelota, mientras que la izquierda está a la izquierda para dirigirla. Trate de practicar acostado y tirar la bola directamente en el aire, de modo que ella vuelva a sus manos. Usted puede hacer esto por horas, escuchando música, o hasta que se queda dormido. Debe sentir que la pelota es parte de su brazo, que se extiende hasta el borde.

Lanzar tiros libres hasta que son capaces de golpear durmiendo. No hay razón para que se pierda ninguno de tono si está libre de marcaje. la práctica de tiro al mismo tiempo frío y cuando está completamente sin aire. Después de correr mucho, a punto de llegar tan cansado que no se puede ver a la derecha, tomar a tirar tiros libres: este es el momento perfecto para ellos.

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utilice el EOCC para lanzar (RES, en Inglés). Este pequeño sigla extraña es la única cosa que debe estar en la cabeza cuando se dispara. Aquí están los detalles:

E = Equilibrio. Asegúrese de que están en equilibrio antes de disparar.

O = ojos. Mantenga sus ojos en la canasta durante la filmación.

C = codo. Mantenga el codo hacia su cuerpo al lanzar.

C = Continuar hasta el final. Asegúrese de que usted mantendrá su terreno de juego para el final- La mano que lanza debe parecer como si estuviera tratando de llegar a un tarro de galletas. Incluso si usted no tiene mucha fuerza en el codo, seguir intentando.

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Añadir otra C para su EOCC. Esto significa que la concentración y la atención. Esta es la parte más importante del campo de juego. Concéntrese en donde va la pelota, y no prestar mucha atención a quién está a su alrededor o si debe lanzar o pasar. "precaución" aquí es algo un poco "nublado" y complicado de explicar a es el juego llamado "inconsciente" (Como si estuviera usando una especie de piloto automático interno). Con esto, usted es consciente de los otros jugadores, sus elecciones y equipo, pero no se refleja la preocupación o la concentración excesiva. Con mucha práctica y la aplicación de sus opciones se vuelven instintiva.

Evitar el exceso de pensar acerca de lo que está en espejo retrovisor, o lo que está detrás de usted y su puntos ciegos. Es posible que deba practicar movimientos en diagonal, no golpear la bola exactamente recta, y así desarrollar su visión periférica para saber lo que tiene en ciertos lugares sin tener que enfocar de manera consciente. La visión periférica puede ser aprendido y ampliado / extendido si se practica, así como cualquier otra habilidad / talento que necesita ser utilizado de forma automática.

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Aprender a lanzar con una mano. Para lanzar con una mano correctamente, doble las piernas para lograr una mayor potencia y su mano para dirigir y poner girar la bola.

Alinear la mano (con la palma hacia arriba) con las líneas negras de la pelota. Utilice el interior del dedo que se escribe de manejar en el centro de la bola. Ver si se puede ver la luz que pasa a través de los dedos. Esta es la posición ideal.

Conociendo la fuerza correcta en el terreno de juego significa aventura de complicidad / pasar más o menos fuerte dependiendo de la situación y de qué lado de la canasta usted está lanzando / paso, teniendo en cuenta el control que tiene el balón. Ser flexible significa no jugar rígidamente / yeso, no demasiado lento.

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La práctica de poner giro de la bola con la mano no dominante. Ponga la mano en este lado de la pelota, y darse cuenta de que con ella se puede tener un control diferente de la pelota, y conseguir que sea girar. A continuación, tirar (con OECC) con fuerza de la mano con la que se lanza / escribe.

Si se lanza, en efecto, se trata de algo nuevo para usted, a continuación, se requiere de mucha práctica y la experimentación para ver cómo nos sus lanzamientos directos afectará a la canasta y también aquellos en los que se utilice la tabla. Este efecto variará según la fuerza que pone en el terreno de juego, y que los brotes laterales.

Práctica lanza en efecto en ambos lados de la cesta. Si usted es ambidiestro (con las dos manos), practicar con ambos, prestando atención a la potencia correcta en las parcelas exterior (el lado que lanza con la mano más débil).

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Entrenar para mejorar todos los aspectos de su juego. Cada práctica le ayudará a ser el mejor jugador que puede ser. La práctica en sí no conduce a la perfección, pero la práctica correcta. Éstos son algunos de formación con la que se puede obtener:

Formación Superman. Si se encuentra en un bloque va a ser mejor, de lo contrario se tiene que estimar distancias. En la cancha, comience en la línea de fondo y correr a la línea de tiros libres más cercana, a continuación, tumbarse y no hacer cinco flexiones. Luego levantarse y correr de nuevo a la línea de fondo, y luego correr a la siguiente línea perpendicular (línea de 3/4 de la corte). Acostarse y hacer 10 flexiones de brazos y seguir haciéndolo para cada fila del bloque, yendo y viniendo, hasta que vuelva a la primera línea. De nuevo, es una buena idea para lanzar al menos 10 tiros libres después del entrenamiento cuando se está cansado.

La muerte de entrenamiento. Se trata de un bloque entero del entrenamiento cronometrado, van y vienen. Si usted está realmente fuera de forma, se inicia con una serie de carreras entre 4:06 al tiempo de 1 minuto y 8 segundos (el comienzo de una línea de fondo, correr hacia el otro y luego de vuelta a la primera). Parece que el tiempo será más que suficiente, pero depende de usted tener que correr casi 50 metros. Entonces, cuando más difícil ahora, trate de 13 carreras en 68 segundos. Una vez más, lanzar al menos 10 tiros libres, mientras que todavía cansado.

formación amigo. Pídale a un amigo a recoger la pelota y la posición en una de las líneas de fondo, con usted en el marcado. Si se siente cómodo, poner las manos detrás de la espalda. pedirle a gotear en diagonal hacia el atrio y hacer que él tiene que cambiar de dirección mientras que gotea la corte. Tienes que aprender a moverse hacia los lados y hacia atrás, con el fin de seguir adelante y marcar frente a la persona con la pelota.

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Siempre ser un jugador de equipo confiado. Busque un compañero libre y pasar el balón, incluso si se desea disparar. Cuanto mejor sea el equipo está fuera, mejor que va a hacer. Usted no sólo debe ser un buen lanzador, sino también saber jugar bien como equipo. No sea fominha- con el tiempo sus compañeros de equipo y entrenadores pueden aburren y que serán gravados como un jugador egoísta, correr el riesgo de quedarse en el banquillo.

Y no importa lo que hagas, nunca pierden su confianza. Si usted es un golpeador, tiro de volver a su tiempo el balón y el ritmo. Si está reproduciendo el gran juego, despejar su mente hasta que pueda tener el movimiento claro en la cabeza. Si se siente desanimado y no muy segura, comer algo rico en proteínas y carbohidratos, tomar un respiro y volver al juego. El camino a la perfección nunca ha sido fácil.

parte 2

Comenzando su carrera

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Comenzar tan pronto como sea posible para jugar en equipo y participar en campamentos dirigidos a baloncesto. Hay bebés que nacen con prácticamente el baloncesto en sus manos, y estos son los hijos, para crecer, se convertirán en jugadores profesionales. Es mejor empezar a hacer toda la experiencia más joven posible que pueda. Comience temprano y baloncesto estará en su sangre.

Parte del equipo de la escuela o barrio es grande, pero tenga en cuenta que asisten a campamentos de baloncesto como Five Star Baloncesto Camp, Academia Nacional de Baloncesto y Elite baloncesto de los aros del campo, que tienen lugar en los Estados Unidos. Con aproximadamente $ 300 por temporada, se puede trabajar desde una edad temprana con los mejores profesionales de allí y empezar a aumentar su nivel y perfeccionar sus habilidades.

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Ser la estrella de su equipo de la escuela. Para que usted pueda desear por las universidades, es necesario destacar sólo el equipo de la escuela. Eso no significa que tenga que ser codicioso o el de destacar. En efecto, el hecho de que no sea un jugador de equipo es algo que se percibe como algo negativo. Esto significa que usted debe tener arriesgar, probar los lanzamientos, sino también aprovechar los puntos fuertes de sus compañeros de equipo, y hacer que todo funcione de la mejor manera posible.

Además de ser un gran jugador, también debe ser una persona fácil de trabajar y de seguir las estrategias de su entrenador. Si no permite que otros juegan en sus mejores niveles, no serán reclutados. Y si usted no hace caso debilidades que su entrenador trata de arreglar, nadie va a seleccionar para jugar. Siempre trata de mejorar como jugador, pero no se olvide de fortalecer su juego en equipo y recordar que todavía es un atleta que tiene mucho que aprender.

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Mantenga sus notas altas. Incluso si usted es el mejor jugador que jamás haya caminado sobre la tierra, se puede acabar con grados muy bajos en la escuela - y tienen un buen rendimiento tanto en los tribunales como en el aula es lo que la mayoría de las universidades estadounidenses están buscando. No es necesario tomar nota 10 en todas las materias, pero tendrá que ser capaz de demostrar que usted podría manejar para estudiar y jugar al baloncesto, al mismo tiempo. Esto sirve tanto a la escuela secundaria y de la universidad. Es el rendimiento académico que le permitirá seguir jugando.

Y cuanto mayor son las notas, los mayores sus posibilidades de obtener una beca como deportista (o cualquier otro tipo de beca). Va a ser un ejemplo y un modelo de estudiantes que cada universidad tendrá que elegir.

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Aumentar su conocimiento de baloncesto. Cuando los entrenadores hablan de jugadores que llaman la atención, no se refieren sólo aquellos que hacen canastos de tres puntos con una facilidad envidiable o que puede conducir la pelota como si no tocara los pies. También están buscando para los jugadores que están familiarizados con el juego-es decir, no sólo los que son buenos en el juego, pero los de arriba tienen un agudo sentido de cómo funciona el baloncesto. Son aquellos que se consideran todas las alternativas antes de tomar el terreno de juego, saben cómo superar obstáculos, y todavía están equilibrados y pueden mantener un ritmo de juego tranquilo y firme. Baloncesto va mucho más allá del simple acto de juego.

Una parte importante del bien conocido el juego nunca se pierde la cabeza. Incluso si el juez hace una marca que no está de acuerdo, es necesario volver al juego inmediatamente, ya que el siguiente movimiento. Un jugador de baloncesto con un alto conocimiento de cruce obstáculos con dignidad y respeto a los demás en la corte, en todo momento.

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Se destacan para obtener una beca. Si tienes suerte, un reclutador o "explorador" pueden venir después. Si no aparecen, tiene dos opciones:

Hablar con su entrenador. Él tiene contacto con personas que trabajan en las universidades? Él piensa que tiene capacidad para ser contratado? ¿Qué debe hacer para llamar la atención?

Enviar cartas a la Universidad Técnica quiere ir. Expresar su interés en su programa, diga por qué le interesa y por qué usted se considera como una buena opción para ellos. Por favor envíe también un video de sus mejores movimientos y les invitará a verte jugar. No se olvide de poner el contacto si quieren saber más acerca de usted.

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Empieza a jugar en el nivel universitario. Es prácticamente imposible que un jugador de la escuela secundaria dejar de fumar e ir directamente a la NBA. La mayoría de la gente pasa tiempo en la universidad o incluso termina sus cuatro años de estudio. Es durante este periodo que va a jugar contra oponentes de un "calibre" más grande y donde quiera que vaya, de hecho, mejorar sus habilidades de juego bajo presión. Esto es cuando se debe decidir entre terminar su título o se trate de convertirse en profesional antes de terminar la universidad.

Para la universidad, es una buena idea para mantener la formación, incluso cuando no está en temporada- seguir yendo a los campos y siempre, siempre, siempre seguir jugando y mantenerse en forma. Incluso si la temporada no dura todo el año, si usted está tomando en serio, su debe durar.

parte 3

que se hizo profesional

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Considere la posibilidad de tener un agente. Si usted es realmente bueno, y se ha preparado para jugar profesionalmente, considerar la obtención de un agente. Tienen los contactos que necesita para obtener su nombre de cuenta y tal vez sea potencialmente parte de redactar el año siguiente. Ellos harán su nombre por ahí, y si todo va bien, para poner dinero en su bolsillo.
Dicho esto, usted debe recordar que si usted tiene un agente durante su carrera universitaria, ya no va a cumplir con los criterios para la participación en competiciones universitário- nivel, incluso si no se seleccionan en
proyecto. Considere esto con cuidado, porque pones en peligro sus próximos años de la vida universitaria. Considere esto con mucho cuidado antes de poner en peligro el próximo par de años de su vida.

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unirse a los campamentos pre-proyecto. Con la ayuda de un agente, es probable que pueda inscribirse en los campamentos que se encuentran en el nivel de la NBA. En ellas va a hacer miles de contactos y hará que su nombre y su cara es conocida. Si usted puede manejar la presión, ésta debe ser la exposición que usted necesita para convertirse en profesional.

También se garantiza la posibilidad de obtener información acerca de su posición probable proyecto, que le está observando y ¿cuál es la probabilidad de ser seleccionado. El único que se puede hacer en esta situación es mantener la calma y jugar lo mejor posible.

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Obtener un contrato. Hay dos rondas de proyecto. Uno por uno, los jugadores serán elegidos por los equipos, con este último también elegir uno tras otro. En otras palabras, puede haber sólo un elegido una vez. Si usted está dispuesto a aceptar el contrato que se ofrece, muy bien. De lo contrario, se puede elegir para ser un agente libre y probar suerte por su cuenta, o buscar otra liga de la NBA.

Si es muy aprensivo, todavía se puede tratar de negociar el salario o los términos de su contrato, provocando que sea más corto, si desea cambiar el equipo anterior. Sin embargo, no está satisfecho con lo que se propone es algo muy raro.

Si usted no es seleccionado en la primera ronda, hay una posibilidad de no ser elegido en proyecto en su conjunto. Sea realista y bien revisar las opciones y condiciones que se proponen antes de cualquier compromiso.

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Otra posibilidad es jugar la liga de desarrollo más o menos en el exterior. Si usted no ha sido seleccionado en el "borrador" o no estaba contento con el resultado del evento, se puede jugar en la liga de desarrollo de la NBA o en otro país. El D-liga está un nivel por debajo de la NBA y que podría, en teoría, NBA subir a lo largo del tiempo.

Jugar en el extranjero, sin embargo, es una historia totalmente diferente y tiene su propia dinámica de trabajo. Su agente le ayudará a obtener entrevistas con algunos de los equipos desde el exterior y que podría ser elegido para jugar algún lugar exótico (o no) el año siguiente. Si usted está dispuesto a cambiar, que puede llegar a ser una buena decisión.

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Saben que muy pocas personas pueden convertirse en profesional en cualquier deporte. Sus posibilidades de convertirse en profesional, independientemente del deporte, no son las más favorables. Esa es la verdad. Por supuesto, es posible, pero no probable. De hecho, sólo el 1% de todos los atletas de la universidad (hombres y mujeres con pequeña "ventaja" para los hombres) puede alcanzar el nivel profesional. Esto significa que sólo una de cada 100 personas serán elegidas. Incluso si usted no es esa persona, usted todavía estará lejos de estar solo.

Varios jugadores de baloncesto con mucho talento pueden vivir haciendo lo que aman como entrenadores, enseñando en campamentos o jugar en diferentes países, en otras ligas. El hecho de que usted no ha conseguido exactamente lo que el pensamiento no significa que haya que renunciar a su carrera.

consejos

Pronto para terminar correr o terminar sus entrenamientos, tirar tiros libres. Esto le ayudará a mejorar sus tiros después de que el juego ha comenzado.
El secreto para convertirse en un jugador de baloncesto profesional es entrenar duro, incluso en días de lluvia.
Beba mucha agua antes y después de los partidos.
Uno de los aspectos más importantes de baloncesto es para controlar el balón. Aprende a hacer algunos "trucos", y ser capaz de mover la pelota donde quiere ir. Sea creativo, no tenga miedo de tiros de tres puntos. Trate de controlar el balón con las dos manos, es fácil.
No tenga miedo de pedir ayuda! El mundo entero necesita ser ayudado de vez en cuando.
Ver los muchos juegos de la NBA y otras ligas profesionales. Esto le ayudará a aprender nuevos movimientos.
Siempre motivado por los juegos. Escuchar música que usted deja en y luego juega en su cabeza durante la reproducción.
Malabares puede mejorar su juego. Por ejemplo, usted puede mejorar su control sobre sus dos manos, y la coordinación entre los ojos y la mano, la percepción de profundidad, visión periférica, el equilibrio neuromuscular, control de velocidad, y la concentración de actividades tales como tiros libres.
Siempre estirar antes y después de jugar.