Cómo aliviar el dolor de una fractura en la clavícula

3 partes:La búsqueda de ayuda médica Tratar con el dolor durante la recuperación Promover una recuperación rápida

El hueso de la clavícula va desde la parte superior del hueso del pecho de los omóplatos. La mayoría de las fracturas de clavícula se producen en las caídas durante la práctica deportiva, y también en accidentes de tráfico. Para sospechar que la clavícula está rota, póngase en contacto con un médico. Cuanto más espere, menos posibilidades de que se recuperará y sanar adecuadamente.

parte 1

La búsqueda de ayuda médica

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Identificar los síntomas de la fractura de clavícula. El dolor es intenso y manifestaciones que experimentan las personas que sufren esta lesión son muy diferentes:

Dolor que empeora con el movimiento del hombro.
La hinchazón.
Dolor cuando se juega la clavícula.
Los hematomas.
Un bulto en el hombro o cerca de ella.
Hay un ruido similar a algo que es machacado moviendo el hombro.
Dificultad para mover el hombro.
Entumecimiento u hormigueo en el brazo o los dedos.
Flacidez hombro.

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Ir a un ortopedista que puso el hueso en su lugar. Esta medida es importante, ya que permite el inicio de clavícula sane lo más rápidamente posible en el lugar correcto. Los huesos que se encuentran desplazados y comenzar el proceso de curación fuera de lugar correcto en general, conducen a la formación de grumos extraños.

El médico llevará a cabo un examen de rayos X e incluso una tomografía computarizada para determinar la ubicación exacta de la fractura.

El brazo será colocado en un cabestrillo. El cabestrillo dará un mayor apoyo a la clavícula, impidiendo que se mueva cuando el hombro también está ocupado, y reducir el dolor mediante la adopción de una parte del peso sobre el hueso fracturado.

Los niños deben usar el cabestrillo durante un mes o dos, mientras que los adultos deben quitarlo después de dos a cuatro meses.

El cirujano ortopédico puede tener para vendar el lugar para mantener el brazo y parte de la clavícula hacia adelante en la posición correcta.

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Si los extremos rotos del hueso no están conectados, la intervención quirúrgica puede ser necesaria. Cuando este es el caso, la cirugía dejar los extremos en posición durante la curación. A pesar de no ser algo agradable, la cirugía puede ser la mejor opción para el sitio está completamente curado y sin marcas o abultamientos.

Placas, tornillos y barras pueden ser usados para proporcionar estabilidad en el hueso.

parte 2

Tratar con el dolor durante la recuperación

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Use hielo para reducir el dolor y la hinchazón. La disminución en frío la intensidad de la inflamación y el dolor.

Use una bolsa de hielo o un paquete de guisantes congelados. Colocarlos en la piel, no antes de rodar en una toalla, ya que el frío intenso puede quemar la piel.
En el primer día, aplique hielo en el descanso durante 20 minutos cada hora por cada hora del día.
En los siguientes días, aplique hielo cada tres o cuatro horas.

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Rest. Manteniendo aún, el cuerpo puede dirigir la energía para la curación de la fractura, y reducir el riesgo de lastimarse a sí mismo de nuevo, o más grave.

Si el movimiento del brazo es incómoda, no revuelva. Es una señal del cuerpo que muestra que es demasiado pronto para hacer tal movimiento.

Es posible que necesite dormir más durante la recuperación. Dormir al menos ocho horas por noche.

Descansar y dejar al paciente en un mejor estado de ánimo, ayudando a soportar el dolor.

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Utilice antiinflamatorio para reducir las molestias. Estos medicamentos atacan y lucha contra la inflamación, pero es necesario esperar al menos 24 horas después de la lesión, ya que pueden aumentar el sangrado y reducir la cicatrización ósea. Después de 24 horas, el cuerpo comienza el proceso de recuperación automática. Intente las siguientes soluciones:

El ibuprofeno (Advil, Motrin).

Naproxeno (Aleve, Naprosyn).

Siga las instrucciones del fabricante y su médico. No consumir dosis superiores a las recomendadas.

No le dé aspirina a personas menores de 18 años.

Consulte a un médico si tiene o tiene un historial de problemas cardíacos, renales, úlceras de estómago, hemorragia interna o la presión arterial alta.

No mezclar estos medicamentos con alcohol o cualquier otro medicamento - incluyendo OTC - suplementos o remedios herbales.

Ir al médico si el dolor continúa insoportable. Se puede recetar un medicamento más fuerte.

parte 3

Promover una recuperación rápida

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Adoptar una dieta rica en calcio. El calcio es esencial para el fortalecimiento de los huesos del cuerpo. Los siguientes alimentos son buenas fuentes de este mineral:

Queso, leche, yogur y otros productos lácteos.
Brócoli, col rizada y otras verduras de hoja verde oscura.
Pescado con huesos blandos lo suficiente como para ser ingerido, como sardinas o el salmón enlatado.
Los alimentos con calcio añadido. Algunos ejemplos son: los cereales, soja, zumo y leche.

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Vigilar que la ingesta de vitamina D es suficiente. La vitamina D es necesaria para las personas de calcio de absorción se puede obtener de las siguientes maneras:

Permanecer más tiempo en el sol. El cuerpo produce vitamina D cuando la luz solar está en contacto con la piel.

Comer huevos, carnes, salmón, las sardinas y la caballa.

Consumir alimentos con vitamina D, tales como cereales, productos de soja, productos lácteos y leche en polvo.

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Ayude a su cuerpo a recuperarse a través de la fisioterapia. La terapia física reduce la rigidez en el lugar de la fractura mientras el paciente utiliza tipoia- después de quitarlo, puede fortalecer los músculos y la flexibilidad del hombro y la clavícula.

El fisioterapeuta le prescribirá ejerce a sí mismos por su nivel de resistencia y recuperación. Que sean lo más indicado.

Tenga calma. Sentir dolor, parecen no se exceda temprano.

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Disminuir la rigidez de la aplicación de calor. Una vez que la lesión ya no se hincha, se puede aplicar calor en el sitio de fractura, proporcionando una sensación agradable y aumento de la circulación. El calor caliente o seca son las mejores opciones.

Si se siente mucho dolor después de una sección de la fisioterapia, la aplicación de calor puede ayudar mucho.

Colocar una compresa caliente sobre la clavícula durante unos 15 minutos. No coloque directamente sobre la piel- envolverlo en una toalla para evitar quemaduras.

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Pregúntele a su médico si puede ser sometido a otros métodos para reducir el dolor. Sin embargo, evite estas actividades antes de la liberación de la práctica médica. Algunos de ellos son:

La acupuntura.

Masaje.

Yoga.