Cómo tratar una fractura en la pierna

Quítese los zapatos y las medias de ambos pies y buscar síntomas comunes de una fractura en la pierna. Comparar ambos lado pies por lado para ver si hay cualquier hinchazón u otras distinciones en la apariencia. Los síntomas más comunes son dolor inmediato, hinchazón y deformidad. Además de estos, incluyen:

Controlar cualquier sangrado presente. Aplicar presión a la herida con una gasa si es posible. Si el vendaje o paño se empapan de sangre, no lo retire. Añadir otra capa y seguir ejerciendo presión.

Póngase en contacto con una ambulancia si el paciente se siente dolor extremo o el pie tienen síntomas más severos. Algunos de los peores síntomas son deformidad, grandes cortes o heridas y severa decoloración del pie. Mientras que la ambulancia está en camino, animar al paciente a permanecer inmóvil y calmada. Mantenerlo plano con el pie lesionado en un nivel más alto que el corazón.

Sé consciente del dolor. Si se siente en el pie o el tobillo dolor que disminuye durante el reposo, es posible que haya sufrido una fractura por estrés. Si empeora durante las actividades diarias normales, esto es una buena señal de que está presente. El dolor también empeora con el tiempo.

Sea consciente de que la hinchazón y sensibilidad. Si usted tiene una fractura por estrés, puede observar que la parte superior del pie está hinchado y sensible al tacto. La hinchazón puede ocurrir en la parte exterior del tobillo.

Examine el área en busca de contusiones. No siempre aparecen en las fracturas por estrés, pero eso es una posibilidad.

Siga el consejo médico acerca de qué hacer después del tratamiento. En muchos casos, se necesita cirugía para tratar adecuadamente una pierna rota. A menudo el hospital engessará el pie afectado u organizar muletas para él la necesidad de apoyar el peso. El médico probablemente le aconsejará para mantener el pie elevado y el uso de hielo sobre la zona afectada con el fin de evitar la hinchazón y la aparición de nuevas lesiones.

Tome los medicamentos como se recomienda. El médico puede aconsejar a los que toman AINE (fármacos antiinflamatorios no inflamatoria) de venta libre, como aspirina, ibuprofeno (Advil, Motrin) o naproxeno (Aleve). Ellos le ayudarán a aliviar el dolor y la inflamación asociada con el proceso de recuperación.

Realizar una cirugía si es recomendado por su médico. En la mayoría de los casos, el médico tratará de dar a sus pies el tiempo suficiente para sanar por sí sola, la inmovilización con yeso y limitar su actividad. En otros, sin embargo, el pie lesionado puede necesitar una manipulación (conocido como fijación interna), si los extremos del hueso fracturado no están alineados. Esto implica mover el hueso para volver a la alineación apropiada y luego pasar pasadores a través de la piel para mantenerla en su lugar hasta la recuperación completa. Postoperatoria puede llegar a cerca de seis semanas, después de lo cual los pasadores se pueden quitar fácilmente. En casos más severos, puede que tenga que desplegar tornillos o varillas para mantener el pie en su lugar mientras sana.

Calentar al comienzo de cada sesión. Comience con unos pocos minutos de ejercicio ligero, como caminar o andar en bicicleta en una bicicleta estática. Esto relajará los músculos y estimular el flujo sanguíneo.

Estiramiento. Los ejercicios de estiramiento son un punto importante para recuperar la flexibilidad y amplitud de movimiento. Realizar el régimen de ejercicio recomendado por su médico o terapeuta físico, estiramiento de los músculos y tendones existentes en el pie lesionado. Si siente dolor al hacer ellos, ver al médico.

Hacer los ejercicios de fortalecimiento apropiadas. Cuando se hace correctamente, los ejercicios de fortalecimiento pueden ayudar a recuperar la fuerza y ​​la resistencia necesaria en el pie lesionado para realizar las actividades normales de la vida diaria. Si siente dolor durante cualquiera de los ejercicios, consulte a su médico o terapeuta físico.