¿Cómo hacer estallar la parte posterior de una persona
Métodos: 4Junta médica recomendadaEl abrazo del osoDetrás de elevarAcostado en el piso
¿Qué pasa cuando hacemos clic en nuestras costas? Nuestra creencia actual es que el sonido es una onda de flujo de nitrógeno en las articulaciones como se abren. Esto puede ocurrir cuando aplicamos fuerzas para nuestra columna juntos, pero rara vez tiene ningún beneficio, excepto para el alivio leve y temporal, interpuesto por la liberación de endorfinas, los analgésicos naturales de nuestro cuerpo. El tratamiento profesional (quiropráctica, terapia física) para vértebras desalineadas que puede deshacerse de esta necesidad diaria para manipular la columna vertebral.
pasos
método 1
Junta médica recomendada
1
Obtener una alineación con un quiropráctico. Un quiropráctico manipula el sistema musculoesquelético para traer juntas o secciones de la columna vertebral en la alineación. A pesar de que el ajuste realizado por el quiropráctico para ser visto por algunos como un pseudosciência, es casi seguro más seguro que la administración de un tratamiento quiropráctico en casa sin la supervisión de un profesional con licencia.
2
Comprender que al quitar la espalda no puede ayudar con el dolor de espalda crónico. Muchas personas hacen clic en su espalda para ayudar a aliviar el dolor. Si siente dolor de espalda crónico y está apareciendo a aliviar el dolor, que está tratando los síntomas pero no el problema en sí.
3
Conocer los riesgos asociados con hacer clic en el cuello y la espalda. Aunque la mayoría de los pacientes que recibieron la administración de la manipulación espinal no reportan ningún efecto secundario, hay riesgos asociados con el acto de romperse de nuevo. Los médicos están particularmente preocupados con desgarro sufrido en el revestimiento de la arteria vertebral en el cuello que puede suceder cuando alguien hace clic en él. Esto puede conducir a un derrame cerebral.
4
Sabe que ninguno de los métodos descritos a continuación se recomienda necesariamente con fines medicinales. Los métodos siguientes, aunque muy eficaces, no son recomendados por los médicos. Visitar a un profesional con licencia si tiene alguna pregunta sobre la manera de romper la espalda de alguien.
método 2
El abrazo del oso
1
Encontrarse cara a cara con la persona que va a hacer clic. Lo ideal es que la persona sea más pequeño y más ligero de lo que, aunque una persona de igual tamaño es aceptable.
2
Pedir a la persona a tomar una respiración profunda 10 veces. Una persona que está relajado por lo general tienen una mejor grieta usando este método.
3
Levante la otra persona que utilice sus manos, que debe estar alrededor de la espalda de la persona y apretado en un puño grande.
4
Comience en el centro de la parte inferior de la espalda de la persona, muy por encima de la espalda baja.
5
Poco a poco deje que la persona se ponga estando alternando la presión sobre cada vértebra. Usted debe escuchar un sonido en varias vértebras diferente a como la persona desciende.
6
Continuar dejando que la persona descienden lentamente, animándola a respirar por igual y lentamente.
método 3
Detrás de elevar
1
Pedir a la otra persona en cruzar los brazos sobre el pecho. Sus manos deben estar abiertos en el hombro opuesto.
2
Pedir a la persona a respirar profundamente 10 veces. Una persona que está relajado por lo general tienen un mejor broche de presión.
3
Ir detrás de la persona y un abrazo, sosteniendo la parte superior de su pecho.
4
Levantar la otra persona en un movimiento rápido. Levantar de nuevo al suelo mientras se tira.
5
baje suavemente a esa persona.
método 4
Acostado en el piso
1
Pregunte a su amigo a acostarse boca abajo con las manos al lado del cuerpo y la cabeza girada hacia un lado. Colocar a la persona en una estera de yoga para una mayor comodidad.
2
Sentarse ligeramente sobre la persona y las dos manos, las palmas hacia abajo, en cada lado de la columna, aproximadamente 5 cm de distancia unos de otros.
3
Comenzando en la parte inferior de la columna, el seguimiento por la persona hacia atrás. Levante su propio cuerpo si le ayuda a poner más peso en movimiento.
4
Aplicar suficiente presión con la palma de la mano hasta que se oiga un chasquido. No presione demasiado como para no llegar a los músculos de la persona.
5
Lentamente suba a la espalda de la persona. Pedirle que gire la cabeza hacia el lado opuesto y repita hasta que todas las vértebras están rotas.
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