Cómo permanecer despierto hasta tarde: 5 pasos (con fotos)

Quedarse hasta tarde es una actividad agradable para la mayoría. Sólo asegúrese de haber dormido al menos un poco.

pasos

Imagen titulada quedarse hasta tarde Paso 1

Consumir cafeína en cantidades moderadas. No piense que tiene una taza de café o más bebidas energéticas le mantendrá acordado- sólo hará que su cuerpo a utilizar toda la energía que todavía tiene y luego se elimina y rápido. El truco se consume en pequeñas dosis (1 cucharada de café instantáneo en lugar de dos o una coca cola en lugar de un enérgico) y continuar consumiendo regularmente durante la noche. También debe tomar medio litro de agua por cada dosis de cafeína hace que cafeína- deshidratar el cerebro, lo que puede hacer que usted muy cansado rápidamente.

Imagen titulada quedarse hasta tarde Paso 2

Mantener la mente y el cuerpo activo. Por lo general terminan durmiendo cuando estás aburrido y no estimulado algunos - ver la televisión y jugar videojuegos, escuchar una canción optimista como el techno o trance. Trate de caminar y saltar un poco!

Imagen titulada quedarse hasta tarde Paso 3

Cuando realmente ya no puede permanecer despierto, establecer la alarma para que suene cada 5 minutos. Sólo asegúrese de que pudiera ser oído por miembros de la familia o compañeros de habitación. Si usted no tiene un reloj de alarma, pero estás con otra persona, pida a la persona se pellizca de vez en cuando sólo para mantenerlo sueño.

Imagen titulada quedarse hasta tarde Paso 4

Trate de evitar las siestas verdad 5-10 minutos, o se despierta más cansado.

Imagen titulada quedarse hasta tarde Paso 5

Sentarse en una silla muy duro que es incómodo para dormir.

consejos

Hacer algo que le guste y que te mantendrá entretenido.
Es fácil permanecer despierto si se toma una siesta en algún momento durante el día. Por lo que su cuerpo no será tan cansado después.
Hacer las cosas que te hacen pensar, o que tendrá una menor resistencia a conciliar el sueño.
Pruebe los juegos de disparos en primera persona, como Halo 3, para mantenerse alerta y concentrado.

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No hacerlo regularmente o tendrá círculos oscuros bajo los ojos. Además, la falta de sueño puede causar graves problemas de salud.
No trate de ir sin dormir durante días consecutivos. Puede comenzar alucinaciones después de tres días de poco o nada de sueño.
Cuando se utiliza la cafeína como un medio para mantenerse despierto, prestar atención a la información sobre las medidas para evitar cometer errores fáciles.

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