Cómo permanecer despierto toda la noche (para adolescentes)

Salir toda la noche puede ser un desafío, es porque usted quiere tener una noche de diversión con amigos, ya sea porque quieren pasar toda la noche estudiando para que gabaritar examen de química. El truco consiste en dividir la noche en secciones y encontrar una estrategia diferente para ir a través de cada etapa, de tomar una ducha de agua fría para ver una película de terror. Puesto que usted tiene un plan, usted es capaz de ver el amanecer sin dormir durante un minuto.

pasos

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Aprende cuáles son los horarios. Hay tres partes: la medianoche (11: 00-2: 00), Madrugada (2: 00-4: 00) y mañana (4: 00-6: 00).
  • 02:00: Esta es la etapa "Estoy muy aburrido, pero quiero permanecer despierto". Usted puede ver la televisión o una película de terror, o jugar en el, ordenador, u otro sistema de juego de PSP. También puede leer un libro, pero hagas lo que hagas, no mientas! Esto te dejará con el sueño.
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    Permanecer despierto durante el período de Madrugada (2: 00-4: 00). Esto es lo que puede hacer:
  • Jugar a un juego, escuchar música, enviar mensajes a la gente. Salir de casa para conseguir un poco de aire frío y húmedo. Esto le ayudará a levantarse.
  • Continuar con lo que está haciendo para aburrirse.


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    Se puede pasar la noche, ahora vamos a la mañana (4: 00-6: 00). Es un poco difícil, pero nada terrible. ¿Es lo que se suele hacer en la mañana.
  • Ir a la calle con una camiseta de manga corta (en climas cálidos) o una chaqueta (durante los días más fríos). Hacer un poco de las actividades normales de la mañana, cepillarse los dientes, lavarse la cara, etc.
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    A las 6:00 se puede ir a la calle para caminar, correr o incluso la práctica de deportes como el fútbol o el baloncesto.
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    Si es difícil para que usted permanezca y está cansado al día siguiente, alrededor de las 5:00 ó 6:00 se puede tomar una ducha de agua fría. Esto le ayudará a levantarse y hacer que se refresque.


  • consejos

    • No tire, puede tener sueño.
    • Si usted no puede quedarse hasta tan tarde, considere beber un refresco con cafeína, como Pepsi. Pero nunca hacerlo si sus padres se asuste si veían.
    • No hacer nada para ir a despertar a alguien!
    • Asegúrese de que usted no va a la escuela al día siguiente!

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    • Nunca beber café. Puede parecer una buena idea, pero después de 30 minutos a 1 hora, se le dejará más cansado de lo que sería si no hubiera estado bebiendo.
    • Si sus padres son estrictos, acostarse y pretender estar dormido.

    materiales necesarios

    • Computadora, DS u otra plataforma de juegos, reproductor MP3, libro, cuaderno de dibujo u otra forma de entretenimiento.
    • camisa de manga larga (los días fríos)
    • camisa de manga corta (días calurosos)
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