Como golpear una pelota de voleibol

Métodos: 4titular levantamiento tribunal defensa

Información de voleibol en un jugador profesional.

método 1

titular

Golpear la imagen titulada Voleibol Paso 1

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Para el titular, se pone las manos juntas, pero en lugar de entrelazar los dedos, envuelve una mano alrededor de la otra.

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2

Doble las rodillas y poner los brazos rectos hacia adelante. No saltar, simplemente estirar las piernas.

método 2

levantamiento

Golpear la imagen titulada Voleibol Paso 1

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Para subir, se toma el pulgar y el índice y formar un triángulo con sus otros dedos separados.

Golpear la imagen titulada Voleibol Paso 2

2

Ahora vamos a un pequeño espacio entre los dedos pulgar e índice. Coloque las manos sobre los 15 cm desde la frente.

Golpear la imagen titulada Voleibol Paso 3

3

Empujar en un movimiento ascendente.

método 3

tribunal

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Trabajar con los pies. Esto significa ir con un paso a la izquierda, un pie derecho, pie juntos y saltar.

Golpear la imagen titulada Voleibol Paso 7

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Tras el salto, dejar que su mano abierta y golpear la bola en el aire.

método 4

defensa

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Coloque una mano en un puño, empapar el suelo y golpear la bola con el movimiento de su brazo hacia arriba.

consejos

El titular, no mover los brazos, se perderá el control de la pelota.

materiales necesarios

Un voleibol
Un lugar para practicar (por no ser un tribunal, una gran área es suficiente)
El tiempo y la práctica hacen la perfección!

Vídeo: Voley. Remate y bloqueo.

Vídeo: trabajo de Ataque de primer tiempo... voleibol almendralejo. Juanfran frias 14 años 1,93

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