4 maneras de jugar al voleibol

Métodos: 4Dinámica del juego El aprendizaje de los Lances Juego de estrategia Bolando su propio juego

Si usted está buscando un deporte que implica el compañerismo entre los jugadores de un mismo equipo, desarrollan la capacidad de comunicarse, fortalece los músculos y la diversión de los bienes al mismo tiempo hacer que se trabaja sin darse cuenta de que el tiempo pase? Este artículo enseña los conceptos básicos para jugar al voleibol. Cuando termine de leer, usted estará listo para servir, arriba, ataque y bloqueo!

parte 1

Dinámica del juego

Imagen titulada Juego de Voleibol Paso 1

Elija sus jugadores. Lo ideal es tener al menos 6 personas para que el juego sea más competitiva. Pero si no puede unirse a 6, a continuación, hacer dos equipos de dos personas. Y si hay sólo 2 personas, juegas contra un amigo. En caso de que se 2 equipos:

No debe haber 1 o 2 filas de jugadores, con la primera fila más cercana a la red y la segunda más cerca del borde posterior de la cancha.
El jugador en el lado derecho sirve la bola. Puede girar el equipo por cada retiro es hecha por un jugador diferente.

Si desea girar a jugadores cabo, cambiar las agujas del reloj - mirando a la red, el jugador más cercano a ella en el lado derecho se apaga, dejando sobresalir más jugadores.

Imagen titulada Juego de Voleibol Paso 2

Sirva la pelota detrás de la manzana de la línea de fondo. El balón debe pasar por encima de la red sin tocarlo y tierra en la zona dentro del bloque.

El jugador en el lado derecho de la parte posterior de la bolsa de corte. Si la pelota no pasa la red, tiene más posibilidades.

Está bien si la bola cae en la línea de la corte.

Imagen titulada Juego de Voleibol Paso 3

El equipo oponente debe devolver el balcón pelota. Ahí es donde la competición se quita! Puede recibir el balón con un titular, el bloqueo o la defensa - siempre y cuando esto se hace en tres movimientos antes de tener que devolver el balón al equipo que elaboró.

Técnicamente hablando, se puede tocar el balón con cualquier parte de su cuerpo, siempre y cuando la pelota no se detiene.

Los jugadores pueden terminar un poco más allá de la línea, dejando a la corte, pero el balón no lo hizo. Si un jugador toca la pelota fuera de la cancha, correr para recuperarlo - antes de que toque el suelo.

Imagen titulada Juego de Voleibol Paso 4

La pelota debe continuar yendo y viniendo en la red de un equipo a otro hasta que alguien comete una falta. Sepa cuando se produce un fallo:

El balón ha golpeado el suelo.

Si la bola toca el equipo de tierra que atrajo el equipo contrario gana el derecho al saque.

Si la pelota toca el suelo el equipo que recibe el servicio, el equipo que elaboró ganar botín extra.

El equipo no dejar que la pelota toque el suelo gana el punto.

El balón sale de la cancha. El equipo que golpea la pelota fuera de la cancha pierde un punto.

Alguien toca la red. Si un jugador de su equipo toca la red, el otro equipo gana automáticamente un punto.

Pie alguien pasa debajo de la red. En este caso, el oponente del jugador que pasó el pie debajo de la red obtiene un punto.

Alguien golpea la pelota dos veces. Los jugadores no pueden recoger el balón dos veces seguidas.

El equipo recibe la pelota 4 veces sin enviarlo de nuevo al opositor. 3 es el número máximo de veces permitidas.

Imagen titulada Juego de Voleibol Paso 5

Nuevo dibujo. El equipo que ganó la bolsa punto más reciente. Antes de servir, llevar a la rotación del equipo en la cancha.

Si su equipo tiene el balón, es común que las colas de pie un poco hacia atrás. El objetivo es conseguir los puntos para un ataque. Si no está en la pelota, su equipo debe seguir adelante con el objetivo de ladeando un ataque.

Imagen titulada Juego de Voleibol Paso 6

Sigue jugando hasta que alcance el máximo de puntos para ese juego. Usted decide cuántos puntos se puede ganar en cada juego. Por ejemplo, se puede iniciar un nuevo juego cuando un equipo alcanza los 15 puntos.

últimas normas requieren que los juegos tienen un máximo de 25 puntos, con la ronda final tomando el límite de 15 años.

Un partido estándar consta de tres rondas. Los equipos deben cambiar de lado al inicio de cada juego.

La victoria sólo se da cuando un equipo alcanza el techo con una ventaja de 2 Ontos sobre el oponente. Por ejemplo, si la puntuación der 25-26, el equipo con 26 no conseguir la victoria. Ya una puntuación de 25-27 daría la victoria al equipo con 27 puntos. Debido a esta regla, muchos juegos terminan siendo extendida por varios partidos cuando los equipos son cada pulgada la disputa.

parte 2

El aprendizaje de los Lances

Imagen titulada Juego de Voleibol Paso 7

Aprender la posición básica. Por lo general, se supone la posición básica cuando no se salga. Los pies deben estar separados a una anchura ligeramente mayor que el hombro, el peso del cuerpo hacia adelante apoyado en las rodillas y las rodillas dobladas. Los brazos deben estar libres y la parte delantera de su cuerpo.

Contrariamente a lo que muchos dicen es así, el voleibol es un deporte intenso. Durante un partido, si se añaden todos los pasos de un jugador, el total será equivalente a 4 kilómetros de distancia.

Imagen titulada Juego de Voleibol Paso 8

Practique su saque. Un dibujo básico es mover la pelota sobre la red y hacer que se vaya hacia el otro lado de la pista para iniciar la carrera. Esto se puede hacer desde cualquier lugar detrás de la línea de servicio. Cuando el jugador que hace el saco puede marcar un punto directo sólo para servir (sin el balón es tocado por nadie más que el jugador que hizo el saco), denominado a esta retirada "especialista."

Jugadores veteranos pueden tratar de hacer el saque o superior:

Lanza la pelota delante de usted.

Cerrar el puño en el lado del aire que dibujará. Doble el codo y llevar su mano hacia el hombro.

Enderezar el codo y golpea la bola con el exterior de la muñeca.

menos jugadores experimentados pueden sacar provecho a continuación.

Tira la pelota delante de usted (está prohibido para sostenerlo).

Cierre la empuñadura que atraerá y llevarlo a un lado de su cuerpo. El codo debe estar flexionado y el pulgar debe ser estirada, cruzando los dedos.

Ajuste de la cintura pelota usando el mango delantero. La pelota debe golpear con el puño contra el pulgar doblado y el dedo índice.

Imagen titulada Juego de Voleibol Paso 9

"titular" la pelota. Esta es la oferta más común para devolver un saque. Lo ideal es "pasar" la pelota al propietario del equipo. El título es los tres primeros movimientos de un movimiento.

Cierre el asa con la mano izquierda. Cúbrase la mano izquierda con la mano derecha. Ambos pulgares deben ser estirados y pegados, boca arriba.

Rotar los brazos hasta el lado derecho de su antebrazo está arriba. Sus brazos deben estar rectos por delante y en pendiente hacia abajo un poco. Los codos deben estar unidos.

Ir hacia el balón. De pie con los pies separados y esperar hasta que el balón esté a la altura de su cintura.

Deje que la bola caiga en los antebrazos a una distancia de 5 a 15 cm por encima de las muñecas. Encogimiento de hombros para conducir el balón hacia delante y dejar que los antebrazos inclinados en la dirección que desea dar a la pelota.

Imagen titulada Juego de Voleibol Paso 10

toque la práctica. En general, no utilice el tacto para servir o devolver la pelota. Se utiliza para lanzar la bola en el aire para que otro jugador puede hacer que el titular o cortar.

Mantener las manos en el aire y formar un triángulo en el que se puede ver. Dejar que los pies separados ancho de los hombros y doblar un poco las piernas.

Golpear la bola con los dedos cuando la pelota está en su línea de visión. Empujar el cuerpo hacia arriba con las piernas cuando se golpea la pelota.

Si se golpea la pelota con la palma de la mano en un juego oficial esto se llamaría "segunda bola", Dando una advertencia.

Imagen titulada Juego de Voleibol Paso 11

Aprender a cortar. Esta oferta es también conocido como "ataque."

Ir hacia la pelota y levantar la mano que va a cortar. Su mano debe ser curva siguiendo la forma de la bola, y el codo debe estar doblado.

Saltar y golpear la pelota con la palma de la mano. Trate de ir tan alto como pudeer. El balón debe superar la red en un movimiento a la baja repentina de manera que es difícil para el otro equipo para defender.

Imagen titulada Juego de Voleibol Paso 12

Prepárese para bloquear. El bloqueo se realiza mediante tres jugadores cerca de la red para detener un ataque o corte. A continuación se presentan dos tipos de bloqueo:

El objetivo de un bloqueo ofensivo es mantener el balón en el lado del oponente. Tienes que saltar en el momento oportuno, para predecir la trayectoria de la pelota y darle un golpe en la parte trasera del oponente. Lo ideal es enviar el balón directamente al lado del oponente del suelo.

Un bloque defensivo sólo sirve para suavizar el impacto y la velocidad de la bola para que sea más fácil de ser enviado de vuelta. El balón pegó en la parte posterior del jugador tira la punta de los dedos (fuerza aquí se ha perdido) y es recibido por otro jugador.

Imagen titulada Juego de Voleibol Paso 13

Peces de colores. En este juego, el jugador dispara el aire como si el buceo y puede evitar que la pelota toque el suelo. Este movimiento requiere mucha reflexión y agilidad.

Al hacer los peces pequeños, los jugadores podrán dejar de fumar por su propio pecho con los brazos extendidos. Es extremadamente importante hacer esto de manera segura para evitar lesiones. Los jugadores veteranos utilizando una técnica de laminación en el suelo para minimizar el riesgo de lesiones.

parte 3

Juego de estrategia

Imagen titulada Juego de Voleibol Paso 14

Decidir quienes serán los levantadores. Ellos son los que mantendrá ofensivo del equipo. Deben tener la capacidad de reproducir en sincronía con los atacantes y dejar que la bola exactamente donde debe estar para el atacante para golpear la forma precisa y eficaz.

Tienen que ser rápido y ágil, y tienen una precisión técnica jugando la pelota. Si el juego es débil, la pelota no va a ninguna parte.

Imagen titulada Juego de Voleibol Paso 15

utilice una "Libero." Esta es una posición equivalente a la tarjeta salvaje en el juego de cartas, y puede ser una ventaja estratégica para ambos y su equipo. Cuando él es quien reemplaza a un jugador, la sustitución no cuenta - el Libero lleva un uniforme de color diferente y no se les permite cobrar.

Este jugador coge el ataque o servir, y debe tener reflejos felinos para dar cuenta de la posición. Ellos son "expertos de la defensa." Por lo general, los que sustituyen al jugador a través del bloqueo o el jugador a través del tribunal. Si usted tiene un jugador de su equipo que es muy bueno en defensa, ponerlo como líbero.

El nombre de esta función es el hecho de que el líbero tiene suficiente libertad en la cancha.

Imagen titulada Juego de Voleibol Paso 16

Utilizar medios de atacantes, derecho e inferior. Cada tipo de atacante tiene sus puntos fuertes. Ver en su equipo que se vería bien en cada una de las categorías:

Los medios de atacantes hacen ataques rápidos y son buenos en el bloqueo. Ellos están constantemente defendiendo y atacando.

Los atacantes del lado derecho son los levantadores que ayudan a los principales levantadores y se centran más en defensa. Deben ser bueno en el bloqueo en cada jugada.

Los atacantes inferiores debe ser la mejor, porque está cerca de la línea de fondo que la mayoría de los retiros terminan yendo. También deben guardar la situación en la que un primer paso va mal en el medio de la cancha.

Imagen titulada Juego de Voleibol Paso 17

Reemplazar los jugadores. Aunque algunas ligas permiten sustituciones ilimitadas, las normas internacionales determinan el número máximo de 6 (que no incluye el líbero).

También puede obtener un especialista en el saqueo o en defensa (que no son lo mismo que un libero) para formar un equipo que es servir y débil defensa.

Imagen titulada Juego de Voleibol Paso 18

Tener en cuenta las diferentes escaladas para el equipo. Asumiendo que tiene 6 jugadores en el equipo. Si no está 6, adaptar el número de jugadores disponibles y sus respectivas habilidades a otras escaladas. Aquí están las tres escaladas más comunes (el número se refiere al número de posiciones, no el número de jugadores):

Escalada 4-2. Aquí hay cuatro atacantes y dos elevadores. Levantadores están generalmente alineadas a derecha funcionan como los dos delanteros en la línea del frente. Esto sucede generalmente solamente en juegos para principiantes.

Escalada 6-2. Es cuando un jugador sale de la línea de fondo y actúa como un elevador. La primera línea está todo listo para atacar. Todos los jugadores van a terminar actuando como atacantes más temprano o más tarde en el juego. Esta escalada no se utiliza mucho.

Escalada 5-1. Aquí sólo hay un jugador como elevador, no importa donde se encuentra en la rotación del equipo. Por lo tanto, a veces hay 2 o 3 atacantes en una fila. El levantador puede cambiar la estrategia ya que el equipo va a hacer la rotación.

parte 4

Bolando su propio juego

Imagen titulada Juego de Voleibol Paso 19

Comprar una pelota de voleibol. La mejor están hechos de cuero natural o sintético. Deben tener una vejiga de goma en el interior.

Para jugar en interiores, elija un muy buen pase presurizado. Dar preferencia a un color claro y uniforme.
Para jugar al aire libre o en la playa, elige un color muy brillante que sea fácil de ver bajo el sol.

Imagen titulada Juego de Voleibol Paso 20

Comprar una red. La estructura de la red para ser galvanizado metal o madera especialmente tratada. Se puede tapizar las estacas para proteger a los jugadores en caso de accidentes.

Un oficial de la red es de 9,75 m de largo y 1 m de ancho. Para los hombres, se trata con 2 metros y 43 de altura. Para las mujeres, con 2 metros y 24.

Si el juego está al aire libre, cavar un mínimo de 1 metro de profundidad del agujero para enterrar las estructuras. Si desea que el corte sea pase permanente, de hormigón en los agujeros antes de clavar las estacas.

Imagen titulada Juego de Voleibol Paso 21

Medir la corte. Un bloque oficial es de 9 m de ancho y 18 m de largo.

Utilizar pintura en aerosol o nylon cinta de un color muy vivo para demarcar las líneas de la pista. Las líneas deben ser de unos 5 cm de ancho. También puede utilizar los marcadores de línea que vinieron junto con la red que compró.

El tribunal debe hacer frente norte y el sur en lugar de este y el oeste. De este modo se asegura de que ningún equipo tendrá que estar poniendo al día con el sol pegando directamente a los ojos durante los partidos.

Si el juego es informal, puede marcar las líneas simplemente utilizando un zapato u otro objeto con punta para rascar el suelo. No se preocupe por las medidas exatas- el objetivo aquí es que todos tienen suficiente diversión.

Imagen titulada Juego de Voleibol Paso 22

Reúne a tus amigos. Ahora que todo el equipo está listo, únete a tus amigos! Voleibol puede ser jugado por dos personas, pero es más divertido con 12. Tome el número de jugadores que podría reunirse y decidir sobre la nómina - como será la rotación (en caso de cualquier rotación) y cómo se evaluará la capacidad cada uno?

Si hay un número impar de personas, puede hacer que alguien sea cambiar de equipo, parte del equipo más débil o actuar como árbitro (y hacer que todo el mundo tenga la oportunidad de ser un árbitro al menos una vez). O la persona extra puede ser sumar puntos y convertirse en el libero y hacer lo que quiere en la cancha!

consejos

Mantener el agua siempre cerca!
Usted puede usar rodilleras para protegerla en todo momento que la caída - lo cual es común en este deporte.
Siempre esté alerta! Nunca se sabe cuando la bola saldrá volando hacia ti.
Tome la oportunidad de practicar durante los partidos.
Al decidir quién comienza el juego, en lugar de utilizar una moneda de cara o cruz, puede utilizar "servirá para el voleibol." Es decir, un jugador primera línea tirar la pelota sobre la red a una de la primera fila de los jugadores del equipo contrario. ¿Quién ganará este mini-juego gana el derecho a servir primero.