Cómo llevar a cabo un saque por el voleibol:. 11 pasos

Método 1:Modo avanzado para dibujar abajo

Este tutorial te enseñará a realizar correctamente un servicio en el voleibol.

pasos

Imagen titulada Realizar una Underhand voleibol Servir Paso 1

Si usted es diestro, poner la pierna izquierda hacia adelante y poner todo su peso sobre el pie de atrás. (Los zurdos deben hacer lo contrario).

Imagen titulada Realizar una Underhand voleibol Servir Paso 2

Coloque la bola en la palma de la mano opuesta y mantenerlo en su frente, justo por debajo de la cadera y en todo el cuerpo hacia la línea de ataque con la mano (el codo debe estar recta).

Imagen titulada Realizar una Underhand voleibol Servir Paso 3

Asegúrese de que el ataque es apretado (dedos cerrados y la palma hacia el techo) de la mano.

Imagen titulada Realizar una Underhand Voleibol Paso 4 Servir

Deje que la parte posterior caída de ataque con la mano el balón a la proximidad de las caderas (el codo debe ser plana y los dedos y las sabanas de palma hacia el suelo).

Imagen titulada Realizar una Underhand Voleibol Paso 5 Servir

Doble las rodillas como un paso adelante con el pie opuesto al ataque con la mano (ambos codos deben estar rectos), bajar la pelota e incline su cabeza en él. Llevar una mano a la pelota.

Imagen titulada Realizar una Underhand voleibol Servir Paso 6

La palma y los dedos doblados alcanzar la pelota justo al lado del dedo meñique. No permita que el pie sobre la línea, ya que esto se percibe como insuficiente.

Imagen titulada Realizar una Underhand voleibol Servir Paso 7

Cuando se toca la pelota, extender las piernas para la fuerza y seguir adelante! (Esto significa que el brazo debe permanecer equilibrado y mano atacando debe dirigirse hacia el objetivo a alcanzar.)

Modo avanzado para dibujar abajo

Sostener la pelota con una mano.

Lanza la pelota a una distancia de 50,8 a 63,5 cm.

Golpear la bola con el área del pulgar o el puño. Usar la misma mano que utiliza para jugar.

Continuar posición.

consejos

Va con calma. Es común que las personas cometen errores saqueo por parte de emocionarse demasiado y se precipitó, sin centrarse en la posición.
Crear una "rutina" antes de servir como rebote de la pelota un par de veces y convertirlo para que el logotipo es hacia adelante, acostumbrarlo para realizar extracciones consistentes. Esto funciona porque siempre haces lo mismo antes de servir, para que esté siempre firme y servir consistente. Muchas personas se vuelven excelentes sacadoras sólo utilizan este consejo.
Si usted sigue estos pasos, pero el balón no llega a la distancia requerida, es probable que usted no tiene la fuerza suficiente para pasar al otro lado de la red. Use un poco de impulso - poner su cuerpo en él.
Siempre de cara a la dirección que desea el balón para viajar.
No se olvide de golpear la bola con el "talón" de la palma de su mano!
Algunas personas encuentran que es útil para mantener la punta estrecha y no el mango, porque de esta manera tienen un poco más de control (sólo los principiantes deben dibujar de esta manera, ya que se convierte en un toque ilegal en el deporte como uno se vuelve más experimentado).
Si supera la línea o se acercan (falta), recuerde que debe ser 15,2 o 17,8 cm volver al lado sirven.
Golpear la bola hasta la zona próxima al dedo meñique. No arroje ni deje caer.
Mantenga la palma abierta.