Cómo manejar una bola curva

Método 3:Huella de una bola curva básicaHuella de una bola curva con indicador planteadoarticulaciones de la huella

La bola curva es uno de los lanzamientos más populares de béisbol. Ella se lanza de manera que se sumerge repentinamente perder bastante alto, acercándose a la "el plato" (Un pentágono blanco tendido en el suelo, justo por delante del bateador). Las principales diferencias entre los tipos de bolas de la curva (, indicador básico hacia arriba y poner en marcha con las articulaciones) son la huella y la velocidad.

método 1
Huella de una bola curva básica
Grip imagen titulada Curveball la Etapa 1
1
Utilice una huella de cuatro costuras. Mantenga la pelota para que dos costuras son visibles por delante y dos detrás. Esta técnica es considerado por muchos tiradores más eficiente que el método de dos costuras. Permite que el balón lanzado en cualquier ângulo- sólo la mano está detrás de la pelota y se libera a la circulación de "la muñeca de última hora".
  • La huella de dos costuras se utiliza para lanzar bolas rápidas. Con él, en lugar de desviarse hacia abajo (como la bola de la curva), la ruptura de paso hacia la izquierda o la derecha.
  • imagen del apretón curva titula el Paso 2
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    Levantar el dedo medio y el dedo índice, como si estuviera haciendo un signo de la paz. Coloque la bola en la palma de la mano y doblar las dos dedos, el fortalecimiento de la huella. Girar el dedo anular de manera que el balón se queda en su lado.
  • Grip imagen titulada Curveball la Etapa 3
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    Coloque el pulgar y el dedo medio. El dedo medio debe ir en la parte superior de la costura más próxima al dedo meñique mientras que el pulgar debe descansar perpendicularmente a la otra costura.
  • imagen del apretón curva titulado con el Paso 4
    4
    Se separa la punta de la punta del dedo del pie del dedo anular. En este punto, el pulgar debe estar en la base de la bola y alineada verticalmente con el dedo medio, formando juntos la figura de una "C".
  • El agarre debe ser firme, pero no demasiado apretado. El pulgar debe ser capaz de deslizarse hacia arriba después de que la pelota sea lanzada.
  • No cuelgue el balón. Asegúrese de que hay un espacio entre el dedo pulgar y el dedo índice, así como un pequeño espacio entre el dedo pulgar y el dedo anular.
  • imagen del apretón curva titulado con el Paso 5
    5
    Lanza la pelota como si romperse el dedo pulgar y el dedo medio. Para lanzar una bola curva, debe inclinar el mango hacia atrás y luego "clic" y el pulgar y el dedo medio mientras se flexiona la muñeca hacia adelante. En este paso, el dedo medio debe girar hacia abajo y el pulgar hacia arriba, con el fin de crear la fuerza centrípeta necesaria para girar la bola hacia el "el plato".
  • Para lanzar una pelota a caer más a la izquierda, aumentar la profundidad de la huella.
  • Pruebe diferentes variaciones en la profundidad de la huella y las posiciones de los dedos (pulgar y medio). Encuentra la forma en que se sienta más cómodo y lo que funciona mejor.


    • método 2
    Huella de una bola curva con indicador planteado
    imagen del apretón curva titulado al Paso 6
    1
    Utilice la técnica de 4 costuras modificados. La huella de la bola curva con el dedo índice levantado es bastante similar a la base, pero el dedo índice debe apuntar hacia arriba, sin tocar el balón. Esta huella se recomienda para los principiantes porque se puede utilizar el dedo índice para guiar la bola hacia el objetivo.
    • Puede utilizar este terreno de juego para practicar su curva, pero evitar la liberación en los juegos. Los bateadores más experimentados notarán el dedo índice levantado y prepararse para refutar una curva.
  • Grip imagen titulada curva al paso 7
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    Levantar el dedo medio y el dedo índice. Doblar el dedo medio, dejando el indicador apuntando hacia arriba. Al igual que con la huella de base, la pelota debe apoyar el lado del dedo anular.
  • Grip imagen titulada curva al paso 8
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    Coloque el pulgar y el dedo medio. El dedo medio debe ir en la parte superior de la costura más próxima al dedo meñique mientras que el pulgar debe descansar perpendicularmente a la otra costura. En este punto, el indicador debe señalar hacia arriba y el pulgar en la base de la bola y alineada verticalmente con el dedo medio, formando juntos la figura de una "C".


  • imagen del apretón curva titulado con el paso 9
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    Prepárese para el lanzamiento. Asegúrese de que el indicador está en marcha y relajado y que la pelota está firmemente sujeto por el dedo gordo del pie (parte inferior) y el dedo medio (arriba). Aunque la huella debe ser firme, es importante para relajar los músculos de la muñeca y el antebrazo.
  • Grip imagen titulada curva al paso 10
    5
    lanzar "clic" el pulgar y el dedo medio. Durante el lanzamiento, el dedo gordo del pie debería subir mientras que el dedo medio rechaza. Además, use su dedo índice para controlar la trayectoria de la pelota: será en la dirección del dedo que señala.
  • El dedo no participa en la puesta en marcha. Cada giro es generado por el dedo medio y el pulgar.
  • Durante el lanzamiento, el codo debe estar al mismo nivel por encima del hombro. Por otra parte, la mano y la muñeca son formalmente una línea vertical con el antebrazo.
  • Mantenga los músculos del antebrazo y la muñeca relajada hasta segundos antes de soltar el balón. Durante el casting, apretar fuertemente y retroceder en el tiempo y en el interior, por lo que la pelota gire el dedo medio.
    • método 3
    articulaciones de la huella

    Grip imagen titulada curva al paso 11
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    Utilice una técnica más avanzada del sistema de 4 costuras. Para esta toma, usted debe sostener la pelota con el dedo pulgar, dedo medio y el dedo índice conjunta. Con este método, el balón es desviado más fuertemente y más tarde, es decir, más cerca de la masa. Mientras más difícil de agarrar (y tiro), knucklecurves Aumentar la velocidad sin sacrificar los efectos.
    • Esta huella resultados en los tiros de media, a 4 km / h superior de la huella básica.
    • Esta técnica fue utilizada por más de 25% de bolas de curvas tirado en MLB 2013.
  • Grip imagen titulada curva al paso 12
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    Hacer un signo de la paz con el dedo medio y el dedo índice. Coloque la bola en la palma de la mano para que las costuras se inclinen a sus lados. Doblar el dedo medio, sosteniendo el balón hasta la costura. Luego, doblar el dedo índice, el apoyo a la primera articulación (el más alejado de la mano) en la bola cerca del dedo medio.
  • Piense como si el tablero indicador fue "excavación" en la bola.
  • Grip imagen titulada curva al paso 13
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    El posicionamiento del pulgar y el dedo medio es idéntico a otros tipos de bolas de la curva. El dedo del pie debe estar sobre la costura en la parte inferior de la bola, formando una "C" con el dedo medio. Estabilizar la base de la bola girar ligeramente el dedo anular, que le permite soportar contra la primera y segunda articulaciones.
  • Grip imagen titulada curva al paso 14
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    Utilice el tablero como un punto de giro para lanzar la bola. Lanzar como lo haría con cualquier bola curva. Al soltar la pelota, haga clic en el dedo medio y el pulgar para que gire sobre la primera articulación del dedo índice. Esto ayudará a generar velocidad y giro necesario para que la bola caiga repentinamente cuando se acerca al objetivo.

    • consejos

    • Para lanzar una bola curva, el dedo corazón siempre debe conducir el terreno de juego.
    • No hay que esperar la pelota a caer muy acercándose a la "el plato". Una buena bola de ajuste no más de 25 cm pierde, pero se mantiene dentro de la zona de strike.
    • Cuanto mayor es la distancia que la bola de desplazamiento, más se inclinan reverentes.
    • Mantener el corto y en buenas condiciones en las uñas de la mano de liberación una vez, cuando mantenido durante mucho tiempo y mal, que pueden afectar negativamente a la huella.
    • Fortalecer las uñas mediante la aplicación de un esmalte transparente o un producto especialmente diseñado para ello.
    • Comience con una huella de base o el indicador planteado antes de pasar al terreno de juego juntos.
    • Asegúrese de estirar y calentar antes de lanzar una bola curva. Consulte a su técnico para saber cómo estirar correctamente.
    • No sostenga el balón demasiado profundamente ("smothering"), Ya que esta velocidad de descenso.
    • No deje agarre demasiado flojo, ya que esto hace que sea difícil de controlar y puede hacer que la pelota caiga de su mano.
    • Lanzar algunos balones largos durante varios minutos, aumentando gradualmente la velocidad, es una excelente manera de calentar y aflojar los músculos.
    • Para evitar la fatiga, no se mueva más de 5 o 6 para la secuencia de bolas curvas, si la práctica de un juego.

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    • los titulares de lanzadores no podrán practicar, sobre todo con bolas curvas durante más de 15 minutos para evitar la fatiga y posibles lesiones.
    • Algunas de las acciones que pueden aumentar la tensión en la muñeca y el antebrazo durante el lanzamiento de una bola curva son: para liberar la bola, mano y dedos ruedan por ella- el lanzador girar la mano y la muñeca recta abajo del el codo se sitúa muy por debajo del hombro o caer mucho durante lançamento- y el lanzador sea principiante o no tener debidamente climatizada.
    • Las bolas de la curva sólo deben ponerse en marcha después de la pubertad, con el fin de reducir el riesgo de lesiones crónicas. Este tipo de liberación no debe enseñarse antes de la secundaria.
    • Si siente dolor o rigidez en el codo, la muñeca o los dedos, dejar de lanzar bolas curvas inmediatamente. Consulte a un fisioterapeuta o un médico deportivo antes de reanudar la práctica ..

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