¿Cómo hacer un salto mortal en el frente (para principiantes)

Aprende a hacer un salto desde los conceptos básicos para los principiantes. Completo con variaciones e instrucciones para revertir hacer un salto hacia atrás. Tenga en cuenta que hay un poco de habilidad requerida, perno, rollo hacia adelante y la capacidad de saltar con fuerza y sin miedo, el sentido reemplazará el miedo.

pasos

Imagen titulada Desde el Frontflip (principiantes) Paso 1

1

Practique sus pasadores y rodillos y árboles de plátano. La seguridad ante todo.

Imagen titulada Desde el Frontflip (principiantes) Paso 2

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Use un tapete o permanecer en una cama o cama elástica

Imagen titulada Desde el Frontflip (principiantes) Paso 3

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Si una cama se enfrenta a la pared, en el suelo o cama elástica, la estancia en la dirección a la que desea convertir.

Imagen titulada Desde el (principiantes) Paso 4 Frontflip

4

Hacer un pasador con su mejor mano un poco más adelante. Vuelve a bajar. Este es el primer paso. Practica hasta natural.

Imagen titulada Desde el Frontflip (principiantes) Paso 5

5

Hacer un pasador integrado. A continuación, girar y saltar alrededor de un 5 cm. Vire.

Imagen titulada Desde el Frontflip (principiantes) Paso 6

6

Es eso. Entonces salta pasador empujando con las manos.

Imagen titulada Desde el Frontflip (principiantes) Paso 7

7

Al llegar al siguiente nivel intentar saltar sin manos. Este es un pliegue frontal

consejos

¡La práctica hace la perfección!
Beber agua y comer hidratos de carbono antes de la práctica.
Para saltar, hacer el pasador de vuelta atrás y de vuelta a la clavija en su lugar.
Si puede, busque un centro de formación profesional.

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Asegúrese de hacer esto.
La seguridad ante todo!
No lo dude. Dejar de lado sus miedos.

materiales necesarios

Esteras, colchones de aire, cama o cama elástica
Sentido comun
flexibilidad
Capacidad de hacer una puesta al día (a la parte posterior del tirón, hacer retroceder), el pin y quizás plátano

Vídeo: FRONT FLIP - TUTORIAL ( Mortal adelante para principiantes )

Vídeo: Como hacer un front flip o mortal hacia adelante

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