3 maneras de curar una gripe sin tomar el medicamento

Método 3:Descongestión de las vías respiratorias Estimulación del sistema inmune Cuidar de sí mismo

Tienes un resfriado común (también llamada infección del tracto respiratorio superior)? Por lo general, las personas toman antihistamínicos que no requieren receta médica, descongestionantes nasales y los jarabes para la tos para combatir el problema. Pero, de hecho, los estudios han demostrado que estos remedios son mucho menos eficaces que se pensaba. Que actúan únicamente sobre los síntomas, lo que contribuye muy poco de conseguir debido a la gripe. Por otra parte, el cuerpo tiene mecanismos de defensa para luchar contra los invasores (virus y bacterias). Es una alternativa eficaz para ayudar al cuerpo en esta lucha. Haga todo lo posible para descongestionar la nariz, estimular el sistema inmunológico y prevenir la tensión física o mental con el fin de ahorrar energía para recuperarse más rápido. Todo esto se puede hacer sin el uso de drogas.

método 1

Descongestión de las vías respiratorias

Imagen titulada deshacerse de un frío sin el uso de medicamentos Paso 1

Sonarse la nariz. Cubrir una fosa nasal y soplar con la otra a la ligera. Repetir en el otro lado. Es importante no soplar demasiado fuerte, de lo contrario se puede dañar el interior de las fosas nasales, lo que tarda en recuperarse. No soplar las dos ventanas de la nariz, al mismo tiempo, así como la eliminación de moco no será tan eficaz. No se olvide de lavarse las manos después de limpiar la nariz.

Evitar en la medida de lo posible el acto de obtener sniffling. Usted está causando la parte posterior de moco en el cuerpo, cuando en realidad debe ser expulsado. Si la nariz está en marcha, lo mejor que puede hacer es lo sopla.
Por soplar constantemente la nariz, puede causar una irritación de la piel. Por lo tanto, trate de usar tejidos muy suave para aliviar la sequedad de la región.

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Hacer inhalación. Al usar la aspiradora de vapor, usted contribuye a la descongestión nasal. Este método provoca la liberación de paredes interiores mucosas de las vías respiratorias y se hace más fácil para ser expulsado al soplar la nariz. Para el procedimiento, hervir un poco de agua y se vierte en un tazón o recipiente grande (el tamaño en que se usan para lavarse la cara, por ejemplo). Coloque el recipiente en la parte superior de una mesa y luego sentarse y acercarse a la cabeza. Coloque una toalla sobre ella para evitar el escape de vapor. Cierre los ojos y respire profundamente. Hacer esto durante aproximadamente 1 minuto. Después de 60 segundos, se puede descansar y repetir durante 1 minuto. Mucho cuidado de no dejar que la próxima cara demasiado de la superficie del agua con el fin de evitar quemaduras! El procedimiento que se debe dejar en la facilidad de principio a fin. Pare este método si siente alguna molestia durante la inhalación.

Trate de añadir una gota de mentol, eucalipto, alcanfor, timol, Vicks VapoRub o aceite de pino en agua para hacer la inhalación más agradable y eficaz. Estos ingredientes naturales contribuyen a la liberación adicional de moco.

Nunca permita que un niño haga un soplo por su cuenta. Ella puede sufrir quemaduras dolorosas y no es capaz de manejar el agua caliente, o para evitar accidentes.

Tome un baño caliente. Es una gran alternativa, y mucho más seguro para los niños.

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Utilice salmuera. Se compone de una mezcla natural de sal y agua. Lo puedes comprar en cualquier farmacia listo y se puede administrar en niños. Para garantizar los mejores resultados, buscar goteo (o estornudar en el caso de la versión spray) la solución al menos una vez al día en las fosas nasales.

Para llevar a cabo un lavado nasal, de pie delante del fregadero. Curva bajando la cabeza. Coloque la punta del recipiente de solución en una fosa nasal y presione la pulverización. La cantidad que se inserta puede ser alrededor de 100 ml (una cucharada). A continuación, incline la cabeza hacia atrás y hacia adelante. Deje que el moco fluyen naturalmente de las fosas nasales. Repita este proceso con el otro orificio nasal. No se trague la solución salina. Al sentir el líquido en la garganta, más bajo en la cabeza en el fregadero. Por último, soplar suavemente la nariz para deshacerse de la salinización de sobra.

Utilice una maceta de plástico desarrollado para el lavado nasal con agua tibia y sal. Llenarlo con solución salina e ir al lavabo. Incline la cabeza hacia un lado y coloque la boquilla pote nasal en la fosa nasal que estaba en la parte superior. Respirar por la boca mientras se convierte el líquido en la fosa nasal lentamente (recuerda que la medida recomendada es de 100 ml - el equivalente a una cucharada). La solución pasará a través de las fosas nasales y fuera de la fosa nasal que se redujo después de unos 3 o 4 segundos. A continuación, incline la cabeza hacia el otro lado y repita el procedimiento con el otro orificio nasal. No se olvide de sonarse la nariz.

La solución salina o solución salina se pueden administrar a bebés también. Ping 2 a 3 gotas en cada fosa nasal del bebé. Luego tomar un aspirador nasal de goma (disponible en las farmacias de la sección de productos para bebés). Coloque la punta en una fosa nasal e inhalar el líquido con cuidado. Repetir en el otro orificio nasal. No poner la solución en ambas fosas nasales, al mismo tiempo, pero el pobre niño tendrá aún más dificultad para respirar.

método 2

Estimulación del sistema inmune

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Beber líquidos en abundancia. Tómese su tiempo para las bebidas calientes también. Al mantener hidratado, a aliviar muchos de los síntomas, tales como dolor de cabeza y la garganta. Descanso, a evitar la deshidratación. Además de agua y zumos, tés calientes y sopas son una buena manera de aumentar la ingesta de líquidos. Otra ventaja es que ayudan a reducir la congestión nasal y aliviar la inflamación en la nariz y la garganta.

Tenga cuidado de no exagerar. Beber lo suficiente para calmar la sed. Si bien es esencial para mantenerse hidratado si se toma demasiado líquido, se pueden sobrecargar los riñones y el hígado. Es decir, cuando se está resfriado, trate de tomar un poco más de lo normal, pero no se sienten obligados a beber 12 a 15 vasos al día, por ejemplo.
Una buena indicación de que la cantidad de líquido ingerido es adecuado es el color de la orina. Debe quedar muy claro, casi transparente. Desde un tono de color amarillo oscuro indica una mayor concentración de los residuos del organismo que no se disuelve y se diluye debido a la falta de hidratación. Por lo tanto, tomar más agua, té, zumos y sopas.

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Use hierbas naturales para aliviar los síntomas. Las hierbas medicinales pueden ser poderosos aliados. Hay dos hierbas que han demostrado ser eficaces: La Andrographis paniculata (o equinácea India) ayuda a reducir la molestia. Tomar una cápsula de 100 mg dos veces al día durante 5 días. Si supera esta dosis, puede sufrir efectos secundarios tales como vómitos, dolor abdominal y diarrea. También puede tratar Pelargonium sidoides (o geranio sudafricano). Es más fácil encontrar la versión neta del extracto. Tomar 1,5 ml o 30 gotas 3 veces al día antes de las comidas durante 10 días. Los efectos adversos incluyen náuseas leves, diarrea e irritación cutánea generalizada. Interrumpir el tratamiento si tiene cualquiera de estos efectos.

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Incluir menú diario más ajo. Los estudios muestran que este condimento puede disminuir la frecuencia de la infección y aliviar los síntomas más comunes de la influenza. Gracias a una sustancia llamada alicina, el ajo es eficaz en la lucha contra el virus. Sus dientes se pueden comer todo, pero también se puede simplemente aumentar la cantidad de esta especia en alimentos (picada, rodajas, frito, al vapor, de oro, triturado, etc.) o tomar suplementos sobre la base de esta raíz. Las cápsulas que contienen 180 mg de extracto tienen el poder de acortar la duración de los resfriados comunes. Pero no todo es perfecto, los pacientes que están bajo tratamiento de medicamentos para adelgazar la sangre [aspirina o warfarina (Coumadin)] no deben hacer uso del ajo ni de su exposición, ya que esta especia aumenta el riesgo de sangrado.

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Tomar vitamina C. Una naranja al día ya ayuda a sorprender a infecciones en general. El consumo de suplementos de esta vitamina antes de la gripe empeora acorta la duración de los síntomas desagradables. Los comprimidos son 200 mg y en general se pueden tomar al día. Pero cuidado: Las dosis superiores a 2000 mg por día puede resultar en diarrea, desmayos, dolor de cabeza y dolor abdominal.

método 3

Cuidar de sí mismo

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Rest. El cuerpo necesita todos los posibles para combatir a los invasores y recuperarse. Por lo tanto evitar cualquier tipo de desgaste, mientras que el cuerpo combate la infección. Para garantizar un sueño reparador sueño más, proporcionar una almohada extra para hacer la más alta la cabeza y permitir que el moco drene más que empeorar la congestión nasal.

Si es posible, tomar tiempo libre del trabajo o la escuela / universidad. No da suficiente para resto con el fin de mejorar la rutina de la influenza y continuar normalmente al mismo tiempo. Lo ideal es permanecer en el hogar de ancianos. Por no mencionar el hecho de que usted podría contaminar los otros, especialmente en el segundo día de la infección - la más contagiosa porque el cuerpo está expulsando el virus invasor. Rinovirus, responsables del resfriado común, se propaga a través del aire. Incluso después de dos días, todavía se puede transmitir la enfermedad a otras personas.

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abuelas confían consejo - tomar una sopa de caldo / pollo. El vapor que plato alivia la congestión nasal y contiene muchos nutrientes para ayudarle a recuperarse. Los investigadores dicen que las sustancias que se encuentran en la sopa de pollo en realidad aumentar el número de células blancas de la sangre, los principales aliados en la lucha contra los microorganismos causantes de enfermedades.

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Mantenga demasiada ropa. Cuando tenemos fiebre, sentimos más frío. Por lo tanto, se siente el derecho de tomar la mayor cantidad de mantas y quiere asentarse en el sofá. El acto de mantener el calor por sí sola no va a curar la gripe, sino que ayuda en la recuperación mientras el cuerpo lucha contra los virus y las bacterias. En cuanto a la creencia de que puede sudar para expulsar la enfermedad, hay poca evidencia científica que apoye esta teoría. En cualquier caso, la idea es sentirse bien y cubrir el cuerpo, pero no hasta el punto de ser demasiado caliente y sudoración en la esperanza de que este sacrificio resultados de rendimiento marcha.

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Haga gárgaras con agua salada. Como la congestión nasal a menudo causa dolor de garganta, esta es una manera fácil y simple para aliviar este síntoma. Poner 1/4 de cucharadita de sal en una taza Americana de agua (aproximadamente 200 ml). Remover hasta que la sal se disuelva completamente. Haga gárgaras 30 segundos con pequeños sorbos. A continuación, escupir y repetir según sea necesario.

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Trate de suplementos con ingredientes que alivian el malestar de la garganta. Se pueden encontrar en la mayoría de las farmacias o en los sitios de alimentos naturales (algunos de ellos importados). Muchos de ellos vienen en forma de "pastillas para la garganta". Busque las versiones que contienen miel, regaliz, jengibre, granada, propóleo o el olmo rojo en la composición.

tabletas o se utilice en el té puro puede ser un buen remedio para el malestar en la región y ayudar a reducir la tos.

La raíz de regaliz se puede encontrar en forma de tabletas o como un extracto líquido. Disolver 500 mg de fármaco (por lo general 1 hora y media tableta) en 30 ml de agua tibia. solución para hacer gárgaras y eliminación.

olmo rojo ha sido utilizado durante siglos en América del Norte como un suplemento a base de hierbas. Puede comprarlo en forma de tabletas o en polvo. Tome 3-4 400-500 mg comprimidos (cada uno) al día durante 1 a 2 meses. Para preparar una infusión de esta hierba, utilizar dos cucharaditas de té en polvo 2 tazas de agua caliente (400 ml). Beber 3 veces al día mientras está enfermo.

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A ver si vale la pena comprar un humidificador de aire. La unidad se debe dejar en la que normalmente descansa. Usted se sentirá un alivio de las molestias debido a que el aire es más húmedo. El aumento de la humedad disminuye las vías respiratorias complicaciones, además de la garganta, que por lo general se convierten reseca e irritada. Esta medida es solamente paliativos, es decir, que no lucha contra la causa del problema y no acorta la duración de los síntomas.

Algunos estudios sugieren que los humidificadores pueden doler más que ayuda. Esto se debe a que pueden separar en los patógenos de aire, partículas de moho, toxinas, y en la parte superior de causa quemaduras si se maneja de forma incorrecta. Evaluar cuidadosamente si el dispositivo es la mejor opción para usted.

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Apuesta en Vicks VapoRub para ayudar a aflojar el moco de las vías respiratorias. Los estudios muestran que este bálsamo no es suficiente para curar la congestión nasal, pero el fuerte olor pueden actuar en la congestión nasal. Esto hace que el cerebro piense que usted es capaz de respirar. Como resultado, hay un alivio de la ansiedad causada por la dificultad en la respiración. Trate de usar este medicamento para ver si tiene este efecto calmante sobre usted también.

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Haga un esfuerzo para dejar de fumar. Por lo menos mientras esté enfermo. El consumo de tabaco puede debilitar el sistema inmunológico y agravar los síntomas del resfriado. Por otra parte, el hábito es un asalto constante en la garganta y los pulmones, lo que dificulta la recuperación.

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Aprender cuando lo mejor es consultar a un médico. En algunos casos, es mejor hacerlo antes de lo que permiten los síntomas empeoran cada vez más. Los siguientes síntomas son señales de que esto no es un simple resfriado o la gripe:

Fiebre por encima de 39.

Cuando los síntomas persisten durante más de 10 días.

Dificultad para respirar que no sólo es debido a la congestión nasal.

dolor de oído intenso o secreción fuera del canal auditivo.

Confusión y desorientación mental o convulsiones.

vómitos frecuentes o dolor abdominal.

glándulas inflamadas y dolorosas en el cuello o la mandíbula.