Cómo utilizar la aromaterapia contra la sinusitis: 8 pasos

2 Métodos:Preparación para el uso de aromaterapia El uso de técnicas de aromaterapia

En lugar de correr a la farmacia o al consultorio médico en busca de una solución para su sinusitis, trate de usar los aceites esenciales. La inflamación de los senos paranasales (sinusitis) puede ser muy difícil de tratar - antibióticos, por ejemplo, no penetran bien en los senos. Mientras tanto, la aromaterapia puede ser muy eficaz, ya que puede respirarlo y dejar que penetre en sus cavidades nasales. Probar diferentes opciones de aromaterapia hasta que encuentre uno que funcione mejor para usted. Antes de darse cuenta, se le respirando con mucha más facilidad.

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Preparación para el uso de aromaterapia

Uso de imágenes titulado Aromaterapia para la infección del sino Paso 1

Reconocer los síntomas de la sinusitis. Fiebre, mal aliento, dolor de dientes y la fatiga son algunos de ellos. Usted puede notar flujo claro si con una infección viral o alergias, o flujo amarillo-verde si con una infección bacteriana o micótica.

Los tratamientos médicos pueden incluir antibióticos, antivirales prescritos, aerosoles nasales que contienen fenilefrina o descongestionantes orales. Muchos de ellos no puede ser utilizado por más de tres días y puede provocar efectos secundarios.

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Beber mucha agua. Trate de beber al menos seis vasos de agua al día. Esto evita que el fluido más delgado y de descarga, para facilitar el drenaje. No se preocupe si se drene hacia el fondo de su garganta. Esto puede ser incómodo, pero su cuerpo se encargará de la mucosa que termina en el estómago.

Evitar el consumo de productos lácteos pueden causar moco para espesar, por lo que es difícil de drenar. También debe evitar el alcohol, que puede irritar sus senos.

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Elija un aceite esencial. Preferiblemente, elegir un aceite que es orgánico y fabricado por una compañía con buena reputación para asegurar la pureza del producto. Elegir un perfume. Todos los aceites relacionados tienen propiedades anti-inflamatorias y reducir la hinchazón. También puede mezclarlos para encontrar la mejor combinación para usted-sólo tiene que utilizar el mismo número de gotas de cada aceite.

eucalipto

menta

lavanda

albahaca dulce

orégano

romero

menta

Malaleuca

geranio rosa

pino

Clavo de la india

limón

manzanilla

método 2

El uso de técnicas de aromaterapia

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Irrigar los senos usando una olla Neti (Lota). Crear una solución de aceite esencial y lo coloca en la olla Neti. Inclinarse sobre un lavabo, girando su cabeza hacia un lado. Verter lentamente la solución en la fosa nasal superior, manteniendo la cabeza en esta posición. Asegúrese de respirar por la boca mientras lo hace. La solución se drenará desde su otra fosa nasal. Repita con la otra fosa nasal.

Para crear una solución, la combinación de un número igual de gotas de aceite elegido, pero no más de nueve o diez gotas en total. En un bol, añadir una taza y media de agua tibia (no caliente no quemar los tejidos nasales) destilada seis cucharadas de sal marina finamente molida y revuelve hasta que se disuelva. Asegúrese de usar agua destilada para evitar el riesgo de aceites esenciales infecção.Adicione y mezclar bien.

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Utilizar un difusor. Aunque hay muchos tipos diferentes, todo el trabajo mediante la dispersión de los aceites esenciales en el aire, en el que a continuación se respira ellos. Siga las instrucciones en el envase de su difusor. Elija los aceites o hacer su propia mezcla. La mayoría de la gente utiliza aproximadamente la mitad de una taza de agua con tres a cinco gotas de aceites esenciales. Sentarse lo más cerca posible al difusor y respirar profundamente.

Este método puede ser muy útil, especialmente si más de un miembro de su familia está con la sinusitis.

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Inhalar aceites esenciales. Hervir el agua destilada o agua del grifo y verter 5 cm de agua hirviendo en el fondo de un tazón resistente al calor. Añadir ocho a diez gotas de aceites esenciales y revuelva. Una variación de este método es el uso de hierbas para cocinar en lugar de aceites: orégano utilizar dos cucharadas de albahaca y dos cucharaditas. Cubra la parte posterior de su cabeza con una toalla, se incline sobre el cuenco y respirar el vapor a través de la nariz y la boca. Para ello, siempre y cuando el vapor.

Una vez que el agua se haya enfriado, se puede repetir tantas veces como desee, simplemente volver a calentar el agua. La misma solución se puede utilizar varias veces hasta que se evapora toda el agua.

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Bañarse con aceites esenciales. Añadir 12 a 15 gotas de uno o de una combinación de aceite del baño. Dejar que el agua lo más caliente posible, pero para que pueda sentirse cómodo, y permanece en el baño durante todo el tiempo que desee.

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Frotar los puntos de presión con una mezcla de aceites esenciales. Diluir el aceite de su elección en aceite mineral, luego frotar suavemente sobre varios puntos de presión en su cara: al lado de cada fosa nasal, debajo de la nariz en la línea media, los templos al comienzo de cada ceja y la frente. Cúbrase la cara con una toalla caliente para enfriar. Repetir si se desea.

Aplicar el aceite con cuidado para evitar el contacto visual.

materiales necesarios

olla Neti (Lota)
Agua caliente
La sal marina finamente molido
Los aceites esenciales
difusor
Tazón o taza
toalla
Toalla de rostro

consejos

Si usted comienza a tener fiebre y no se alivian después de cuatro a cinco días, mostraron ninguna hinchazón facial, aumento del dolor o el mal aliento, sin razón aparente, llame a un médico.
Descansar lo más que pueda.

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Si el aceite se deriva de una planta a la que tenga sensibilidad, pruebe con otro en la lista. Todas son eficaces para las infecciones de los senos paranasales.
Si usted tiene una reacción (que puede ser cualquier tipo de molestia nasal, ojos llorosos profusamente, erupción cutánea, náuseas), elija otro aceite esencial y repita la prueba.
Es relativamente poco frecuente, pero algunas personas no reaccionan bien a algunos aceites esenciales. Prueba de ellos primero. Antes de utilizar cualquier aceite, poner una gota en una cucharada de agua tibia. Mezclar suavemente e inhalar el humo. Ponga una gota en su antebrazo. Espere una hora. Si usted no tiene ninguna reacción, proceder con el método que ha elegido.
No utilice la olla Neti durante más de tres semanas. Si usted todavía está teniendo problemas de sinusitis, consulte a un médico. Puede haber problemas subyacentes que necesitan ser tratados.