Cómo ser menos pervertida

Entender mejor lo que es una sexualidad saludable. Este concepto puede ser difícil de entender. Por ejemplo, algunas personas les gusta practicar el sexo casual, mientras que otros consideran que esta práctica aberrante, algunas personas les gusta masturbarme mientras que otras sienten vergüenza o negarse a hacer lo mismo. Definir lo que significa una sexualidad sana haciendo lo que parece saludable para todos, de una manera que enriquece nuestras vidas, es decir, un individuo debe sentirse satisfecho sexualmente y feliz sin ningún sentido residual de la vergüenza o el odio contra sí mismo.

Establecer su propia sexualidad sana. Si bien se trata de reducir los pensamientos pervertidos, es importante para decidir qué pensamientos y actitudes se considera saludable. No trate de eliminar toda la sexualidad de su vida, se centran en la creación de un ambiente sexual sana por sí mismo, el cuerpo y la mente. Recuerde que tratar de evitar todos los pensamientos o deseos sexuales no es una expectativa realista, pero todos tenemos control sobre nuestro comportamiento.

Enfrentar el sentimiento de vergüenza. A menudo, se trata de la creencia de que "Este comportamiento me hace una mala persona ". Si cree que un pervertido, es muy probable que se sienta un poco incómodo, pero puede causar sentimientos de baja autoestima. Enfrentarse a la vergüenza y reconocer que no juega un papel positivo en su vida.

Tire a la basura todas las revistas o fotografías pornográficas. También recuerde incluir cualquier cartel que está en la pared de su habitación y deshacerse de las camisetas, pegatinas o sombreros con las impresiones contrarias a su idea de una sexualidad saludable. Crear un entorno que le anima a seguir corriendo detrás de los propios objetivos y para eliminar cualquier pensamiento o sentimiento que no coinciden con la versión de la sexualidad saludable.

Prestar atención a su estado de ánimo. chistes sexuales pueden actuar como un subterfugio para alguien hacer comentarios sexuales con el pretexto de ser divertido, pero en realidad son hostiles y prejuicios. A menudo este tipo de broma no es divertido, especialmente cuando se dirige a alguien. Pueden ser irrespetuoso y ofensivo, y se burlan de la sexualidad a alguien nunca es apropiada, sobre todo cuando esto se hace en forma de chisme o con la intención de dañar a una persona. No haga eso.

Distraerse. Puede que tenga que distraer a los propios pensamientos o comportamientos. Cuando encuentres pensando o haciendo algo que no le gusta, el cambio de foco. Mira el otro lado tirar de un objeto diferente o quitarse de la situación.

Mantener interacciones respetuosas. Recuerde que debe tratar a todas las personas con respeto y valor si tiene pensamientos pervertidos sobre alguien. Si usted está interesado por las mujeres, los tratan a todos con respeto, y lo mismo vale para cualquier persona que esté interesada en los hombres. Respetar los límites sexuales de cada uno y hablar de ellos antes de participar en cualquier acto sexual. Establecer límites y comunicar sus preferencias y deseos, también la comprensión de las preferencias y los deseos de la otra persona.

Elija amigos con cuidado. No rodee las personas que animan a pensar o actuar de manera inadecuada. Puede que tenga que alejarse de algunos amigos o iniciar otros nuevos desde cero. Las personas en su vida deben apoyarle y animarle a vivir de la manera que le resulte más beneficiosa para usted mismo. Contar con las personas que nos apoyan ayuda a reducir el estrés.

Busque el apoyo de amigos. Ellos le pueden ayudar a lo largo de este viaje, y las cosas van a ser más fácil con el apoyo de sus seres queridos. Si otros amigos tienen problemas similares crear un grupo en el que todas las cuentas proporcionan entre sí. Enviar mensajes de apoyo, reunirse para el almuerzo y animarles a permanecer en la pista.