¿Cómo lidiar con los problemas sexuales en el matrimonio
Método 3:Mejorar la comunicaciónLa promoción de la química sexualBuscar ayuda profesional
Muchas parejas sufren de una falta de sexo o problemas en la cama. De hecho, se estima que una de cada tres parejas presenta una diferencia en el deseo sexual. De acuerdo con un estudio estadounidense en 2011, las parejas felices ponen el sexo al mismo nivel que la comunicación, el compromiso y la generosidad. Si usted está sufriendo de problemas sexuales, tal vez ha llegado el momento de mejorar la comunicación y la química sexual con su cónyuge. Si se considera necesario, la ayuda profesional también puede ser útil.
pasos
método 1
Mejorar la comunicación1
Hablar cuando estás solo y sin distracciones. Discutir los problemas sexuales es una situación difícil y extraño, sobre todo cuando ambos están perdiendo la química sexual en la cama. No toque el tema en medio de una cena en un restaurante rodeado de amigos! Discutir el asunto sólo cuando están solos y en un ambiente particular.
- Dos grandes opciones: cuando esté listo para dormir o después de una cena en casa.
2
Abordar el tema del sexo en la vida conyugal. Para fortalecer la relación sexual de usted, usted necesita para mantener una comunicación honesta y directa. Discuten los problemas sexuales demuestran que está tratando de hacer que el sexo una prioridad en la relación, no una ocurrencia ocasional.
3
Centrarse en cómo pueden satisfacer las necesidades de cada uno. Dice que sabe que ambos están descontentos con la vida el amor y quiere hacer algo al respecto. Si responde con "Sí, claro ... He oído que antes"No tome como algo personal, pero preguntar cómo puede hacer para satisfacer sus necesidades, sexual o no. Pregunta lo que siente que falta en la relación y decir lo que sientes falta también.
4
Esté dispuesto a escuchar. No interrumpa su pareja cuando él está compartiendo lo que preocupa. Concentrarse bien para escucharlo antes de responder o hablar y pedirle que haga lo mismo.
5
Preguntar si hay cualquier problema específico. Es importante llegar a la raíz de la cuestión! No se avergüence de especificar sus preocupaciones, así como este puede ayudar a resolver ellos.
método 2
La promoción de la química sexual1
Crea un ambiente romántico. encender velas, pétalos de rosa propagación por toda la casa, preparar un masaje! Trate de recordar un viejo situación en la que ambos eran caliente y sintió una conexión sexual. En este tiempo que pasó más tiempo en los juegos previos? Ha tenido relaciones sexuales en diferentes posiciones, tiempos o lugares? Repetir una emocionante situación pasada así que tal vez les excita de nuevo!
- Algunas parejas tienen dificultades para tener relaciones sexuales después del nacimiento de los hijos. Si no puede recrear situaciones sexuales de edad debido a los compromisos actuales, se centran en tomar el tiempo en la rutina diaria para el sexo. Pregunta en-leyes quedan con los niños a veces o planificar un viaje solo en el fin de semana. Por mucho que las cosas no son como eran, todavía es posible alcanzar el clima del pasado.
2
Deshacerse de las distracciones. Deje que la carga de las células en el mostrador de la cocina y apagar el equipo. El dormitorio debe ser un lugar para que usted pueda salir de las intimidades que brota, no a girar Whatsapp antes de dormir. Eliminar todas las distracciones de usted, especialmente en el dormitorio.
3
Darle vida a las cosas! El aburrimiento es uno de los principales culpables de los problemas sexuales entre casados, especialmente cuando se cae en la rutina y hacer las mismas posiciones en el momento de ir a ver. Discutir posiciones más aventureros y están dispuestos a probar cosas que nunca probado antes. No tenga miedo de salir!
4
Discutir sus preferencias con sinceridad. No te avergüences de lo que quiere! Deje que su pareja sepa lo que es de interés para ambos trabajan juntos para crear una relación sexual sana.
5
No hablar, mostrar! Puede ser difícil de poner en palabras las cosas que excitan, por lo tanto, ofrece una "demostración"! La otra persona va a recoger la idea y rápidamente seguir sus instrucciones sin tener que decir nada.
6
Marcar encuentros sexuales. Por mucho que se parece demasiado formal, actuará como un refuerzo que el sexo debe ser una prioridad para usted. Tomar una prueba y marcar los encuentros sexuales durante seis meses. La idea es que tanto recordar las fechas y disfrutar de la intimidad, incluso si la noche no termina en el sexo. Por lo que organizar el tiempo para ser más íntimo lugar para adaptarse a la rutina de la intimidad.
método 3
Buscar ayuda profesional1
Hacer un chequeo médico. Programar una cita para descartar problemas físicos que pueden ser la causa de la disfunción sexual, después de todo, las drogas y las enfermedades pueden afectar el deseo sexual.
- Si usted está teniendo problemas de la libido e impotencia, hable con su médico acerca de los medicamentos. Medicamentos y cambios en la dieta pueden ser útiles.
2
Programar una terapia de pareja. Los terapeutas sexuales ayudan a las parejas o individuos para hacer frente a los problemas relacionados con el sexo. La impotencia, ansiedad y dificultad de mantener una rutina sexual son problemas comunes. Si usted está luchando para discutir el tema o tiene preocupaciones específicas, un profesional puede ser muy útil.
3
Hacer que la terapia individual. A veces, los problemas personales (psicológicos o auto-imagen, por ejemplo) pueden afectar las relaciones íntimas. En este caso, la terapia individual (ya sea con un terapeuta sexual o no) puede ayudar a lograr una auto-imagen sana y mejor desarrollar una relación con su pareja.
Vídeo: La Sexualidad En El Matrimonio | Lupita Venegas
Vídeo: La Sexualidad en el Matrimonio Lupita Venegas
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