3 maneras de lidiar con el vaginismo

Método 3:La identificación de vaginismo La comprensión de las causas del vaginismo El tratamiento de vaginismo

El vaginismo es un tipo de disfunción sexual femenina cuando el contrato músculos de la vagina involuntariamente durante el coito, el dolor y el malestar. Además de interferir en el mantenimiento de una vida sexual sana, el vaginismo puede impedir la inclusión de absorbentes y exámenes pélvicos. Las causas de esta condición varían y deben ser explotadas para propósitos de tratamiento. A pesar de la irritación que causa, el estrés y la vergüenza para las mujeres, que puede ser tratada.

método 1

La identificación de vaginismo

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sexo con dolor debe ser tomado en serio. La primera y más desagradable síntoma vaginismo es el dolor durante las relaciones sexuales. Cada mujer siente este malestar diferente - puede ser una sensación de ardor, la "mordida" de los músculos tensos, ruptura muscular o como el socio chocó contra un muro. En muchos casos, el dolor y las contracciones involuntarias son tan fuertes que evitar las relaciones sexuales.

Muchas mujeres encuentran este problema desde la primera vez que trata de tener sexo. Se llama vaginismo primario.
Otras mujeres desarrollan la enfermedad sólo en las etapas avanzadas de la vida, que se llama vaginismo secundario. Por lo tanto, es preciso tener en cuenta este síntoma fundamental solamente debido a la actividad sexual normal y sin dolor en el pasado.

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Estar al tanto de otros problemas en la penetración vaginal. Además del dolor experimentado durante el coito, las mujeres pueden sufrir de otros tipos de penetración como la inserción de los exámenes de absorción o de la pelvis. Otros síntomas son:

el matrimonio no consumado

malestar o dolor sexual continuo después de las infecciones de parto, urinarios o de levadura, las enfermedades de transmisión sexual, la histerectomía, la cistitis intersticial, cáncer y cirugías, violación o la menopausia

dolor sexual continuo de origen desconocido

interrupción de la respiración durante intentos de coito

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Prestar atención a otros tipos de espasmos musculares. Contracciones y espasmos de los músculos vaginales son características comunes de vaginismo, pero algunas mujeres también sufren de espasmos en las piernas o la espalda baja. Por lo general se producen en los intentos de tener relaciones sexuales.

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Evaluar si usted está evitando el sexo. Muchas mujeres con vaginismo simplemente evitar ciertas situaciones sexuales. No tenga relaciones sexuales o incluso tener relaciones románticas debido al dolor y la vergüenza relacionada con el síntoma es un signo claro de que es necesario buscar ayuda médica.

Recuerde que la sensación de evitar este tipo de situaciones no es culpa tuya, es debido a la asociación involuntaria de sexo con dolor.

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Consulte a un médico. Haga una cita con un ginecólogo para discutir la posibilidad de vaginismo. Dile que todos los síntomas, la gravedad y las consecuencias de lo que está sucediendo.

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Descartar otras condiciones. El médico llevará a cabo un examen pélvico y notará ninguna contracción vaginal o molestias que se detectan. Por otra parte, también se debe recomendar más pruebas para descartar otras causas posibles.

El vaginismo puede tener una causa física bastante evidente, como una infección, lesión o nervio hipersensible de la abertura de la vagina (debido a la vulvodinia).

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Obtener un diagnóstico. Si se descartan todas las otras causas posibles de los síntomas, el médico hará un diagnóstico de vaginismo primario o secundario. Además, se puede definir la situación como En general, si se produce en todas las situaciones y con la penetración vaginal situacional, sólo se producen en algunos casos (por ejemplo, durante las relaciones sexuales).

Por desgracia, la sexualidad y la disfunción sexual femenina aún no se entienden completamente. Algunos médicos pueden considerar la importancia o síntomas algo incluso tratar de ayudarla. En este caso, ser persistente y seguir tratando de obtener un diagnóstico y tratamiento. Cambiar su médico, en busca de un profesional con experiencia en el tratamiento del vaginismo y otra disfunción sexual en las mujeres.

Otros posibles diagnósticos son apareunia un término general para un individuo incapaz de tener relaciones sexuales (vaginismo es uno de los tipos) y la dispareunia, que se refiere en términos generales al dolor durante el coito.

Tales diagnósticos ayudarán a aclarar el tratamiento, lo que facilita el encuentro de un equipo de expertos.

método 2

La comprensión de las causas del vaginismo

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Tener en cuenta el factor de la ansiedad. Muchas mujeres con vaginismo se relacionan los síntomas de la disfunción con sentimientos de ansiedad, el estrés y el miedo. Pueden estar profundamente arraigadas o simplemente relacionadas con factores momentáneos, como poco sueño y problemas en el trabajo.

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Reconocer las creencias ocultas relacionadas con el sexo y la sexualidad. Las mujeres con vaginismo son más propensos a desarrollar profunda negatividad sobre el sexo y la sexualidad. Estas creencias pueden tener sus raíces en la infancia o estar asociados a un evento muy traumático.

Cuando estas creencias negativas relacionadas con el sexo comienzan temprano, otro factor potencial vaginismo entra en escena-la falta de una educación sexual adecuada.

Comprender la influencia de los acontecimientos pasados. Se estima que las mujeres con vaginismo se pliegan probabilidad de tener un historial de síntomas sexuales sin interferencias. El trauma causado puede variar de leve a grave, como resultado de los siguientes eventos:

abuso sexual por alguien conocido

violación

traumatismo pélvico

la violencia doméstica

el 1er experiencias sexuales altamente negativos (con una pareja consensual)

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Saben que las dificultades en la relación también contribuyen al desarrollo de vaginismo. Las mujeres con vaginismo secundario y situacional pueden tener problemas enraizados en diferencias relacionadas con su pareja (ya sea en una relación o relaciones sexuales ocasionales). Algunas de las dificultades son: la falta de confianza, el miedo de cometer o preocupaciones llegar a ser demasiado vulnerables o incluso para exponer el dolor y decepciones.

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Saben que las condiciones médicas y medicamentos pueden empeorar el vaginismo. Varios factores pueden causar o exacerbar los síntomas de la enfermedad. Es posible, además, el vaginismo apareció después de un periodo de funcionamiento sexual normal. Algunas condiciones médicas que pueden contribuir a la enfermedad son:

infecciones del tracto urinario y problemas urológicos

enfermedades sexualmente transmisibles

cáncer en los órganos reproductivos y sexuales

endometriosis

inflamación pélvica

vulvodinia o vestibulodinia

procedimientos médicos que implican los órganos reproductores femeninos, tales como histerectomías, también pueden causar vaginismo.

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Reconocer el potencial de los hitos reproductivos. Para muchas mujeres, el comienzo del vaginismo secundario se relaciona con el nacimiento, siendo mucho más probable que ocurra si el proceso fue muy difícil, dolorosa o el resultado de lesiones en los órganos sexuales. Otros sufren de disfunción debido a los cambios hormonales y la sequedad que se produce generalmente durante la menopausia.

El vaginismo secundario también puede ocurrir en mujeres con miedo a tener hijos o el parto.

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Aceptar que existe la posibilidad de que ninguna causa aparente. Algunas mujeres nunca descubren porque han desarrollado vaginismo. Sin causa física o psicológica se detecta o se sabe.

Algunas investigaciones incluso sugiere que los síntomas de vaginismo son parte del mecanismo de defensa activa en situaciones de peligro, lo que implica que no siempre debe ser visto como una disfunción sexual primaria.

método 3

El tratamiento de vaginismo

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Hacer terapia. Un terapeuta o psicólogo puede ayudar independientemente de vaginismo pueden o no causado por problemas emocionales. Esto se debe a que sólo se sabe que tiene este problema, la mujer será tenso, estresado y asustado antes del acto sexual, comenzando un ciclo vicioso que agrava los síntomas. Los sentimientos de depresión, aislamiento y baja autoestima también son comunes los efectos del estigma disfunción sexual.

Los resultados de los tratamientos son mucho más positiva cuando la mujer y su pareja están motivados, de cooperación y trabajar juntos para reducir los conflictos en la relación. Por lo tanto, la evaluación del estado psicológico de la pareja es un gran tratamiento de partida.
Si el vaginismo está relacionado con problemas de ansiedad o un trauma sexual anterior, un terapeuta puede ayudar a tratar estos bloqueos de modo que la relación avanza.
Un tipo de terapia, en particular, puede ser muy útil para las mujeres en estas condiciones es la terapia cognitivo-conductual (TCC). TCC se centra en la relación entre los pensamientos y comportamientos, a continuación, un terapeuta especializado en esta técnica puede ayudar a las personas para que cambien el pensamiento y el comportamiento en relación con aversión al sexo.

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Preguntar acerca de la terapia de exposición. Uno de los tratamientos para el vaginismo se conoce como terapia de exposición, que implica la desensibilización gradual a la penetración. La exposición a la penetración, con la ayuda de un terapeuta, es un tratamiento muy eficaz incluso para las mujeres que sufren de vaginismo para la vida. las técnicas de exposición por lo general implican ejercicios de penetración vaginal a través de dilatadores.

Este es el mismo método de tratamiento del uno mismo, pero con alguien para guiar y alentar a la mujer para ayudar en el proceso se lleve adelante, utilizando la auto-confianza y éxito.

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Encontrar un fisioterapeuta. Pedir al psicólogo o terapeuta indica un fisioterapeuta con experiencia en el tratamiento del vaginismo y otra disfunción sexual femenina. Como los músculos del suelo pélvico son muy importantes en el vaginismo, la terapia física es una de las mejores opciones de tratamiento. El profesional puede realizar los siguientes procedimientos:

enseñar técnicas de respiración y relajación

ayudan a las mujeres a aprender y lograr la contracción muscular de los músculos del suelo pélvico para que pueda controlarlos

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Haga ejercicios de Kegel. Los ejercicios de Kegel están diseñados para ayudar a controlar los músculos del suelo pélvico. Hacer que se aprietan los músculos que usaría para detener el flujo de orina, mantener durante unos segundos y relajar. Trate de una veintena de contracciones por sesión, cuántas veces al día lata.

Algunos médicos recomiendan realizar ejercicios de Kegel con un dedo insertado en la vagina (se puede poner hasta tres). Sentir las contracciones musculares a través del dedo para controlar los movimientos con mayor precisión.

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Utilizar dilatadores vaginales caseros. El médico puede recomendar que las mujeres utilizan dilatadores vaginales para uso en el hogar. Son instrumentos en forma de cono colocados en la vagina. Poco a poco, que aumentan de tamaño, permitiendo que los músculos de los órganos sexuales para estirar y ser más "familiar" con la penetración.

Comienza a recibir en la posición sentada, como si fuera a evacuar los intestinos. Ayuda a aumentar la abertura vaginal. A continuación, insertar un dedo en el cuerpo, sin dejar de empujar o sentarse.

Cuando empiece a usar los dilatadores, dejarlos dentro de los diez a quince minutos de la vagina. Los músculos se acostumbren a la presión.

Si usted tiene un marido o pareja, pedir ayuda cuando la inserción de los dilatadores.

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La actividad sexual se debe aumentar gradualmente. Las mujeres con vaginismo deben ser pacientes y tratar las opciones de tratamiento antes de volver a tener relaciones sexuales. Tratando de ser sexualmente activos a la vez puede causar dolor y malestar, lo que provoca un ciclo de dolor y la ansiedad comienza y peor vaginismo. Es importante que el novio o esposo que ser paciente y apoyar a la mujer en todo momento.

Cuando se trata de tener relaciones sexuales, es muy tranquilo y cuidado, usar suficiente lubricante y encontrar la posición más cómoda.

Los médicos sugieren, en la mayoría de los casos, las mujeres ocupan el objeto está penetrando en él y lo colocan parcial o completamente en la vagina de la misma manera que los dilatadores. Esto va para el pene, consoladores y vibradores.

consejos

Algunas mujeres son tan avergonzado porque sufren de vaginismo que no buscan tratamiento. Pero para tener los síntomas de la disfunción, recordar que la apariencia de que no es culpa de la mujer, y se puede tratar fácilmente. Encontrar un médico o ginecólogo que entiende y sabe cómo tratar el vaginismo, y un buen terapeuta, y seguir los consejos para tener una vida sexual sana.
Algunos médicos pueden recomendar sitios y fármacos tales como anestésicos locales, para tratar el vaginismo. Sin embargo, esta idea no es generalmente la aceptación bien estos anestésicos pueden luchar contra el dolor externo, pero no contribuirán nada para resolver la enfermedad en sí, por lo que es difícil para las mujeres a superar.