Cómo quedar embarazada en 90 días o menos

En el primer día del ciclo de embarazo, tirar a la basura el anticonceptivo, si se utiliza uno. Comprar los artículos que figuran en el "materiales necesarios" y empezar a tomar suplementos diarios de una sola vez (excepto guaifenesina, hasta nuevo aviso). Detener la ingesta de cafeína, el alcohol, el tabaco y las drogas no son médicamente necesarios. Este es el momento de dejar a un lado la bañera de hidromasaje si tiene uno, ya que disminuye la fertilidad en los hombres y no puede ser utilizado por las mujeres durante el embarazo.

En el segundo día del ciclo, se inicia para comprobar su temperatura corporal basal. Establecer una alarma, despertar a la misma hora cada día y tomar la temperatura. No mueva ni levantarse de la cama hasta que el termómetro registre la temperatura (trate de dormir de tres a seis horas por la noche antes de la medición de la temperatura).

En el tercer día del ciclo menstrual, use la prueba de fertilidad (en caso de adquirir uno). Siga las instrucciones en el paquete.

A los catorce días del ciclo, comience a usar los kits de predicción de la ovulación, ya que la prueba de fertilidad establece que es fértil. Continúe revisando el moco cervical - cuando está claro y pegajoso (como un huevo), es en el pico de la fertilidad. Asegúrese de tener relaciones sexuales en los días cuando se ven moco cervical en blanco y en el día de la ovulación predicción es positiva. Comience a tomar guaifenesina (200 3x mg al día), y al hula horizontal (posiciones "papá y mamá" o "de cuatro" Ellos son los mejores para depositar los espermatozoides más cerca del cuello del útero). Evitar el uso de lubricantes o saliva (esto incluye el sexo oral), ya que pueden inhibir o matar a los espermatozoides. Si es posible, asegúrese de que las mujeres tienen orgasmos durante o después de la eyaculación, ya que no hay evidencia de que el orgasmo femenino puede ayudar a llevar a los espermatozoides a través del cuello uterino. Haga esto diariamente durante los días fértiles para el primer ciclo. Mentir con las caderas elevadas durante al menos 20 minutos después del sexo. Si la concepción no se produce durante el primer ciclo, trate de cambiar a las relaciones sexuales cada dos días, pero teniendo cuidado de mantener relaciones sexuales en los días correctos.

A los veinte días del ciclo, probablemente notó un ligero aumento de la temperatura cerca de la ovulación. Si la temperatura se mantuvo alta, hay una posibilidad de que esté embarazada.

En el vigésimo octavo día del ciclo, espere la menstruación en cualquier momento. Si no hay ninguna señal de él, hacer una prueba de embarazo.