¿Cómo tratar la tendinitis rotuliana

Métodos: 4El diagnóstico de la tendinitis rotulianaAliviar la molestia inmediataExperimentar métodos de tratamiento convencionalesLa exploración de tratamientos avanzados

El tendón rotuliano conecta la rótula con la tibia. La falta de colágeno en el tejido debido a la tensión excesiva, tensión crónica en los músculos isquiotibiales o cicatrización inadecuadas con el tiempo puede conducir a la tendinitis rotuliana. En algunos casos, esta condición puede ser curada sin que se requiera la intervención, mientras que en otro tratamiento adecuado o ella va a empeorar, lo que resulta en la degeneración del tendón. Es algo que afecta a los atletas a menudo, especialmente aquellos que tienen que saltar constantemente (aproximadamente el 20% de ellos tienen la condición). La recuperación total de toma de seis a doce meses después de la terapia ..

método 1
El diagnóstico de la tendinitis rotuliana
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dolor en la rodilla tasa. Algunos de los síntomas de la tendinitis rotuliana son: la sensibilidad frente a la rótula cuando se extiende la pierna, pero no se pliegue completamente (señal Basset) o dolor en el lugar de un asiento profundo (señal de llamada o el síndrome cine). Se manifiesta como una especie de ardor o calor persistente. ,,
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    Esté atento a la hinchazón alrededor del tendón rotuliano. Los individuos con tendinitis patelar puede haber hinchazón en la rodilla, con una posible sensibilidad al tacto.
  • En muchos casos, este tipo de tendinitis no causa inflamación, por lo que es un síntoma que no puede aparecer.
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    Haga una cita con un especialista. La tendinitis rotuliana generalmente se diagnostica mediante un examen físico. En ciertos casos puede ser necesario realizar una imagen de resonancia magnética para obtener imágenes precisas y hacer un diagnóstico mejor.
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    Aliviar la molestia inmediata
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    Descansar el tendón rotuliano heridos. No realice actividades físicas que requieren correr, saltar o se pone en cuclillas. No ignore el dolor persistente y continuar con la realización de ejercicios, ya que no va a desaparecer, en el contrário- el dolor aumentará y la lesión puede ser agravada.
    • Si se siente mucho dolor, detener de inmediato la realización de actividades físicas y descansar la pierna de cualquier ejercicio que puede agravar la condición.


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    Aplicar hielo en la rodilla. Coloque una bolsa de hielo sobre la rodilla de sentir dolor o hinchazón. Tome una bolsa de plástico, llenarlo con hielo y ponerlo en una toalla. Posicionarlo en la rodilla para aliviar el dolor y la hinchazón posible.
  • Aplique hielo durante 10 minutos después de realizar ejercicios para aliviar el dolor, pero sabemos que no va a ayudar a curar la causa de la tendinitis rotuliana.
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    Comprar una pista para el tendón rotuliano. Debe ser colocado alrededor de la pierna justo debajo de la rótula. A través de la presión sobre el tendón, la carga se redistribuye a través de ella longitud reducir el dolor.
  • Este equipo es muy útil para la ayuda durante la rehabilitación.
  • El rango para el tendón rotuliano se puede comprar en la mayoría de las farmacias o tiendas con material de cura.
  • Incluso el uso de la gama, es necesario dar el tendón de tiempo suficiente para que se cure.
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    Inmovilizar la pierna. En la presentación de dolor con apoyo para las piernas, es probable que necesite para inmovilizarlo con una férula. Después de que el malestar desaparezca durante el reposo, la actividad puede aumentarse gradualmente. Ejercicio moderado para que el dolor no vuelve.
  • Si el malestar es grande, lo que requiere la inmovilización de la pierna, un médico. Probablemente necesitará que descanse hasta la recuperación completa.
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    Experimentar métodos de tratamiento convencionales
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    Contratar el trabajo de un fisioterapeuta. El médico puede recomendar un fisioterapeuta que va a recetar ciertos ejercicios para fortalecer y alargar los músculos, incluyendo el tendón rotuliano.
    • El proveedor podría centrarse en el estiramiento del tendón de la corva ya que una de las principales causas de la tendinitis patelar es una tensión excesiva en la misma.
    • ejercicios se incluyen como contracciones isométricas de los cuádriceps, extensión de piernas, sentadillas excéntricas, delanteros y traseros embestidas.


  • Tratar la imagen titulada tendinitis rotuliana Paso 5
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    Pruebe los ejercicios de sentadillas excéntricas. El médico también puede recomendar algunas actividades para llevar a cabo la rehabilitación de perna- si permite, una buena actividad es la posición en cuclillas excéntrico, que fortalece los glúteos, el corvejón y los músculos del cuadriceps.
  • Colóquese en una placa inclinada a 25 ° con los pies paralelos, separados por la distancia entre las caderas y los talones en la parte alta. Improvisar un plato colocando un trozo de madera en la acera o comprar uno en Internet.
  • Hay que seguir recto en la parte posterior inferior. Póngase en cuclillas lentamente hasta paralelo al suelo, como si estuviera sentado en lugar de "zambullida". Nunca mueva la aplicación de los impulsos. ,,
  • Al descender, "mantener" la posición durante tres segundos y dos o tres segundos para levantarse.
  • Haga tres series de hasta 15 repeticiones.
  • Si los ejercicios resultan eficaces, el dolor debe desaparecer y la rehabilitación muscular, posiblemente sea más rápido.
  • Algunos estudios muestran que la iontoforesis tiempo de recuperación mejorada en comparación con el placebo.
  • A excepción de irritación de la piel, no se conoce ningún otro efecto secundario. Sin embargo, todavía es un procedimiento reciente, con efectos aún desconocidos largo plazo.
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    La exploración de tratamientos avanzados
    Tratar la imagen titulada tendinitis rotuliana Paso 7
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    Piense a punto de someterse a una cirugía. Para sospechar la tendinitis rotuliana crónica, la cirugía puede ser una opción para eliminar los fragmentos y restos de la rodilla. Dependiendo de la gravedad de la lesión, el médico dará cuenta de partes del tendón roto.
    • En primer lugar, el cirujano se reanudará los agujeros del tendón decisiones en la rótula. A continuación, una sutura se coloca a través de ellos, para ser conectado a la parte superior de la rótula. Un nuevo procedimiento implica la reinserción del tendón usando uno de los pilares.
    • La mayoría de los pacientes vuelven a casa el mismo día de la cirugía.
    • Después de la operación, es necesario realizar algunas sesiones de fisioterapia de acuerdo con las instrucciones del profesional.
    • El médico puede recomendar que la persona que apoya la pierna poniendo todo su peso sobre los dedos de los pies. Después de aproximadamente dos a cuatro semanas, 50% del peso corporal puede ya ser mejor distribuida y, después de cuatro a seis semanas todo el peso corporal es administrada por el sujeto con mayor precisión. La terapia puede durar varias semanas, incluyendo ejercicios de fortalecimiento y recuperación. La recuperación completa toma alrededor de seis a doce meses.
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    Trate las inyecciones de plasma rico en plaquetas. Ayudan a los tejidos para regenerar y sanar más rápidamente se debilitaron.,
  • Antes de administrar la inyección, es necesario que un experto para recoger una muestra de sangre. Será colocado en una centrífuga para separar el plasma rico en plaquetas de sangre resto, que se inyecta en el tendón. Todo el proceso dura unos 20 minutos.
  • Tratar la imagen titulada tendinitis rotuliana Paso 10
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    Preguntar al médico sobre una terapia con ondas de choque. Esta terapia alternativa utiliza ondas sonoras para aliviar el dolor en el tendón.
  • Algunos estudios muestran que el tratamiento con ondas de choque extracorpóreas puede ayudar en la recuperación y alivio del dolor a través de la regeneración de las células.
  • Esta terapia se utiliza generalmente cuando todas las demás opciones no funcionan, no se considera la primera o la mejor opción, ya que se aplica en la mayoría de los casos, en pacientes con dolor crônicas.lt;
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