Cómo tratar una rodilla hinchada

Métodos: 4El diagnóstico de las rodillas inflamadasExperimentar remedios caserosRecibir tratamiento profesionalEvitar las rodillas inflamadas

Una rodilla puede aparecer hinchado por lesiones en los tendones, meniscos y ligamentos. Otras condiciones médicas, tales como artritis, pueden contribuir a la inflamación de las articulaciones de la rodilla, además de el exceso de fuerza aplicada sobre el mismo. La inflamación puede ocurrir dentro de la articulación o tejido que lo rodea, una condición llamada popularmente como agua en la rodilla. Después de diagnosticar una rodilla inflamada, puede intentar remedios caseros y, si continúa de esta manera, consulte a un profesional para el asesoramiento y tratamiento.

método 1
El diagnóstico de las rodillas inflamadas
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Comparar el dolor en la rodilla con la otra. Busque hinchazón alrededor de la rótula de la rodilla o en los lados.
  • También se puede producir una inflamación en la parte posterior de la rodilla. Es un posible signo de los quistes de Baker (la presencia de exceso de líquido fue empujado al tejido en la parte posterior de la rodilla), que puede hincharse esta parte de la rodilla, causando más dolor al ponerse de pie.
  • Si la rodilla está hinchada roja y caliente al tacto (en comparación con el otro), ir al médico.
  • 2
    Doblar y enderezar la pierna. Para sentir malestar cuando se mueve la pierna, puede haber un cierto nivel de daños en el sitio, que requiere tratamiento. Este malestar puede presentarse como dolor o rigidez- turismo probablemente debido al líquido en la rodilla.
  • 3
    Tratar de depender de una sola pierna. Puede ser bastante doloroso para hacer esto utilizando sólo la pierna con la rodilla lesionado- tratar de poner peso sobre él y caminar.
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    Ir al médico. Aunque es posible diagnosticar la inflamación de la rodilla por su propia cuenta, es probable que sea imposible saber la causa exacta detrás de los síntomas. Por lo tanto, la decisión más sensata es hacer una cita con un médico, especialmente si la inflamación es persistente, dolorosa o no mejora después de unos días.
  • Algunas de las posibles causas de esta condición son: una lesión (tal como la rotura de los ligamentos o cartílago), irritación por el estiramiento o aplicar mucho esfuerzo a la pierna, la osteoporosis, la artritis reumatoide, la gota, las infecciones y muchos otros.
    • método 2
    Experimentar remedios caseros
    Imagen titulada Tratar una hinchado Paso 1 de la rodilla
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    Descansar la rodilla. No ponga fuerza en la pierna y caminar lo menos posible.
    • Mantenga la rodilla alta (por encima del nivel del corazón) y el resto. Coloque la pierna sobre almohadas, cojines o un brazo del sofá.
    • Si estira la pierna o poner peso sobre él causar mucho dolor, usar muletas.
  • Imagen titulada Tratar una hinchado Paso rodilla 3
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    Aplicar hielo en la rodilla. Poner el hielo directamente sobre la parte inflamada durante 10-20 minutos, tres veces al día, para reducirlo.
  • Otra opción es utilizar una bolsa de hielo o un material frío en lugar de hielo.


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    Evitar el calor durante 48 horas. Si usted ha sufrido una lesión que resultó en la rodilla hinchada, evitar la aplicación de calor sobre el mismo. Incluido son bolsas, baños y bañeras de hidromasaje.
  • Imagen titulada Tratar una hinchado Paso rodilla 5
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    Use un vendaje de compresión. Envuelva la rodilla con una venda elástica para aplicar compresión y disminuir la hinchazón. Pruebe uno que tiene un cierre, ser firme y no necesita algo para mantener los dos extremos.
  • Tenga cuidado de no dejar que el vendaje demasiado apretado. Para sentir entumecimiento, hormigueo, aumento del dolor o extraño color en la región de la rodilla, el vendaje debe estar vinculada con una fuerza excesiva.
  • 5
    masajear suavemente la rodilla. Hacer un masaje muy lento para aumentar el flujo de sangre en el lugar- si siente dolor, pare inmediatamente.
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    Aliviar el dolor con un remedio que no necesita una receta médica. Los medicamentos antiinflamatorios como la aspirina y el paracetamol o anti-inflamatorios sin esteroides, como el ibuprofeno y el naproxeno, deberían mejorar el dolor.
  • Cuando la administración de este tipo de analgésico, lea cuidadosamente las instrucciones de la etiqueta de la dosis.
  • Otra opción está probando un analgésico tópico. Hablar con un farmacéutico para saber cual es la mejor opción. Por otra parte, hay emplastos analgésicos, que contienen lidocaína para aliviar el dolor.


    • método 3
    Recibir tratamiento profesional
    Imagen titulada Tratar una hinchado Paso rodilla 10
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    Consulte a un fisioterapeuta. Este profesional examinará la pierna y recomendar ejercicios específicos basados ​​en la condición de la rodilla para fortalecer los músculos que rodean la articulación.
  • Imagen titulada Tratar una hinchado Paso 9 de la rodilla
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    Haga una cita con el médico. Ir al médico observó que la rodilla se hinchó lo suficiente o si no se puede no apoyar la pierna. También se recomienda consultar a un profesional si existe deformidad obvia o fiebre atacas con enrojecimiento en la rodilla, que puede ser un signo de infección. Si usted no mejora después de cuatro días, consulte al médico porque los ligamentos pueden haber sido dañados.
  • El médico evaluará la rodilla y determinar qué está causando la inflamación, la administración de una prueba de imagen (radiografía, ecografía, resonancia magnética), que detectan posibles lesiones en los huesos, los tendones o ligamentos.
  • Otro procedimiento que se puede usar es la recogida de una muestra de líquido de la rodilla para encontrar sangre, bacterias o cristales.
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    Obtener una receta de corticosteroides orales. Un fármaco anti-inflamatorio como la prednisona es más fuerte que cualquier persona que no requieren receta médica. Si, por ejemplo, al tomar ibuprofeno no nota mejoría, pedir una más potente medicamento por prescripción.
  • Usted puede obtener un corticosteroide por vía oral o por inyección administrada por el médico si la primera opción no funciona.


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    Preguntar sobre la posibilidad de la cirugía. Dependiendo de la severidad de la inflamación de la rodilla, puede ser que el médico operar-o- algunos de los tipos más comunes de cirugía en el sitio son:
  • Arthrocententesis: La eliminación de líquido de la rodilla para aliviar la presión en las articulaciones.
  • La artroscopia: suelta el tejido eliminación / daños alrededor de la rodilla.
  • reemplazo de la articulación de la rodilla: una prótesis total puede ser colocado si el médico a evaluar lo que otros procedimientos no están funcionando y que el dolor y la condición de la rodilla no está mejorando.
  • Imagen titulada Tratar una hinchado Paso rodilla 12
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    Un ortopeda. Problemas en los pies como pies planos y otras condiciones, pueden contribuir al dolor y la hinchazón en la rodilla. Seleccionar un viaje a un especialista en aparatos ortopédicos y pedirle que evaluar ambos pies. El médico puede recomendar el uso de aparatos ortopédicos, que son dispositivos colocados en el interior del zapato para ayudar en el manejo.
    • método 4
    Evitar las rodillas inflamadas
    Imagen titulada Tratar una hinchado Paso rodilla 11
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    Use rodilleras. Si pasar tiempo con las rodillas en el suelo (a la jardinería o arreglar algo en casa, por ejemplo), poner rodilleras con la protección.
    • Si es posible, "intervalos de micro" Con frecuencia, no más de 20 segundos. En estos períodos, levantarse y estirar su piernas-permitirles regresar a la posición de reposo.
  • Imagen titulada Tratar una hinchado Paso rodilla 13
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    Evitar agacharse y doblar la rodilla. Los movimientos repetitivos que la fuerza debe ser evitado si usted no quiere que sus rodillas se hinchan.
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    No haga ejercicio de alto impacto y no hacer deporte. Muchos deportes, especialmente aquellos que requieren muchos saltos y carreras, puede dañar la rodilla. No esquiar, jugar al fútbol o al baloncesto y no correr hasta que las rodillas se han curado completamente.
  • 4
    Consumir alimentos con propiedades anti-inflamatorias. La dieta puede aumentar el riesgo de inflamación de la rodilla o otros sitios del cuerpo. Trate de no comer alimentos procesados, fritos o con adición de azúcar y aumentar la ingesta de frutas, verduras, proteínas y granos enteros.
  • ácido graso omega-3 tiene un alto nivel de propiedades anti-inflamatorias. Comer salmón y atún para absorber más Omega-3.
  • Prueba la dieta mediterránea. Es rico en proteínas magras como pescado y pollo, además del uso de varios vehículos, aceite y frijoles.
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    No fumar. Esto reduce el flujo de oxígeno en la sangre, que a su vez limita la capacidad de la restauración de tejidos.
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