Cómo Confiese una traición a la esposa: 14 Pasos

3 partes:Preparación de las circunstancias Decir la verdad Preparacion (o no)

La traición es un fenómeno común. Sólo en los EE.UU., aproximadamente el 10% de las personas casadas menores de 35 años admiten que engañan a sus cónyuges. Mientras que algunos optan por guardar el secreto del asunto, otros no apoyan la conciencia culpable y terminan diciendo la verdad. Si su caso, se puede utilizar una variedad de técnicas para mitigar el impacto de esta desagradable noticia en persona que más amas.

parte 1

Preparación de las circunstancias

Imagen titulada Admitir que engaña en un ser querido Paso 1

Elija el momento y lugar determinado para decir la verdad. tipo de conversaciones se delicadas- por lo que elegir un lugar privado donde usted y su esposa (o esposo) para hablar sin interrupción durante el tiempo necesario.

Si es posible, deje de tener la conversación cuando ambos están en casa - no en lugares públicos como restaurantes.
No trate de iniciar la conversación si se hace hincapié en su esposa, ya que al final de un día de trabajo.

Imagen titulada Admitir que engaña en un ser querido Paso 2

Adaptar la disponibilidad de horarios y preferencias de su esposa. Preguntar si ella está de acuerdo con sus opciones de tiempo y lugar para hablar y decir que tiene algo importante que decir.

Decir, por ejemplo: "Tengo algo importante que decir y no quiero ser interrumpido. ¿Cuándo va a estar disponible?".

Imagen titulada Admitir que engaña en un ser querido Paso 3

Hablar sólo la verdad. Si decide ser honesto, no mentir - incluso si su esposa hacen preguntas delicadas. Sea lo más honesto posible, sin dejar de lado los detalles.

A medida que encuentre algunos detalles del asunto innecesario, hacer "la mitad de la confesión" Es sólo empeorará su situación. Si ha engañado a su esposa en varias ocasiones, por ejemplo, se le mintiendo si digo que sólo hizo una vez.

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Escuchar lo que su mujer tiene que decir. A pesar de que tiene mucho que decir, lo más probable es que también desea hablar. No Interrompa- escuchar y mostrar respeto por lo que siente y piensa, con el fin de tratar de hacer las paces.

Inclinar el cuerpo hacia su esposa y hacer contacto visual constante para mostrar que está escuchando con atención.

Alejarse de las distracciones e interrupciones, tales como teléfono, televisión, ordenador, etc.

Escuchar a su esposa hasta el final sin interrupción.

Repetir lo que dice en sus propias palabras para mostrar que está atento. Decir, por ejemplo, algo así como "Si he entendido bien, quieres decir ...".

parte 2

Decir la verdad

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Simple y directa en su forma de hablar. No dar detalles innecesarios o contar historias extravagantes. Decir sólo lo que es relevante para no prolongar la conversación y hacer que sea aún más delicada.

Para empezar, elige algo así como "Nos encontramos en el trabajo" la "El gerente de ventas necesita un nuevo secretario, y terminó contratación y formación de una chica ...".
De cualquier manera, se dispone a entrar en detalles Si se pregunta. No ignore si su esposa quieren saber más.

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Respetar el derecho de su esposa saber la verdad. Responder a cualquier pregunta que ella hace la mejor manera posible y aceptar hablar de detalles desagradables para mostrar que está dispuesto a recuperar la confianza perdida. Muchos terapeutas dicen que es esta etapa que comienza el proceso de curación de las heridas emocionales. Así piensa: si sus papeles se invirtieron, se esperaría que el mismo respeto y la paciencia de ella, ¿verdad?

Imagen titulada Admitir que engaña en un ser querido Paso 7

No ponga a la defensiva. La situación sólo empeorará si calmar su parte de responsabilidad o de los errores que cometió. No pensar en protegerse a sí mismos, sino dar el apoyo de su esposa necesita en ese momento. Los expertos en relaciones dicen que los comportamientos defensivos son perjudiciales para las conversaciones delicadas, y socavan cualquier boda en el largo plazo. Evitar decir cosas como:

"Yo no quiero hacerte daño!".

"Sólo ocurrió una vez".

"No sabes lo que estás hablando!".

Imagen titulada Admitir que engaña en un ser querido Paso 8

No defender a su amante. Si lo hace, su esposa se piensa que tiene sentimientos por esta otra mujer. ¿Por qué si defendería? Si realmente quiere salvar su matrimonio, demostrar que sus lazos matrimoniales son lo más valioso de su vida.

parte 3

Preparacion (o no)

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Asumir la responsabilidad de lo que hizo y sinceramente disculpas. Además de aceptar su culpa, usted debe utilizar el sufrimiento que está causando su esposa a admitir ese error y participar en el cambio. Después de todo, la ciencia ha demostrado que las personas que reconocen sus defectos de carácter son más felices.

Imagen titulada Admitir que engaña en un ser querido Paso 10

Explicar por qué lo sientes. Para hacer una disculpa sincera, admita su error y mostrar remordimiento por haber lastimado a su esposa. Si confiesas lo que hizo en voz alta, ella sabrá lo que se siente es importante. Si no tiene palabras para decir que te arrepientes, utilice cualquiera de las siguientes sugerencias:

"Siento haber mentido. Usted no merece ser tratado bien".

"Es todo culpa mía. Siento haber hecho daño".

"Estaba mal mentir y lo siento de haber sacudido la confianza".

Imagen titulada Admitir que engaña en un ser querido Paso 11

Pregunte si su esposa está dispuesto a hacer terapia de pareja. Si dedican intentar recuperar la boda, hacer esa sugerencia. El proceso que se produce después de la confesión de la infidelidad puede ser largo y delicado, y el terapeuta puede resultar de gran valor.

Imagen titulada Admitir que engaña en un ser querido Paso 12

Ser completamente honesto partir de ese momento. Vas a tener que trabajar duro para recuperar la confianza de su esposa. Comprometerse a decir toda la verdad a partir de ahora para mostrar su que está dispuesto a hacer cualquier cosa para hacer que el matrimonio funcione.

Si su esposa imponen determinadas condiciones para el matrimonio para volver a confiar en usted, aceptarlos. Por ejemplo, puede que tenga que llamar a comprometerse con más frecuencia fuera de casa o dar acceso completo a su teléfono y el correo electrónico o las redes sociales.

Imagen titulada Admitir que engaña en un ser querido Paso 13

Hable de sus sentimientos con su esposa. De acuerdo con los terapeutas, es este intercambio de sentimientos y opiniones que ayudan a las parejas que vuelven a la normalidad después de una aventura extramarital. Reflejar lo suficiente como para entender lo que le llevó a traicionar y hablar de ello con su ser querido. Aquí hay algunas preguntas útiles:

"Estaba solo? Si es así, ¿por qué?".

"¿Por qué elegí quedarme con esa persona en vez de mi esposa?".

"Lo que sentía por mi amante?".

Imagen titulada Admitir que engaña en un ser querido Paso 14

Prepararse para la posibilidad de ser rechazado. Como la gran mayoría de las parejas deciden tratar de resolver los problemas, entender que hay algunos que no excedan de una traición y que no existe tal posibilidad.

Prepare también para la ira de su esposa (algo a lo que tiene derecho). Sea consciente de sus expresiones de ira.

No se olvide: a pesar de haber tenido mucho tiempo para prepararse para la discusión, su ser querido puede ser impactado.

consejos

Hablar con su esposa tan pronto como sea posible. Si se entera de la verdad a través de terceros, el choque será aún mayor.
Es posible que quiera saber la razón por la traición y puede que tenga tiempo y numerosas sesiones de terapia para responder a la pregunta. Sea paciente.
Explicar a su esposa que no tuvo la culpa. Cada mujer sufre un golpe en la autoestima cuando escuchas este tipo de confesión, y muchos comienzan a culpar. Dejar claro que el error era exclusivamente suya.

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Si la práctica de la actividad sexual fuera del matrimonio y poco después de regresar a su mujer, hacer controles de salud inmediatamente. Ella merece saber la verdad y no puede ser expuesto.
Cada persona reacciona a su manera cuando recibe malas noticias. Prepárese para gritar, la violencia física o incluso el fin del matrimonio. Deje su propia mano en la ira para ayudar a su esposa en este momento tan delicado.