Cómo perdonar a un marido infiel
Cuando el marido engaña a su esposa, la infidelidad socava el matrimonio y provoca un intenso dolor emocional para todas las partes. Algunas mujeres abandonan la relación sin siquiera pensar en la reconciliación, pero otros quieren perdonar y tratar de seguir adelante. Perdona el marido infiel comunicarse con él abiertamente, la confianza y el respeto de trabajo a través de la terapia y buscar apoyo cuando sea necesario.
pasos
parte 1
diálogo
1
Pregunte a su marido todo lo que considere necesario. Algunas mujeres prefieren no escuchar detalles acerca de la traición, pero sabiendo que pueden ayudarle a perdonar y recuperar, pregunte.
- Trate de concentrarse en los problemas emocionales, en lugar de la logística. Por ejemplo, en vez de preguntarse qué hotel estaban, pregunte a su marido por qué decidió entregar. Esta es una forma más saludable para tratar de perdonar.
2
Di cómo se siente acerca de la traición. Su esposo necesita saber que se sintió herido, traicionado, triste, enojado y todas las demás cosas están sintiendo.
3
Escuchar cómo su marido se siente. Se puede justificarse o tal vez él está lleno de pesar, tristeza y rabia ti.
4
Permítase que muestran sus emociones. Gritando y llorando es normal y comprensible. Eso sí, no usar la violencia.
5
Discutir todos tienen que discutir y evitar volver al tema de la traición. Usted tendrá un tiempo difícil perdonar si se mantiene tocando el tema de por vida.
6
Comunicar no verbal entre sí. Demostrar compromiso con el matrimonio dejando mensajes, enviar flores y tomando tiempo para estar juntos, para que pueda volver a conectar.
parte 2
terapia
1
Pregunte a su marido si él está dispuesto a buscar terapia de pareja. Estrategias de modo funcionan bien para algunas personas ya otras no, pero vale la pena intentarlo si quieren perdonar y seguir adelante.
2
Elija un terapeuta con experiencia en ayudar a las parejas a manejar los problemas de infidelidad.
3
Buscar la estrategia que mejor se adapten a su estilo de vida y presupuesto. Puede programar una sesión con un terapeuta una vez a la semana, programar un viaje de fin de semana o unirse a una clase para ayudar a reconstruir su matrimonio. Explorar sus opciones.
4
Consulte a un terapeuta con la intención de evitar el divorcio. Si quiere perdonar a su marido y mantener intacta su matrimonio, decirle al terapeuta que este es su objetivo final.
5
Pregunta a las sugerencias de lectura terapeuta. Hay algunos buenos libros sobre cómo perdonar y dejar atrás un infidedade en el matrimonio.
parte 3
apoyo
1
Haga que sus familiares y amigos bien intencionados saben que están tratando de perdonar y salvar su matrimonio. Esto desalentará cualquier sugerencia de venganza o separación que podría venir de las personas con diferentes ideas sobre lo que debe hacer.
2
Hable con su familia y amigos cercanos acerca de cómo se siente. Puede exponer sus dudas, dolores e incertidumbres, sin temor a ser juzgado o decepcionado.
3
Busque ayuda en su iglesia o en grupos de apoyo. Usted puede hablar con otras personas que están pasando por la misma situación y tomar fuerzas de la experiencia compartida.
4
Centrarse en las razones que tienen que perdonar. Sus hijos, sus planes para el futuro o sus muchos años de recuerdos pueden ayude a perdonar y dejar que la ira y el dolor lateral.
consejos
- Date tiempo. No hay un tiempo determinado para perdonar. Algunas personas pueden perdonar la traición de su marido en cuestión de días, mientras que para otros puede tomar años. Utilizar el tiempo necesario para resolver sus emociones, dolores y temores.
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