Cómo superar la baja autoestima: 6 pasos (con fotos)

¿Cómo se siente cada vez que salga de la casa? Si ve un día claro, fresco al salir de casa, seguir adelante y disfrutar del sol. Pero si ya dejo quejándose del tiempo, es mejor tener un vistazo. Lo que el tiempo tiene que ver con la autoestima? Bueno, nada! Pero la forma en que se siente sobre las cosas a su alrededor, incluyendo el clima, tiene mucho que ver con cómo se siente consigo mismo. Dicen que el mundo material es un mero reflejo de cómo se siente en su interior. Así que si desea cambiar en el interior, esto se reflejará también en el exterior de forma natural. Con buen humor, incluso los días de lluvia puede parecer hermoso.

pasos

Imagen titulada superar la baja autoestima Paso 1

Detener a los comentarios negativos acerca de usted: La gente tiende a ser muy duros con ellos mismos y no es necesario todo el tiempo. Cada vez que algo sucede externa y usted comienza a pensar que es un perdedor, detenerlo. Sí, detenerlo. Sus fracasos dejarán de hacer que se sienta mal si tenemos en cuenta de que son sólo oportunidades y no en los problemas que Dios está tratando de poner a usted.

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Dejar que los comentarios negativos a un lado y traer nueva: Después de convertirse en un experto en la detención de los comentarios negativos (y que se convertirá en si experimenta esto durante unos días), borrarlos de su vida para convertirse en una persona nueva y más sensible. Incluso si usted no entiende cómo hacer esto, no habrá problemas. Sólo entiende que la palabra "crítico" hace que su mente para que se sienta mal todo el tiempo. Se convierta en una nueva persona significa simplemente empezar a tener buenos pensamientos acerca de usted. Digamos que perdió una competición o incluso un negocio y empezar a pensar en sí mismo como un perdedor. Detenerlo y se niegan a creer que el pensamiento, reemplazándolo con un pensamiento positivo.

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Deja de comparación: Aunque esto ya se ha dicho un millón de veces, sigue siendo cierto que cada persona en el planeta es diferente. Lo que importa no es si usted es tan bueno como el resto del mundo, pero si usted está siendo bien con uno mismo. Las personas tienen diferentes vidas y todos ellos tienen éxitos y fracasos. Entendemos que estamos todos juntos en esto.

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Respetarse a sí mismo también. El amor a ti más, porque si no se respeta, ¿cómo se puede esperar que los demás te respeten? Aceptarse a sí mismo como eres en este momento, ya sea física o mentalmente. Físicamente, algunas personas son más bellas que otras. Algunas personas son más inteligentes que los demás, está bien. Quien quiera que seas o tu forma de ser, siempre habrá algo en ti que nadie, absolutamente nadie tiene. Todo lo que necesita hacer es encontrar y seguir trabajando para mejorar.

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Nadie más que usted puede hacer que se sienta mal: si alguien fuera a tirar basura en usted, usted estaría de pie esperando a la basura todo sucio alrededor o dar un paso a un lado para dejar que los residuos va? La elección está en sus manos. No se puede hacer la gente deja de que le dice todo lo que quieran, pero se puede optar por no aceptarlo y no se sienta mal. Sea selectivo en relación con el asesoramiento, incluido éste. Pregúntese si tiene sentido y ayuda. Sólo entonces aceptarlo. Si la junta no se soluciona, desprenderse de ella. Manténgase cerca de la gente verdaderos y positivos que le ayudará a sentirse bien consigo mismo. Sal por la puerta y ver la luz del sol. Te irá bien!

Imagen titulada superar la baja autoestima Paso 6

Hacer un diario. Escribe algo bueno en ti todos los días. Cada vez que sientas triste y está con baja autoestima, abrir su diario para darle vida de nuevo. Dos veces al día, una antes de acostarse y otra cuando se levanta, mira en el espejo y decir tres cosas buenas de ti. Si usted puede pensar en nada que hablar, dígase que nació un ganador, porque esto es cierto para todos.

consejos

Hacer algo bueno por alguien cada día sin esperar nada a cambio. Puede ser cualquier cosa de dar de comer a un perro de la calle para ayudar a un extraño en la calle. El sentimiento de ser útil puede ser muy edificante.
Cuando te sientes mal, pensar en tres cosas buenas. Echar un vistazo en el espejo y ver que eres hermosa. También puede escribir algunas cosas en las tarjetas y guardarlas en un sobre.
Elija un hobby en el que es bueno y ser aún mejor. Haciendo algo bien es grande para la autoestima, ser algo tan simple como la jardinería o más complejas como la restauración. Es difícil conseguir abajo al crear algo y puede mirar con orgullo y decir: "Mira lo que es una cosa maravillosa que hice."
Acercarse a la naturaleza. La diversidad del mundo natural a menudo ayudan a entender más de lo que podemos esperar cuando nos fijamos en los libros.

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