Cómo averiguar quién eres: 18 Pasos (con fotos)

3 partes:acción que tiene Ser consciente de los pensamientos Continuando con la búsqueda

Averiguar quién es usted puede ser difícil. Ya que siempre están evolucionando, cambiando y aprendiendo cosas nuevas, nuestra identidad está también cambiando constantemente. Sin embargo, hay algunos pasos que puede tomar para ir a conocer unos a otros y descubrir quién eres.

parte 1

acción que tiene

Imagen Figura titulado quién eres Paso 1

Crear un inventario personal. La creación de un inventario con sus fortalezas y debilidades, usted comenzará a ver lo que es bueno y lo que necesita mejorar. Este es un buen punto de partida para descubrir lo que somos. Para crear un inventario personal, una lista de sus fortalezas y debilidades en los estados iniciados con "Yo soy" a los puntos fuertes y "Yo quiero" los puntos débiles.

Por ejemplo, para los puntos fuertes, se pueden incluir elementos tales como "Soy un buen amigo" y "Soy generoso con mi tiempo". Las debilidades pueden incluir elementos tales como "Quiero escuchar mejor" y "Quiero cuidar menos sobre lo que otros piensan de mí".

Imagen Figura titulado quién eres Paso 2

Pedir ayuda a personas de su confianza. Para que la lista aún más larga, que se puede pedir la opinión de amigos acerca de sus fortalezas y debilidades. Recuerde que sólo para hacer esta pregunta a las personas que lo conocen bien y que pueden proporcionar comentarios constructivos y positivos.

No pedir ayuda a los amigos si usted piensa que podría herir sus sentimientos.

Imagen Figura titulado quién eres Paso 3

Tome tiempo para usted. Programar un tiempo para estar solo y para analizar la lista. Esta es también una oportunidad para la auto-exploración y puede llegar a ser una parte regular de su día, proporcionando tiempo y privacidad para que usted se conoce mejor.

Tenga en cuenta que usted no necesita gastar tiempo en meditar o reflexionar. Puede descubrir nuevas cosas sobre usted incluso ver su película favorita o hacer algo de ejercicio ligero. Lo importante es reservar esta vez sólo por ti mismo y disfrutar de ella.

Imagen Figura titulado quién eres Paso 4

Comience con algo pequeño. Decida lo que quiere cambiar de ti mismo podría decir algo acerca de sus prioridades y le ayudará a entender mejor lo que eres. Si identifica áreas que se quieren mejorar, intente establecer una pequeña meta personal. Reflexionar sobre lo que el objetivo dice de ti. ¿Qué dice acerca de quién eres?

Es importante que el objetivo es pequeño y medible. Por ejemplo, si decide ser más asertivo, establecer un objetivo de expresar su opinión una vez al día. Puede ser algo tan simple como decir que les gusta comer o hablar "no" para alguien.

Imagen Figura titulado quién eres Paso 5

Haga el arte. Usted puede pensar que es la persona menos creativa en el planeta, pero que nunca se le ha dado una oportunidad. Trate de escribir un poema, un cuento o una canción. Pintar algo o hacer un boceto del paisaje que vienen a través de la ventana. Inscribirse en un curso de teatro o empezar a hacer vídeos con los amigos. Caminar con creativo y ver a la gente que le puede enseñar algo. siendo la fuerza creativa mismo será sacarlo de la zona de confort y puede ayudar a averiguar algo nuevo sobre sí mismo.

No sea demasiado crítico de su arte cuando estás empezando. Recuerde que el objetivo es averiguar quién es usted y divertirse.

Imagen Figura titulado quién eres Paso 6

Ponte a prueba. Hacer algo que nunca haces y que asusta o intimida. No permita que los obstáculos que interrumpen. En su lugar, comenzar con pequeños retos e ir evolucionando para llegar más alto. Usted puede encontrar que es más decidido de lo que piensa e incluso que tiene un talento que no conocía.

Por ejemplo, usted podría acercarse a un grupo de extraños y tratar de hacer amigos, crea para una carrera de diez kilómetros, a pesar de que nunca ha ido más de tres, o ver cuánto tiempo se puede ir sin entrar en el Facebook.

Imagen Figura titulado quién eres Paso 7

Pasar más tiempo con las personas que te hacen feliz. Se aprende más sobre sí mismo si está rodeado por personas que fomentar y hacer que se sienta bien consigo mismo. Manténgase alejado de la gente negativa y crítica y la búsqueda de los que ayudan a crecer. Tratar de encontrar personas que alegría, la vida en directo de una manera que usted admira y es una empresa de diversión.

parte 2

Ser consciente de los pensamientos

Imagen Figura titulado quién eres Paso 8

Mantenga un diario. Escribir en un diario puede hacer que sea más responsable de lo que haces, reducir el estrés y lograr un cambio positivo. Cada día, trate de escribir en el diario durante al menos 20 minutos.

Por ejemplo, usted podría poner los pensamientos en el papel al final de cada día, escribir cuando se siente preocupado o cuando se tiene una buena idea. Recuerde que debe incluir cómo se siente acerca de la vida, cuáles son sus objetivos y qué preguntas permiten inseguro para seguir adelante.
Cuando estás perdido, vuelva a leer el diario y tratar de identificar los elementos que le ayudará a volver a la pista. Por ejemplo, si tiene un mal día, se puede leer sobre algo que le hizo feliz de comenzar a sentir normal de nuevo.

Imagen Figura titulado quién eres Paso 9

Aceptar los defectos. Todo el mundo tiene defectos, a fin de tratar de no obsesionarse con la perfección. Trate de aceptar como eres, con defectos y todo. Si comienza a sentirse inadecuado, recuerda que nadie es perfecto. Lo importante es siempre trato de dar lo mejor.

Imagen Figura titulado quién eres Paso 10

Tenga en cuenta que nuestra identidad está en constante cambio. Encontrar su propia identidad puede ser difícil, ya que puede cambiar con el tiempo, dependiendo de lo que estamos haciendo con nuestras vidas. Recuerde que los cambios son una parte normal de la vida, así que trate de ser receptivos y aceptar estas transformaciones de identidad.

En este punto, puede definirse como un niño, un contador y alguien que valora la honestidad. Sin embargo, nuestra identidad puede cambiar con el tiempo, así como las situaciones en las que nos encontramos. Por ejemplo, si usted tiene niños, usted puede comenzar a verse a sí mismos como padre en lugar de un niño. Abrir su propio negocio, puede mover a identificarse como un empresario.

Imagen Figura titulado quién eres Paso 11

Haga una lista de prioridades. La lista debe contener las cosas más importantes para usted. Categorizar los artículos en orden de importancia. Saber lo que es importante para usted mismo puede ayudarle a darse cuenta lo que realmente hacen la vida importante y significativo, por lo que crear la lista con afecto. Puede que te sorprenda.

Los artículos que usted valora pueden incluir: amigos, familia, estudios, alguna materia de la escuela o la universidad, el trabajo o una habilidad específica. Tenga en cuenta el valor que estas cosas o personas que se suman a su vida y comienzan a tener más tiempo para ellos.

Imagen Figura titulado quién eres Paso 12

Asumir la responsabilidad de sus acciones. Es fácil de poner la culpa de todos nuestros fracasos o retrocesos en otros. Sin embargo, cuando aceptamos que estamos en control de nuestras vidas, incluyendo nuestros fracasos, somos capaces de cambiar para mejor.

Asimismo, recuerda a aceptar la responsabilidad de sus logros. Sus logros son el resultado de su ambición y el esfuerzo personal. Ya sea que usted se convierte en un campeón de tenis o aprender un nuevo idioma, siempre recuerde darse el crédito por sus éxitos.

Imagen Figura titulado quién eres Paso 13

Respetarse a sí mismo. Recuerde que usted es único y merece amor y atención, así que es importante que se otorgue la merecida alabanza. Crear una lista de todas las cosas que amas a ti mismo. Mira en el espejo e identificar algunas de sus características físicas preferidas también puede ayudar. Elogio de la misma manera que complementan un amigo.

parte 3

Continuando con la búsqueda

Imagen Figura titulado quién eres Paso 14

Crear una lista de 100 cosas que quiere lograr. Nuestros objetivos pueden tener un gran impacto en la forma en que vemos a nosotros mismos, por lo que crear una lista de 100 cosas (grandes y pequeños) que le gustaría lograr en la vida. Tenga en cuenta que la lista de elementos que tienen en común y hacer un plan para obtener la mayor cantidad de cosas posible. Algunos de estos objetivos pueden parecer poco realista, pero ponerlas en el papel de todos modos. Escribir ellas pueden ayudar a averiguar lo que motiva.

Llevar los objetivos en el papel también será más probable para alcanzarlos. No tenga miedo de cambiar o añadir elementos como usted piensa de las cosas nuevas que quiere hacer.

Imagen Figura titulado quién eres Paso 15

Esforzarse por aumentar la confianza en sí mismo. El desarrollo de la confianza en sí mismo es un desafío constante, pero si usted se centra en dar pequeños pasos a la vez y en la consecución de los objetivos, aumentará la confianza y tal vez incluso la autoestima. Puede estar seguro de que también permitirá que ponerse a prueba, lo que le ayudará a crecer como ser humano.

Si usted tiene problemas de inseguridad, dejar de compararse con los demás, disfrutar de sus logros y establecer metas más realistas para usted mismo.

Imagen Figura titulado quién eres Paso 16

Trate de ser paciente. La búsqueda del verdadero yo es un viaje que dura toda la vida, por lo que no se preocupe si no puede resolverlo de inmediato. Si se siente abrumado con la búsqueda, hacer una pausa para tranquilizar. Permitir que te acabo de estar por un tiempo, se puede descubrir algo importante sobre sí mismo.

Imagen Figura titulado quién eres Paso 17

Deje que su mente viaje. Mira por la ventana o cerrar los ojos y observar los pensamientos que vienen a ti. Es bueno soñar de vez en cuando y dejar que su mente vaya donde quiera en lugar de forzarse a pensar en un tema específico. Usted puede incluso aprender algo sobre sí mismo en el proceso.

Soñar despierto le ayudará a relajarse y puede hacer que sea más creativo y productivo.

Imagen Figura titulado quién eres Paso 18

Cuestionarse a sí mismo. Tal vez usted piensa que todas sus creencias son definitivos, pero deja por un momento y considerar por qué cree que lo que usted cree. Hacer un esfuerzo constante para cuestionar a sí mismo puede ayudarle a transformado en un pensamiento y una persona curiosa. La curiosidad acerca de usted mismo le ayudará a descubrir quién eres.

consejos

Sea honesto con usted mismo. No cambiar para complacer a los demás y no se compare con nadie.
Manténgase firme en sus creencias y valores morales. No dejes que nadie te diga cómo pensar o qué sentir.
No permita que nadie lo que eres o cómo se debe decir: la decisión es suya.

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