Cómo entretener: 28 Pasos (con imágenes)

Puede ser un dolor físico. Puede ser emocional. Puede ser cualquier otro tipo de dolor. Pero todos sabemos que cuando tenemos que distraernos de algo.

pasos

Decidir si es aconsejable para eliminar los "dolores de cabeza". A veces, un rollo ya las tareas, facturas, o esa llamada urgente de la obra no puede ser ignorada. Asegúrese de que este problema / dolor / etc. Realmente es algo que no quiere pensar, hacer y también es saludable para ignorarlo, o por lo menos intentarlo. Si un malestar estomacal, tome medicamentos necesarios antes de dejarlo ir y espero mejorar.

Encuentre un lugar cómodo. Usted puede permanecer allí durante algún tiempo, y luego encontrar un lugar donde podrá relajarse. Debe ser un lugar apropiado. Si usted está tratando de distraer la atención de algo específico, no estar en un ambiente donde esta preocupación es evidente.

Tome lo que usted necesita. Si tienes frío, tomar un vaso de agua. Si desea escuchar música o leer un libro, tomar su iPod y una novela.

Retire cualquier cosa que tenga que ver con una distracción o dolor cerca de usted. Es decir, si usted está tratando de superar una separación y está leyendo este artículo para tratar de conseguir un par de horas sin sentir nostalgia, no dude fotos / cartas / correos electrónicos / mensajes de su ex. Si usted está tratando de distraer a un dolor de estómago horrible, libre de cualquier delicadeza y la mala alimentación.

Si prefiere estar solo, cortésmente pedir a sus padres / hermanos que no molesten. Si ayuda, cerrar la puerta, la ventana, apague el teléfono, apague el ordenador, etc.

Para saber si es un buen momento para hacerlo. Si usted tiene una cita en 10 minutos, tal vez no es el momento de estar en silencio.

Prepárese para relajarse y entretenerse.

Escuchar música.

Leer un libro.

Meditar o realizar cualquier práctica espiritual de su fe.

El sueño.

Practicar un hobby.

Jugar juegos de video.

Escribir un cuento o escribir en su diario.

Haz un dibujo, nada, sólo que no creo.

Use su imaginación. Crea tu propio personaje, su tierra, su nuevo amigo imaginario, nada. No ser un perfeccionista, no creo, sólo tiene que ir haciendo.

Haga un poco de lección en casa fácil - a deshacerse del estrés e incluso puede ser distraído.

Ayudar a otras personas (tal vez la edición de un nuevo artículo wikiHow o responder en Yahoo! Respuestas).

Si usted tiene dolor no físico, dar un paseo o hacer deporte. El ejercicio puede ayudar con las emociones.

Montar un rompecabezas, jugar al Sudoku o cualquier otro rompecabezas.

Llamar a algunos amigos de su confianza y contarles todo.

papeles lágrima. Recibir un golpe en una almohada. Todos tenemos momentos de explosión. Deshacerse de él de una manera saludable.

Lee noticias o un blog de su interés.

Hacer las tareas del hogar - que puede ser molesto, pero esto es una manera de aliviar el estrés o distraerse. Para ello, si usted no está con el dolor físico.

Leer, escuchar o ver algo gracioso. La risa es la mejor medicina (sin embargo, si va a ser un dolor de cabeza o de estómago, la risa puede no ser la mejor idea).

Ver una película o un programa de televisión.

Si ninguna de estas ideas funciona, encontrar algo que le guste. Recuerde que aficiones y distracciones pueden surgir de la nada. Incluso una sencilla aplicación o juego puede ser una gran afición.